SOTU ir SVEIKA: avokadų ir špinatų salotos

Avokadų ir špinatų salotos
© Fotolia nuotr.
Pagaminamas per:
20min
Įvertinimas:
2.0000 2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Gaminimas

Špinatus nuplaukite ir gerai nuvarvinkite (galite kiek nusausinti ir popieriniu rankšluosčiu).

Avokadą nulupkite ir supjaustykite riekelėmis.

Kiaušinius kietai išvirkite, atvėsinkite ir nulupkite. Perpjaukite pusiau arba supjaustykite į kelias dalis.

Riešutus sutrinkite iki didelių trupinių, apipilkite aliejumi su išspaustu česnaku. Išmaišykite.

Sumaišykite avokadus su špinatais. Ant viršaus uždėkite kiaušinių gabaliukų, apšlakstykite aliejumi su riešutais, pagardinkite druska.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Rask tau tinkantį receptą

Ingredientai:

2 sauja Špinatai
1 vnt. Avokadai
2 vnt. Kiaušiniai
3 šaukštas Alyvuogių aliejus
1 skiltelė Česnakai
2 šaukštas Graikiniai riešutai
pagal skonį Druska
Porcijos: 2
Sudėtingumas :