BTV žinių vedėja Agnė Zacharevičienė ekrane spindi dar ryškiau. Aplinkiniai pastebi Agnės pokyčius, o moterys pataria nebelieknėti. Pokyčių priežastis – prieš pusę metų tvirtai priimtas sprendimas sportuoti. Pradėjusi nuo dviračio mynimo ir tempimo pratimų, dabar A. Zacharevičienė sportuoja beveik kiekvieną dieną. Tai daryti ją įkvėpė ir vyro pastebėjimai, ir stresas.
© Asmeninio archyvo nuotr.

„Kodėl tai pradėjau daryti taip intensyviai, vienos priežasties nėra. Tai ir draugų įtaka, ir vyro vis užmetami juokeliai, kad neinu jaunyn. Be to, mano gyvenime nemažai sėdimo darbo ir dar tiesioginio eterio stresas – viskas susidėjo. Bet pradžia nebuvo lengva, pirmiausiai pasakiau griežtai treneriui: „Aš niekada nebėgsiu, tiesiog nekenčiu to." Jis pažadėjo, kad niekas manęs to daryti ir nevers“, - DELFI apie savo ryžtą keisti gyvenimo būdą pasakojo A. Zacharevičienė.

Treniruotis Agnė pradėjo nuo dviračio ir tempimo pratimų. Du ar tris kartus sportuodavo Vingio parke, kur nuvažiuodavo 5-7 kilometrus. Kai įveikdavo 20 km, nusprendė didinti krūvį.

„Nuvaliau dulkes nuo senai pirktų riedučių ir pradėjau važinėti – krūvis nuo kelių kilometrų išaugo iki 10. Kaip kardio pratimą po intensyvios važiavimo riedučiais treniruotės treneris pasiūlė nubėgti bent kilometrą. Įveikiau burbėdama ir tikrai nelengvai. Po to tų kilometrų skaičius augo, vasara baigėsi, atėjo ruduo, aš jau nubėgdavau ir 3, ir 4 kilometrus. Tada pradėjau jausti malonumą, o tai ir pačiai atrodė labai keista ir netikėta. Atėjo žiema, toliau bėgau, užsimaniau net dalyvauti maratonuose, - šypsosi naują malonumą atradusi žinių vedėja. – Atradau nuostabų žieminį mišką. Bet, aišku, neapskaičiavau savo galimybių ir bėgdama 5 kilometrus per 10 laipsnių šaltį gerokai peršalau – teko praleisti net dvi savaites treniruočių. Tada ir supratau, kad aš be to jau negaliu“, - pasakoja BTV veidas.

„Artėjant kalėdiniam maratonui jau degiau entuziazmu. Užsiregistravau tik 3 kilometrų bėgimui, nes bijojau pervertinti savo jėgas, nors per treniruotę nubėgdavau dvigubai daugiau. Viskas pavyko puikiai, motyvacija po bėgimo tik dar labiau sutvirtėjo. Netgi mano sūnelis užsimanė bėgti vaikų bėgime ir šauniai su užsidegimu įveikė 500 metrų. Didžiuojuosi juo, o jis manimi“, - sūnaus noru sportuoti džiaugiasi Agnė.

Agnė Zacharevičienė su sūnumi 2011-ųjų balandį:

Smarkiai sulysusi A.Zacharevičienė: moterys sako, kad jau užtenka - bus negražu
© Klubas.lt (J.Baliutavičiaus nuotr.)

Be intensyvių bėgimo treniruočių, Agnė nuolat lankėsi ir sporto salėje. „Stiprinau raumenis. Kadangi po gimdymo turiu išvaržą, pagrindinį dėmesį skyriau nugarai, bet kartu, aišku, treniravau visą kūną. Dabar turiu tikrai aukštų siekių, matau kaip kūnas keičiasi ir supratau, kad iš jo gali lipdyti ką tik nori, mes patys jo šeimininkai“, - įsitikinusi DELFI pašnekovė.

Profesionalios dietologės diplomą turinti A. Zacharevičienė pakeitė ir mitybą. Nors niekuomet nepiknaudžiavo nesveikais ar riebiais patiekalais, pradėjusi sportuoti į racioną įtraukė daugiau baltyminio maisto ir padidino skysčių kiekį.

A. Zacharevičienė neturėjo tikslo atsikratyti svorio, bet jis neprašytas krito: „Paradoksas: kai apie svorio kritimą pradėjau negalvoti, jis pats ir intensyviai pradėjo kristi. Aplinkiniai tai pastebi, moterys sako, kad jau užtenka, bus per daug, negražu. Bet aš nieko neklausau – per daug nenukris, o kiek kris, tiek reiškias ir reikia. Suprantu ir tai, kad raumenys gerokai sunkesni, o jų tikrai atsirado.“

Tai – ne pirmas A. Zacharevičienės bandymas gyventi aktyviau, tačiau ankstesniais kartais entuziazmas išblėsdavo po dviejų ar trijų mėnesių treniruočių, taip ir nepamačius rezultatų. „Dabar žinau, kad visada sustodavau pusiaukelėje. Matomi pokyčiai man atsirado po 4 mėnesių intensyvaus sporto. Šiuo metu sportuoju 4-6 kartus per savaitę. Jei mane tai verčia šypsotis ir jaustis gerai, nemanau, kad tai yra per daug, - įsitikinusi pašnekovė, dėl sporto pakoregavusi ir režimą. – Laiko užtenka viskam, tik reikia labai norėti. Pradėjau anksčiau keltis, anksčiau ir gulti einu, kartu su sūneliu 10 valandą jau miegame, nes reikia pailsėti, juk rytoj vėl sportas.“

Agnė Zacharevičienė prieš pusę metų:

Smarkiai sulysusi A.Zacharevičienė: moterys sako, kad jau užtenka - bus negražu
© DELFI / Tomas Vinickas
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Prezidentas V. Adamkus įveikė vėžį (79)

Netrukus 91 metų sulauksiantis prezidentas Valdas Adamkus įveikė vėžį, sako medikai.

A. Jagelavičiūtė pataria, kaip neišlaidaujant įrengti stilingą ir praktišką mokyklinuko kambarį (11)

Pasiruošimas mokslo metams neatsiejamas nuo naujų mokyklinių reikmenų, drabužių, o dažnai ir...

Atlikėja A. Vedrickaitė susilaukė pirmagimio ir jau išrinko vardą (36)

Žinoma atlikėja Augustė Vedrickaitė kartu su savo širdies draugu Marijumi Šeiboku susilaukė...

Meilės kaina: A. Valentaitė neteko brangenybių už 140 tūkst. eurų (568)

Viena garsiausių Lietuvos manekenių Asta Valentaitė prarado įvairių brangenybių už daugiau...

J. Arlauskaitė – Jazzu rengiasi išleisti poezijos knygą (83)

Besirengdama savo ir Leono Somovo koncertams Kaune ir Vilniuje DELFI TV konferencijoje...

Top naujienos

Ispanijoje įvykdyta dar viena ataka: nušauti penki teroristai, vilkėję mirtininkų liemenes sužeisti septyni žmonės (113)

Ispanijos pajūrio kurorte Kambrilse penktadienį paryčiais automobiliui „Audi“ įsirėžus į...

Antiglobalizmas – naujasis kvailių socializmas (26)

Remiantis nusistovėjusia ekonomikos teorija, globalizacija „pakelia visas valtis“ ir turi...

Orai: po tikros karščio bangos vėl teks ieškotis megztinio (15)

Vasara tempo nemažina ir jau artimiausiomis dienomis vėl sulauksime tikros karščio bangos: oras...

Lėktuvnešio apsauga kelia abejonių: ant jo nutūpęs dronas liko nepagautas (22)

„HMS Queen Elizabeth“ lėktuvnešis – naujas, modernus ir didelis Jungtinės Karalystės...

Įtampa Vokietijoje auga: prieš rinkimus – spaudimas automobilių gamintojams (1)

Vokietijos pastangos atsitiesti po vadinamojo „dyzelgeito“ skandalo gali labai greitai virsti...

Vilniaus oro uoste po rekonstrukcijos nusileido pirmasis keleivinis lėktuvos (3)

Vilniaus oro uoste po daugiau nei mėnesį trukusios kilimo ir tūpimo tako rekonstrukcijos...

Teroristinis išpuolis Barselonoje: 13 žmonių žuvo, apie 100 sužeisti sunkvežimiui taranavus minią atnaujinta 6:54 (799)

Turistų pamėgto Ramblos rajono pagrindinėje gatvėje Barselonoje, į žmonių minią įvažiavo...

Siūlo iššūkį: 30 dienų be cukraus ar kavos ką galima pasiekti (40)

30 dienų be cukr aus, miltų ar kav os. 30 dienų iš eilės nueiti po 8 tūkst. žingsnių ar...

Išpuolis Barselonoje: sulaikyti du įtariamieji (277)

Ispanijos saugumo tarnybos paskelbė įtariamojo, kurio vardu išnuomotas incidente panaudotas...