Šių metų vasarį intensyviai sportuoti pradėjęs atlikėjas Sezzy jau per pirmuosius mėnesius pasiekė stulbinančių rezultatų. Po pusmečio jaunas vyras džiaugėsi kardinaliai pasikeitusiomis kūno linijomis - 96 kilogramus svėręs Sezzy numetė 16 kilogramų. Žinoma, tam reikėjo geležinės valios ir stiprybės.
Sezzy išvaizdos pokyčiai nuo 2014 metų sausio iki rugsėjo mėnesio
© Asmeninio archyvo nuotr.

„Dabar sveriu 82. Bet aš noriu priaugti šiek tiek masės. Be to, raumuo sveria kur kas daugiau, nei lašiniai, - sakė sunkaus ir juodo darbo pastangomis kardinaliai išvaizdą pakeitęs atlikėjas. - Man labai daug padėjo klubo treneris. Tačiau 70 procentų rezultato priklauso nuo pačio žmogaus. Juk treneris už tave nepakilnos svarmenų. Bet jei neklausysi, ką sako treneris, tokių rezultatų nepasieksi.“

Kiekvieną dieną mažiausiai porą valandų treniruočių salėje praleidžiantis Sezzy pabrėžia, kad labai svarbu derinti ne tik sportą, bet ir maistą.

„Sunkiausia ir buvo ne lieti prakaitą sporto salėje, bet atsisakyti mėgstamų patiekalų ir derinti maistą. Seniau valgydavau labai daug ryžių, pieno produktų, varškę. Maniau, kad tai nekenkia figūrai. Tačiau mano kūnui tai netinka. Pačioje pradžioje, kai reikėjo numesti daug svorio, pagrindinis maisto racionas buvo salotos su pomidorais, agurkais ir mėsa – dažniausiai vištiena, lašiša, jautiena. Teko atsisakyti druskos, cukraus, saldumynų, vaisių, duonos. Dabar, kai intensyviai sportuoju, pusryčiams kartais galiu suvalgyti ir sumuštinį su juoda duona. Per dieną galiu suvalgyti aštuonis kiaušinius. Žinoma, be trynio ir majonezo. Netgi ledų porcijos neatsisakau. Dabar jau galiu leisti sau valgyti didesnėmis porcijomis ir įvairesnį maistą“, - sako Sezzy.

Ar antrojo kūdikio besilaukianti didžėjaus žmona neprieštarauja, kad visai šeimai teko pereiti prie kitokio maisto raciono?

„Namuose visada yra ir torto, ir šokolado. Niekas šaldytuvo vakarais nerakina. Bet tai nereiškia, kad aš viską turiu suvalgyti. Žmona šeimai visada gamindavo sveiką maistą. Ne tik dėl manęs, bet ir dėl sūnaus Oskaro, - pabrėžia Sezzy. - Sunkiausia būna savaitgaliais, kai reikia naktimis dirbti klubuose. Tada tenka pačiam gamintis pusryčius ir vakarienę iš anksto. Valgau penkis kartus per dieną, todėl turiu laikytis bent jau apytikslio maitinimosi grafiko. Būna, žinoma, kad naktį grįžtant iš koncerto tenka krimsti tai, ką siūlo degalinių meniu. Bet ne dešrainius, o riešutų, džiovintos jautienos“, - neslepia jis.

Sezzy juokiasi, kad geležinės disciplinos jis laikosi ne tam, kad taptų panašus į Arnoldą Schwarzeneggerį. Didžėjus netgi nesiruošia dalyvauti lengvojo kultūrizmo varžybose.

„Tiesiog noriu turėti dailų kūną, ryškius raumenis. Mano darbe svarbu išvaizda, todėl noriu gerai atrodyti. Po poros savaičių mano gimtadienis, ta proga ketinu išleisti naują singlą, nufilmuoti muzikinį vaizdo klipą. Organizuojame fotosesiją. Dėl to aš ir sportuoju, kad geriau jausčiausi. Nes nauja išvaizda suteikia didesnio pasitikėjimo savimi. Pasportavus turi daugiau energijos ir jėgų dirbti. Sportas buvo pirmas žingsnis mano ilgalaikio plano - noriu grįžti į sceną su trenksmu ir paminėti savo karjeros dešimtmetį.“, - džiaugiasi jis.

Daugiau DELFI pramogų naujienų – socialiniame tinklalapyje „Facebook“!

DELFI galerijoje - Sezzy išvaizdos pokyčiai nuo 2014 sausio iki rugsėjo:

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

J. Arlauskaitė – Jazzu rengiasi išleisti poezijos knygą (20)

Besirengdama savo ir Leono Somovo koncertams Kaune ir Vilniuje DELFI TV konferencijoje...

Gerokai sulieknėjęs A. Užkalnis atskleidė savo pokyčių priežastį (117)

Neseniai iš Jungtinių Amerikos valstijų sugrįžęs garsus publicistas ir žurnalistas Andrius...

Krepšinio rungtynes Kaune stebėjo ir E. Dragūnas su mylimąja (206)

Antradienio vakarą Kaune vykstančias krepšinio rungtynes stebėjo ir atlikėjas Egidijus Dragūnas...

Kanuose ovacijomis palydėtas Š. Barto filmas pristatytas ir Lietuvoje: juosta sudomino ir A. bei V. Adamkus (80)

Antradienio vakarą sostinėje įvyko režisieriaus Šarūno Barto filmo „Šerkšnas“ premjera. Į...

Ranką susilaužiusi R. Lukoševičiūtė dėkojo medikams (33)

Antradienis prodiuserei Rūtai Lukoševičiūtei-Daudienei nebuvo pats sėkmingiausias - parkritusi...

Top naujienos

Perspėja: šių specialistų Lietuvoje jau ieškoma masiškai (335)

Nors valdžios atstovai vis kartoja, kad mokytojų skaičius Lietuvoje turi mažėti, situaciją darbo...

Naujoji Mokesčių inspekcijos vadovė žada išieškoti daugiau mokesčių (213)

„Šuniui uodegą geriau iš karto nukirsti, negu kapoti kelis kartus“, – apie būsimas...

Tragiška avarija Trakų rajone: susidūrė trys automobiliai, žuvo žmogus papildyta 7.41 (42)

Ketvirtadienį 06.41 valandą ryte Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu 112...

Apklausa: gyventojai abejoja dėl koalicijos ateities (54)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos koalicija su socialdemokratais Lietuvos...

Kas apsaugos mūsų darbo vietas? (16)

JAV ir Europos politikos lyderiai nerimauja dėl kokybiškų darbo vietų likimo. Ta proga jiems...

Ateities perspektyvos: protingėjantys automobiliai ir kvailėjantys vairuotojai (16)

Jeigu jūsų automobilis geba kritinėje situacijoje sustoti ir mato aplinką geriau, nei jūs pats,...

J. Arlauskaitė – Jazzu rengiasi išleisti poezijos knygą (20)

Besirengdama savo ir Leono Somovo koncertams Kaune ir Vilniuje DELFI TV konferencijoje...

Po rekonstrukcijos atidaromas Vilniaus oro uostas (13)

Ketvirtadienį Vilniaus oro uostas atnaujina savo veiklą po 35 dienas trukusios kilimo ir tūpimo...

„Real“ futbolininkai antrą kartą pranoko „Barceloną“ ir iškovojo Supertaurę (3)

Ispanijos Supertaurės atsakomose rungtynėse Madrido „Santiago Bernabeu“ stadione vietos klubas...

Pakistanietis turi ką papasakoti apie gyvenimą Lietuvoje (19)

Į Lietuvą pakistanietis elektronikos inžinierius Muhammadas Rohanas atvyko patartas dėdės ir...