Besilaikantiems dietos: šparaginės pupelės rytietiškai

 (2)
Šparaginės pupelės – dietinis patiekalas: mažai kalorijų- daug naudos, ypatingai tinkantis vakarienei ar kai norisi ilgesnio valgymo proceso. Be to, šį valgį mėgsta vaikai, tik jei ruošiate vaikams, gaminkite ne taip aštriai kaip sau.
© Shutterstock nuotr.
Pagaminamas per:
20min
Įvertinimas:
3.0000 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Gaminimas

Keptuvėje su lydytu sviestu ar aliejumi pakepinti imbierą ir į keturias dalis supjaustytas šparagines pupeles. Kepinti 3-5 min ant didelės ugnies. Praėjus nurodytam laikui į keptuvę įberti česnaką, druską, įpilti sezamų aliejaus, ryžių acto. Gerai viską išmaišyti. Kepti 1-2 minutes.

Skanaus linki recepto autorius – lieknėjimo programos dalyvis Vaidotas I.

sulieknek.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Rask tau tinkantį receptą

Ingredientai:

500 g Šparaginės pupelės
1 šaukštelis Lydytas sviestas
1 gabaliukas Imbieras
1 skiltelė Česnakai
pagal skonį Druska
1 šaukštelis Ryžių actas
1 šaukštelis Sezamų aliejus
Porcijos: 2
Sudėtingumas :