Šiandien baigėsi daugiau kaip mėnesį trukęs DELFI ir Sveikatos apsaugos ministerijos bendras projektas „Vaistas – ne maistas“. Jo metu siekėme atkreipti skaitytojų dėmesį į savo sveikatą, sveiką gyvenseną ir paskatinti atsakingesnį požiūrį į vaistus.
DELFI projektas „Vaistas - ne maistas“
© DELFI

Mūsų sveikata – brangiausias turtas, tačiau vertinti ją imame tik tuomet, kai prarandame. Džiaugiamės, kad turime vis daugiau savo sveikata besirūpinančių skaitytojų – projektą aplankė 460 tūkst. unikalių vartotojų, kurie perskaitė daugiau kaip 200 čia publikuotų straipsnių.

Projekte „Vaistas – ne maistas“ buvo net penkios nuolat atnaujinamos rubrikos, kuriose buvo galima rasti informacijos apie sveikos mitybos pagrindus, imuniteto stiprinimą, grūdinimąsi bei sveiką gyvenseną.

Straipsniai buvo pagyvinami vaizdo reportažais, kuriuose patyrę treneriai mokė įvairių mankštos būdų – nuo jogos iki salsos ir aerobikos vandenyje.

Į skaitytojams rūpimus klausimus sveikatinimo ir sporto temomis atsakinėjo sveikatos mokytojas Dainius Kepenis ir treneris Donatas Sūdžius.

Rubrikoje „Ir maistas, ir vaistas“ pasakojome, kokie maisto produktai labiausiai stiprina sveikatą ir gali padėti sunegalavus.

Rubrikoje „Vartok atsakingai“ nurodėme, kokie pavojai tyko žmonių, kurie vartoja vaistus neįsigilinę į jų paskirtį, nepasitarę su gydytojais.

Na, o vietoj kasdieninio sintetinio vitamino skaitytojams pasiūlėme išmokti patiems pasigerinti nuotaiką ir pasigaminti savų vitaminų juokiantis.

Aktyvūs DELFI skaitytojai dalijosi savo patirtimi konkursuose „Kaip rūpiniesi savo sveikata“, „Geros savijautos receptas“ bei „Mano hobis stiprina sveikatą“.

„Žmonės yra pasiruošę mokėti didžiulius pinigus, kad tik gautų vaistų, stabdančių senėjimą, tačiau, manau, kad tokių vaistų poveikis yra trumpalaikis. Prisipažinsiu, ir aš gėriau visokių papildų, ir įsitikinau, kad tai - tik tam kartui. Per mėnesį neįmanoma neatstatyti žalos, organizmui padarytos per kelis dešimtmečius, todėl rūpintis savimi reikia nuolat, ir pradėti tai daryti jau tada, kai, regis, dar nieko neskauda...“- rašo skaitytoja V.

„Aš tiesiog įsimylėjusi bėgimą. Keliuosi anksti ryte ir bėgu. Pagaliau susidraugavau su Lietuvos sveikuoliais. Tai aš buvau vos ne vienintelė, kuri nebuvo turėjusi problemų su sveikata. Kiti buvo pasveikę po ligų ir taip pamilę sveiką gyvenseną. O man ir šiandien atrodo, kad reikia negeriems dalykams užbėgti už akių“,- dalijasi savo patirtimi skaitytoja Nelė.

„Sveikata rūpinuosi nuolat, bet neperlenkiu lazdos. Man svarbiausia elgtis taip, kaip pačiai norisi. Kadangi daug keliauju ir mėgstu aktyviai keliauti, turiu rūpintis normaliu maitinimusi. Valgau 3 kartus per dieną, bet valgau tada, kai norisi ir kai turiu laiko. Niekada nebadauju, nebent tikrai nėra galimybių dabar pavalgyti. Ir niekada nevalgau greito maisto. Kad ir kokia būtų situacija, man vien bloga pagalvojus apie jį. Tai nėra maistas man! Stengiuosi sulaikyti ir artimuosius nuo to. Jau geriau pabūti nevalgius valandėlę, nei pulti valgyti nesveiko maisto“,- mums rašo Birutė.

„Nieko naujo nepasakysiu, kad reikia daug judėti. Turėdama sodybą, daug dirbu joje. Su kiekvienais metais gėlynai palaipsniui virsta herbariumu. (...) Praėjusiais metais nebepirkau ir Kalėdų dovanų. Savo geriausiems draugams dovanojau pačios užaugintus ir sudžiovintus augalus, ir linkėjau sveikatos. Visi liko nustebinti ir patenkinti. Viliuosi, kad mano dovana jiems suteiks sveikatos ir energijos“,- pasakoja DELFI skaitytoja Zita.

Dar kartą dėkojame mūsų aktyviems konkursų dalyviams ir skaitytojams bei visiems projekto draugams. Ir pabaigai – sveikatos mokytojo Dainiaus Kepenio kvietimas: „Atsipalaiduokite, daugiau šypsenos, su daina ir ...- neriam! .... Jaučiate, kaip puiku? Dar ne? Nenusiminkite. Dar senovės graikai žinojo - jei nebėgioji ir nesigrūdini, kol esi sveikas - tai darysi, kai susirgsi.“

Būkime sveiki.

Visus projekte buvusius straipsnius, patarimus ir vaizdo reportažus DELFI skaitytojai nuo šiol galės rasti adresu http://media.delfi.lt/food/.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Radijo ir televizijos komisijos akiratyje – du rusiški kanalai (240)

Į Lietuvos radijo ir televizijos komisijos ( LRTK ) akiratį dėl pažeidimų vėl pateko rusų kalba...

Azerbaidžanas įšaldė vienintelės nepriklausomos šalies naujienų agentūros banko sąskaitas (3)

Azerbaidžanas įšaldė vienintelės nepriklausomos šalies naujienų agentūros banko sąskaitas,...

E. Jakilaitis: paskutinė mano laida, kurią rekomendavau pažiūrėti šeimai, buvo su R. Karbauskiu (343)

Trečius metus iš eilės DELFI vykdomame projekte „Lietuvos įtakingiausieji 2017“...

DELFI startuoja naujas kanalas Būstas (6)

Pagrindinis naujienų portalas DELFI skaitytojams pristato dar vieną gerą žinią. Jau nuo...

DELFI skaitytojams – patogesnis ir inovatyvesnis portalo dizainas (187)

Pagrindinis naujienų portalas DELFI savo skaitytojams šiandien pristato naują portalo dizainą,...

Top naujienos

Seimo nariai nenori įteisinti savo atostogų (148)

Dar 2005 metais gautas Konstitucinio Teismo išaiškinimas, kad parlamentarams reikia įstatymu...

Po rekonstrukcijos atidarytą „Maximą“ sekmadienio vakarą užliejo vanduo gedimas parduotuvėje likviduotas (192)

Vilniuje vos prieš dešimt dienų po keturis mėnesius trukusio atnaujinimo atidarytoje Mindaugo g....

Lietuva apsisprendė – pažadas NATO bus įgyvendintas, bet džiaugsmą lydi nerimo signalai (1553)

Kitąmet Lietuva pirmą sykį per pastaruosius du dešimtmečius gynybai skirs 2 proc. BVP –...

Išbandymas alkotesteriu: kodėl pareigūnai vengia antro karto (73)

Socialiniuose tinkluose garsiai nuskambėjo istorija, kai viena vairuotoja pasiskundė, jog policijos...

Barselonoje išpuolį organizavęs asmuo gali būti susijęs su sprogimais Madride

Aiškėja, kad musulmonų dvasininkas, vadovavęs Barselonoje teroristinį išpuolį surengusiems...

Tikėjosi ramiai pasmaližiauti kavinėje – supykdė radinys leduose (15)

Rugpjūčio 17 d. su draugu ir vaikais lankėmės Vilniaus Bernardinų sode. Ten mažieji žaidė ant,...

Tragiška avarija Kaune – BMW kaktomuša susidūrė su vilkiku, žuvo mergina (35)

Sekmadienį Kaune, netoli IX forto įvyko tragiška nelaimė. Vos 20 metų turinti mergina žuvo eismo...

Jay-Z pagerbė savo bičiulį Ch. Benningtoną atlikdamas jo garsųjį hitą

Garsusis reperis Jay-Z ne kartą koncertavo kartu su neseniai iš gyvenimo pasitraukusiu Chesteriu...

Persigalvojo: su slaptažodžiais nebereikia tiek vargti (17)

Tikriausiai jūsų slaptažodis – paini raidžių, skaičių ir punktuacijos kombinacija. Pasirodo,...