PER ŠVENTES UŽKIETĖJO VIDURIAI? Žolininkas pataria, kaip padėti jūsų pilvui!

 (26)
Žiemos švenčių maratonas – nelengvas išbandymas mūsų pilvui. Tačiau ar kuris galvoja apie pasekmes prisėdęs prie gausaus Kalėdų stalo? Situaciją skubame taisyti tik prispausti bėdos.
<strong>PER ŠVENTES UŽKIETĖJO VIDURIAI?</strong> Žolininkas pataria, <span style="color: #ff0000;">kaip padėti jūsų pilvui!</span>
© Shutterstock nuotr.

Juozo Vasiliausko knygoje „Žolininko patarimai“ rašoma, kaip kovoti su užkietėjusiais viduriais. Užkietėjus viduriams jis siūlo išbandyti įvairius užpilus. Galbūt jūs išsirinksite jums labiausiai tinkantį ir padedantį.

Gerkite šviežių alavijų sulčių (vaistinėse yra paruoštų) po 1–2 arbatinius šaukštelius 2–3 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį. Gydymo kursas – 1–2 mėnesiai. Alavijų sultys padeda ir kai yra sulėtėjusi žarnyno veikla, užkietėję viduriai. Alavijų sultis geriau pirkite vaistinėje, o ne gerkite pačių namie paruoštų, mat alavijuose esantis aloinas (karti medžiaga) gali pakenkti sveikatai. Gydymui tinka tik natūraliomis sąlygomis ne mažiau kaip penkerius metus augęs alavijas.

Alavijų sulčių gerkite po 2 valgomuosius šaukštus 2–3 kartus per dieną. Gerai ryte ir vakare prieš miegą išgerti po 50 g alavijų sulčių (paruoštų vaistinėje) – vartokite vieną savaitę.

Avižų ląsteliena švelniai skatina virškinimą, todėl jos rekomenduojamos užkietėjus viduriams. Be to, avižose esančios gleivės apsaugo žarnyną nuo infekcijų.

<strong>PER ŠVENTES UŽKIETĖJO VIDURIAI?</strong> Žolininkas pataria, <span style="color: #ff0000;">kaip padėti jūsų pilvui!</span>
© Vida Press nuotr.

Kviečių sėlenos vartojamos esant vidurių užkietėjimui, gerina žarnyno darbą.

Kvietinės sėlenos su morkomis: 1 sutarkuota morka, šaukštas aliejaus arba grietinėlės, stiklinė (ar mažiau) karštu vandeniu užplikytų sėlenų. Viską išmaišykite ir pusryčiaukite.

2 valgomuosius šaukštus sėlenų užplikykite karštu vandeniu ar pienu ir po 10–15 minučių valgykite pusryčiams, užgerdami dideliu kiekiu vandens.

Grūsti ar sumalti sėmenys vartojami nuo užkietėjusių vidurių ir nutukus. Žarnyno sekreciją ir motoriką reguliuoja glikozidas linamarinas.

Nuoviras: 1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų užplikykite stikline verdančio vandens, šiltai palaikykite apie 2 valandas. Visą porciją išgerkite vakare prieš miegą.

Linų sėmenis sumalkite kavamale, prieš vartojimą 1 valgomąjį šaukštą užplikykite 200 g vandens ir po 10 – 20 minučių išgerkite.

Vakare išgerkite 2 valgomuosius šaukštus linų sėmenų aliejaus.

Užkietėjus viduriams ir esant skausmingiems hemorojiniams mazgams J. Vasiliauskas siūlo vaistinių augalų mišinį: po 15 g dilgėlės lapų ir šaltekšnio žievės mišinio užpilkite 500 ml verdančio vandens, pavirinkite 15 min., ataušinkite, perkoškite. Nuovirą gerkite prieš valgį po 0,5 stiklinės 3–4 kartus per dieną.

Nuo vidurių užkietėjimo gelbsti prinokusios gervuogių uogos.

Kai užkietėja viduriai, visada patariama vartoti gysločio sėklas. Skrandyje susidariusios sėklų gleivės apsaugo žarnyną nuo dirginančių medžiagų, veikia kaip laisvinamieji.

10 g gysločio sėklų užpilkite 100 ml verdančio vandens ir išgerkite iš karto.
Liaudies medicina pataria kmynų vaisių arbatą arba sumaltus vaisių miltelius (po pusę arbatinio šaukštelio 3 kartus per dieną) vartoti apetitui žadinti, virškinimui gerinti, užkietėjus viduriams.

Rekomenduojama gerti šviežias morkų sultis. Suaugusiesiems - 2 kartus per dieną po pusę stiklinės pavalgius. Tinka nuo hemorojaus.

Morkos gerina žarnyno peristaltiką, padeda išsituštinti.

Skrandžio ir žarnyno darbui reguliuoti žolininkas siūlo receptą:

Užpilas: 100 gramų susmulkintų porų užpilkite puse stiklinės verdančio vandens, virkite 3 minutes, po to nuovirą nukoškite. Šis nuoviras šiek tiek laisvina užkietėjusius vidurius.

Lėtiniam vidurių užkietėjimui gydyti patariama vartoti vaistinių augalų mišinį: šaltekšnių žievė (30 g), dilgėlių lapai (20 g), kraujažolių žolė (10 g). 1 valgomąjį šaukštą mišinio užplikykite stikline vandens. Virinkite 15 min. vandens vonelėje, nukoškite ir gerkite po 0,5 stiklinės nakčiai.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

Nepatikėsite: 11 beprotiškų dalykų, kuriuos žmonės daro vairuodami (2)

Pasirodo, kai kurie žmonės atlieka automobilyje ir šiuos įvardytus dalykus. Nekartokite jų klaidų, nes tai tiesus kelias į avarines situacijas.

Bijote vairuoti? Moterys, sužinokite, kaip labiau pasitikėti savimi prie vairo

Dabar keliuose galima išvysti daugiau dailiosios lyties vairuotojų nei bet kada anksčiau. Per pastaruosius 20 metų vairuojančių moterų skaičius išaugo dvigubai, tačiau jeigu daugelis vyrų prie vairo trykšta perdėtu pasitikėjimu savimi, tai moterims dažniausiai jo trūksta.

6 mažai žinomi vairavimo patarimai, kurie gali išgelbėti jūsų gyvybę (15)

Šiuolaikiniame pasaulyje žmonės dažniausiai gyvybės netenka vairuodami ar patekę į kito vairuotojo sukeltą eismo įvykį. Nepaisant fakto, kad šiais laikais automobiliai yra saugesni nei bet kada, juos vis tiek vairuoja žmonės, kurie, būkim sąžiningi, kartais neturi net minimalių techninių ir teorinių žinių, kurios būtinos norint valdyti transporto priemonę

5 naudingi patarimai vairuojančioms moterims (58)

Kiekviena dailiosios lyties atstovė nors kartą gyvenime yra girdėjusi skundžiantis „moterimis prie vairo“. Nei vienai nepatinka tai girdėti, tačiau kalbant tarp mūsų, mergaičių, tuose juokeliuose esama nemažai tiesos, ar jums taip neatrodo?

Avariją išgyvenęs E. Žičkus: skausmą krūtinėje jaučiau dar kelias dienas, o išgąstį – ne vieną mėnesį (6)

Visi kas savo kailiu patyrė ką reiškia patekti į avariją, žino kad toks įvykis paveikia ilgam. Vieni išgyventą išgąstį jaučia metų metus, kiti kasnakt sapnuoja košmarus, bet daugelis vieningai sutaria, kad skubėjimas kelyje viso to nevertas.

Dainos, kurių nepatartina klausyti prie vairo (16)

Nuotaika, kuri jus valdo vairuojant, veikia viską. Tai, kaip jaučiatės tuo metu, apspręs, kaip vairuojate. Jeigu esate supykę, vairuosite kur kas agresyviau. Jeigu liūdite, greičiausiai būsite labiau išsiblaškę ir prasčiau nei įprastai sukaupsite dėmesį. Jeigu jaučiatės laimingi ir savimi patenkinti, greičiausiai viską darysite pagal įstatymo raidę arba tiesiog paprasčiausiai greitai važiuosite. Ir nors egzistuoja tūkstančiai įvairių veiksnių, apsprendžiančių jūsų nuotaiką, niekas negali paneigti, kad muzika, kurios klausotės, yra vienas iš pagrindinių veiksnių.

Peršalimo ligos: kaip užkirsti kelią rimtesnėms ligoms (1)

Aktualiausios, žinoma, kvėpavimo takų ligos - jos mus rudenį puola dažniausiai.

10 patarimų nėščioms vairuotojoms (1)

Šiuolaikinis gyvenimas reikalauja prie vairo sėstis ir besilaukiančioms moterims, o tai darydamos jos privalo suprasti, kad avarijos atveju pavojus susižeisti yra didesnis. Vis dėlto, esama būdų, kaip riziką sumažinti.

Vairuotojų horoskopas: kokie kiekvieno Zodiako ženklo vairavimo įpročiai (10)

Paskaičius šį straipsnį tikriausiai pasakysite: „Matot, ne viena aš vairuoju tarsi su pirkinių maišu ant galvos.“ O gal atvirkščiai? Padiskutuokime komentaruose!

Tikra istorija: šito nepamiršiu visą gyvenimą (2)

Kiekvieną dieną vis greičiau bėgame ir bandome užkariauti bei pasiekti naujus tikslus. Bet kiek iš tiesų tame yra prasmės?

Skaitytojos patirtis: iki šiol sapnuoju tą vyrą (10)

Kartais būna etapų, kai, rodos, tarsi plauki pasroviui ir nebevertini kasdienybės teikiamų džiaugsmų, kurie gyvenimui suteikia prasmės bei vertės.

8 dalykai, kuriuos turite žinoti prieš renkantis atšvaitus (2)

Norint išvengti nelaimių, pirmiausia, ką turime padaryti – tai patys pasirūpinti savo saugumu. Dėl to tikrai verta į žemiau esančius patarimus įsiskaityti kuo atidžiau, juk atšvaitai – tai vienas paprasčiausių būdų save apsaugoti.

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.