Žinoma verslininkė Inga Budrienė apsisprendė – po maždaug penkiolikos metų pertraukos ji vėl pradės lankyti sporto klubą. “Tiems, kas nuolat juda, mano pasisakymas galbūt atrodys juokingas, bet pabandykite paraginti sportuoti tą, kuris į sporto klubus nevaikšto metų metus, nebėgioja nei rytais, nei vakarais ir apskritai yra linkęs laiką leisti pasyviai”, - sakė 38 metų moteris.
Inga Budrienė
© Organizatorių archyvas

Ji sakė jau kurį laiką galvojusi apie tai, kad būtina pradėti judėti ir bent kelis kartus per savaitę mankštintis treniruoklių salėje. I. Budrienę vis sustabdydavo mintis, kad teks rinktis tarp nedidelių, nelankstų darbo grafiką turinčių įstaigų.

„Vėlai einu miegoti, o dieną turiu daug darbų, todėl, norėdama sportuoti, turėčiau kažko atsisakyti. To daryti nenorėjau“, - paaiškino verslininkė.

Dabar ji į treniruotes, prižiūrima asmeninio trenerio, vaikščios maždaug nuo 21 valandos vakaro. I. Budrienei buvo svarbu ir tai, kad kelis kartus per savaitę vykstantys užsiėmimai būtų nenuobodūs. Pasak moters, tą prižiūrintis specialistas jai jau pažadėjo.

Pirmoji I. Budrienės treniruotė buvo lengvesnė ir trumpesnė nei įprastai. Ji „pasimatavo“ labiausiai patinkančius treniruoklius, susipažino su treniruočių tvarka bei būtinybe sportą derinti su mityba, galinčia įtakoti net 70 proc. rezultato. Vėliau asmeninis I. Budrienei skirtas užsiėmimas truks daugiau nei valandą laiko.

„Man labiausiai patinka kardiotreniruokliai, kurie „draugais“ turėtų tapti treniruotės pabaigoje. Tuomet, kai kūnas sušyla, riebalai puikiai „dega“, - pirmojo užsiėmimo metu svarbią moterims informaciją prisiminė I. Budrienė.

Nemažai laiko ji ketina praleisti ir stalo teniso užsiėmimuose. Pamėginusi sužaisti partiją su priešininku sutikusiu tapti kauniečiu Kęstučiu, I. Budrienės apsilankymo metu taip pat sportavusiu klube, moteris prisiminė anksčiau itin mėgusi šią sporto šaką.

Daugelį metų ji naudojosi vadinamojo „tinginių“ sporto specialistų paslaugomis. Pasak I. Budrienės, yra procedūrų, kurių metu tiek oda, tiek raumenys yra „mankštinami“ arba kito žmogaus rankomis, arba įvairiais kūno puoselėjimui skirtais aparatais.

„Na, bet jau artėjo toks laikas, kai supranti, kad gyventi aktyviai yra būtina, o „tinginių“ sporto, norint rūpintis gera savijauta, nebepakanka“, - sakė I. Budrienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Savo vestuvių šokiui A. Adamovič ir Ž. Gečas pasirinko garsųjį hitą „Despacito“ (32)

Rugpjūčio 9 dieną aukso žiedus sumainę atlikėjai Anžela Adamovič ir Žygimantas Gečas po...

Prezidentas V. Adamkus įveikė vėžį (90)

Netrukus 91 metų sulauksiantis prezidentas Valdas Adamkus įveikė vėžį, sako medikai.

A. Jagelavičiūtė pataria, kaip neišlaidaujant įrengti stilingą ir praktišką mokyklinuko kambarį (13)

Pasiruošimas mokslo metams neatsiejamas nuo naujų mokyklinių reikmenų, drabužių, o dažnai ir...

Atlikėja A. Vedrickaitė susilaukė pirmagimio ir jau išrinko vardą (47)

Žinoma atlikėja Augustė Vedrickaitė kartu su savo širdies draugu Marijumi Šeiboku susilaukė...

Meilės kaina: A. Valentaitė neteko brangenybių už 140 tūkst. eurų (671)

Viena garsiausių Lietuvos manekenių Asta Valentaitė prarado įvairių brangenybių už daugiau...

Top naujienos

Apie prezidento postą svajojusiam J. Petraičiui – ypatinga žinia iš teismo (31)

Prieštaringai vertinamas Australijoje gimęs milijonierius, kolekcininkas, 2002 m. Lietuvos...

Kita augančių algų pusė visai nedžiugina (132)

Lietuvos gyventojų emigracija – itin neigiamas reiškinys, turėjęs tik vieną teigiamą pusę –...

Vokietijoje per išpuolį subadyti du žmonės, vienas jų mirė (19)

Vokietijos vakariniame Vupertalio mieste du žmonės penktadienį buvo subadyti, vienas jų –...

A. Tapinas apie mokytojų padėtį: jei taip, tai emigruočiau (226)

Vienas įtakingiausių Lietuvos žurnalistų Andrius Tapinas prisipažįsta, kad jei uždirbtų 400...

Incidentas Suomijoje: į ligoninę išvežti aštuoni žmonės atnaujinta (193)

Suomijos pietvakariniame Turku mieste penktadienį buvo subadyta keletas žmonių, o mažiausiai...

Karklė apgulta. Stop juostos, užkardos ir palaidi šunys (21)

Karklės gyventojai, kurie neišvyko iš kaimo prasidėjus festivaliui „Karklė live music beach...

Gyvai / Neįprastos kontrolinės rungtynės be žiūrovų: Lietuva – Rumunija (7)

Europos krepšinio čempionatui besiruošianti Lietuvos rinktinė penktadienį pradeda kovas...

Atrodo paprasta, bet daugelis lietuvių nežino atsakymo į šį klausimą apie Europos Parlamentą (3)

Nuo Lietuvos įstojimo į Europos Sąjungą praėjo 13 metų, tačiau ne visi Lietuvos gyventojai...

Slaptas policijos reidas: už posūkio nerodymą gresia teisių atėmimas (97)

Penktadienį popiet, važiuojant nuo Varnių tilto, link Utenos g. viaduko, Kauno policija vykdė...

Nuotraukose niekuomet nesišypsanti B. Hadid tam turi keistą priežastį (3)

Supermodelį Bellą Hadid fotografai dažniausiai užfiksuoja rimtą ar net griežtą, o gerbėjai...