Pažiūrėkite, kaip krepšininkas A. Gudaitis lavina savo ištvermę

„Lietuvos ryto“ krepšininkas Artūras Gudaitis kartu su treneriu Žygimantu rodo, kokia gali būti iš šešių pratimų susidedanti krepšininkų treniruotė, lavinanti jėgos ištvermę.

Tokia treniruotė rekomenduoma apie tris mėnesius sportavusiems žmonėms. Norėdami sustiprinti efektą, kas kartą galite ilginti treniruotės laiką.