© Shutterstock nuotr.

Tačiau atsisakyti saldumynų nėra taip paprasta. Tai - visų dietų ar mitybos režimų Achilo kulnas. Atsispirti gardžiam pyragaičiui, traškiems sausainiams ar burnoje tirpstančiam pyragui išties sunku.

Paprastai mitybos specialistai pataria potraukį saldumynams malšinti mažu gabaliuku juodojo šokolado. Tačiau yra desertų, kurie ne tik skanūs, bet ir visai nepavojingi kūno linijoms.

Atrinkome dešimt receptų gardumynų, kuriais galima drąsiai mėgautis net ir norint sulieknėti.

Sveiki sausainiai - BE CUKRAUS

SVEIKUOLIŠKAS avižinių dribsnių pyragas

NEKEPTI kokosiniai batonėliai

Sveiki keksiukai su uogomis

LIEKNĖJANTIEMS: lengvas obuolių pyragas be cukraus

Nekeptas varškės tortas

SVEIKUOLIŲ sausainiai

SVEIKAS DESERTAS: nekeptas pyragas su graikiniais riešutais

Pikantiškas obuolių pyragas

Šokoladinis burokėlių pyragas

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Naujausi recepetai