Atskleidė, kokiuose produktuose slypi „nematomas“ cukrus

Jei manote, kad cukraus suvartojate tik tiek, kiek jo įsidedate į kavą ar arbatą ar kiek suvalgote saldumynų, labai klystate. Mitybos specialistė, tinklaraščio „Sulieknėk“ autorė Vaida Kurpienė atskleidžia, kokiuose kasdieniuose produktuose slypi cukrus.

Beje, pasak specialistės, būtina žinoti, kad nors kartais produktuose esantys cukrai net nėra saldūs, mūsų organizmas juos priima lygiai taip pat, kaip gerai pažįstamą cukrų.

Pavyzdžiui, cukraus yra įvairiuose pagamintuose padažuose. Taip pat, anot specialistės, daug cukraus būna įvairiame kavinių ir restoranų maiste. „Ten kiekviename recepte – nuo žuvienės iki padažų – bus cukraus, tik klausimas – kiek“, – sako V. Kurpienė.