Kokiu paros metu geriausia mylėtis?

 (17)
Mylėtis pagal grafiką – tai užmušti jausmus. Tačiau jei šiek tiek su mylimuoju paderintumėte savo bioritmus, gal patirtumėte abu daugiau malonumo, a?
Mylėtis ryte daugiau galimybių turi bevaikės poros...
© Shutterstock nuotr.

Ekspertai teigia, kad mūsų organizmas užprogramuotas nubusti po 7-8 valandų miego. Tų, kurie keliasi tarp 5.22 ir 7.22, streso hormono kortizolio lygis kraujyje yra padidėjęs, nepriklausomai nuo to, kada jie nuėjo miegoti. Šiuo metu taip pat įvyksta daugiau širdies priepuolių.

7.30 - geriausias laikas mylėtis, nes šiuo metu organizme vyksta lytinių hormonų ir adrenalino sprogimas. Kaip parodė Italijos mokslininkų tyrimas, šiuo metu poros dažniau patiria orgazmą ir pastoja.

Pusryčiaukite 8.10 - maždaug nuo pabudimo praėjus valandai. Australų mokslininkai mano, kad tiek laiko užtenka apetitui sužadinti, o tų, kurie valgo anksčiau, skrandis dar nebūna „prabudęs" normaliam virškinimui ir medžiagų įsisavinimui.

Pačias sudėtingiausias problemas verta spręsti apie 9 valandą ryto. Šiuo metu mūsų energija yra aukščiausio lygio, kaip ir hormono kortizolio lygis bei cukraus kiekis kraujyje.

10.30 - verta pasistiprinti, nes energijos lygis ima mažėti. Tam geriausia rinktis vaisius.

13.30 - metas pietums. „Dabar virškinimo sistema dirba visu pajėgumu. Jūs galėsite normaliai suvirškinti maistą ir nepersivalgyti, nes cukraus kiekis kraujyje tebėra pakankamai aukštas", - aiškina ekspertai iš Londono.

14.15 - mažėja energijos atsargos, todėl mes jaučiame mieguistumą. Šiuo metu galima išgerti puodelį arbatos arba kavos.

16.00 - mūsų jėgoms pastiprinti tiks nedidelis užkandis, pavyzdžiui, jogurtas.

17.00 - kai reakcijos ir koordinacijos greitis pasiekia kulminaciją, ekspertai iš Kalifornijos pataria visiems skuosti į sporto sales.

Jei norite išgerti taurę vyno, padarykite tai 19.00, kai organizmo procesai ima lėtėti, ir alkoholis į kraują patenka lėčiau.

19.30 - galima pavakarieniauti, tačiau pasistenkite nepadauginti angliavandenių, nes šie padidina cukraus kiekį kraujyje. Vakare rinkitės nedideles daržovių, vaisių ir baltyminių produktų porcijas.

22.00 - šilta vonia padės organizmui pasiruošti miegui. Gultis į lovą verta apie 23.00, kai streso hormonų lygis krenta, o organizme pradeda išsiskirti miego hormonas melatoninas. Ar mylėtis prieš miegą? O čia jau priklauso nuo seksualinio temperamento. Jei tik abu to norite, visada UŽ. Tik ilgesnius meilės vakarus geriau nukelti savaitgaliui, kad galėtumėte gerai išsimiegoti...

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Karštos

INTYMU: sekso pozos, kurios sustiprins emocinį ryšį (10)

Akių kontaktas, bučiniai, glamonės, visiškas atsidavimas partneriui – tai elementai, sustiprinantys poros emocinį ryšį. Yra sekso pozų, kurios visus juos apjungia ir leidžia pamilti partnerį iš naujo.

Kodėl vyrai nenori sekso? Ekspertai skambina pavojaus varpais (182)

Statistika byloja, kad vyrai apie seksą galvoja kas 7 sekundes. Bet ir jiems būna dienų, kai to sekso nesinori.

5 moterų nerekomenduojamos sekso pozos (32)

Kiekvienas kūnas yra skirtingas. Kaip ir kiekvieno mėgavimasis seksu. Tačiau kiekviena tikrai žinome, kokių pozų nemėgstame...

Lengvai pastebimi požymiai, kad JIS bus puikus meilužis (57)

Kai kuriems vyrams tiesiog neverta suteikti galimybės: amžinas nusivylimas ir nė vieno orgazmo. Kaip tai iš anksto išsiaiškinus?

Moterų išpažintys: ko negali pakęsti vyrų išvaizdoje? (109)

Paplitusi nuomonė, kad iš vyrų daug reikalauti nereikia: gražesnis už beždžionę, ir gerai. Tačiau moterys užginčija šią tiesą.

Suviliok JĮ be žodžių: flirto patarimai (54)

Nebūtina likti dviese, kad patrauktum JO dėmesį. Flirto menas yra slidus, tačiau padeda moteriai pasijusti galinga ir įtakinga.

Sekso numerologija: JO skaičius ir elgesys (7)

Norite kuo greičiau sužinoti, kokius seksualius žygdarbius gali atlikti jūsų vyras?

4 būdai pagyvinti pabodusias sekso pozas (26)

Kažkodėl, kai kalbama apie seksą, žodis "klasika" ima asocijuotis su "nuoboduliu". Tačiau galime jus pradžiuginti - "Misionierius" nėra jau toks nekaltas...

Internete plinta nauja mada - nuogų užpakaliukų nuotraukos gamtoje (FOTO) (92)

Visi puikiai žino, kad keliaujant reikia fotografuotis ir kelti nuotraukas į socialinius tinklus, kitaip niekas nesužinos, kad kažkur buvai. Dabar žaibiškai ėmė plisti įdomi mada - gražių peizažų fone rodyti ne savo veidą, o... užpakalį.

Analinio sekso pozos, kurios patiks ir moterims (481)

Toms poroms, kurios nori drauge mėgautis egzotiškesniais pojučiais, atrinkome moterims maloniausias analinio sekso pozas. Šalin senas ir dažnai neracionalias baimes ir pasimėgaukite kartu.

11 priežasčių, kodėl vis daugiaų moterų nenori gimdyti vaikų (203)

Visuomenė dažnai bando primesti savo laimės, gyvenimo prasmės suvokimą, todėl vaduotis iš tų pančių, kaip voratinklio gijų, tenka per kiekvieną šeimos susiėjimą.

Vyrų tinkamai neįvertinta moters kūno vieta, kuri padeda JAI pasiekti orgazmą (55)

Moterys jau nebeneigia, kad sportuodamos gali patirti kūniško malonumo ekstazę. Tačiau vyras gali išlydyti moterį, net nenumovęs jai kelnaičių.

Vyro sėdmenys - jo charakterio ir ydų veidrodis (34)

Pasirodo, kad vyro charakterį išduoda ne tik lūpos, akys, smakras, bet ir ta vieta iš kurios kojos dygsta.

Miegamajame darosi nuobodu? 10 patarimų kaip patobulinti savo seksualinį gyvenimą (7)

Vienuoliktą vakaro jus labiau domina per televiziją rodomos laidos, nei aistringos akimirkos su savo antrąja puse? Ir net jeigu atsiduodate kūniškiems malonumams, seksas atrodo toks nuspėjamas. Susijaudinimas ir aistra – dingę be žinios...

Urologas B. Dainys: kodėl daugėja vyrų negalinčių patirti orgazmo ir kaip tai spręsti (14)

Orgazmo nebuvimas – tai nemaloni tiesa, kurią slepia su šia problema susiduriantys vyrai. „Kasdien mano kabinete pasirodo vis daugiau vyrų kamuojamų uždelstos ejakuliacijos sutrikimo dėl vartojamų antidepresantų. Bet tai ne vienintelė priežastis, kodėl vyras gali nepatirti orgazmo,“ – teigia garsus urologas, medicinos mokslų daktaras Balys Dainys.