Dainininkės Neringos Šiaudikytės širdies draugas Tomas Uroška savaitgalį sužibėjo „Baltic Match 2014“ varžybose. Vaikinas „men's physique“ (vyrų kūno sudėjimas - liet.) kategorijoje pelnė pirmąją vietą ir namo grįžo su taure.
Tomas Uroška fitneso varžybose
© Asmeninio archyvo nuotr.

T. Uroška DELFI pasakojo, kad pirmosioms savo varžyboms intensyviai ruošėsi tris mėnesius. Asmeniniu treneriu ir šokėju dirbantis vaikinas teigė, kad varžybose nusprendė dalyvauti tam, kad pasiektų aukštumų sporto srityje. „Gal iš visų dalyvių buvau geriausiai pasiruošęs, gerai paruoštas kūno reljefas, proporcijos. Gal atrodžiau vyriškiausiai“, - kalbėjo T. Uroška paprašytas įvardinti, kas atnešė laimę varžybose.

Vardan gražaus kūno Tomui tenka atsisakyti nesveiko maisto. Vaikinas pasmaguriauti picomis leidžia sau tik savaitę po varžybų. Tomo valgiaraštis itin paprastas. Per dieną vaikinas gali suvalgyti 800 gramų vištienos krūtinėlės, 400 gramų ryžių, 12 kiaušinių baltymų. Taip pat Tomui leidžiama valgyti agurkus ir kopūstus. Visas maistas turi būti be druskos. Be itin griežto mitybos privalu reguliariai lankytis sporto salėje.

„Paskutinę savaitę buvo labai sunku, maniau, kad neištversiu. Bet artėja varžybos, galvoji tik apie jas. Dvi dienas prieš varžybas negalėjau gerti vandens. Tokiu būdu iš organizmo pašalinami skysčiai ir išryškėja kūno reljefas. Valgyti galima kas dvi valandas. Maiste negali būti riebalų, prieskonių. Labiausiai tada norėjosi gerti. Ši dalis man buvo sunkiausia“, - DELFI kalbėjo T. Uroška. Tiesa, sunkumai vaikino neišgąsdino ir jis teigė planuojantis pavasarį vėl dalyvauti fitneso varžybose.

Kuomet Tomas ėmė itin sveikai maitintis, nuo jo neatsilikti nusprendė ir N. Šiaudikytė. Grupės „Naujos pupytės“ narė jau kurį laiką valgo tą patį, ką ir jos vaikinas, intensyviai sportuoja. Tiesa, Neringos maisto porcijos yra kur kas mažesnės. Dainininkė džiaugėsi akivaizdžiai dailėjančiomis kūno linijomis ir teigė, kad tokie pokyčiai verčia judėti į priekį. „Neringa labai patenkinta rezultatais. Dviese taip maitintis yra kur kas lengviau. Dabar nežinau, kaip Neringa atsilaikys, kai aš taip griežtai nežiūrėsiu savo mitybos (juokiasi). Jai tikrai bus sunkiau“, - kalbėjo T. Uroška.

T. Uroška fitneso varžybose - DELFI nuotraukų galerijoje:

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Neįprastas krepšinio rungtynes Rygoje stebėjo garsūs šalies vyrai (36)

Penktadienį Europos krepšinio čempionatui besiruošianti Lietuvos rinktinė pradėjo kovas...

Savo vestuvių šokiui A. Adamovič ir Ž. Gečas pasirinko garsųjį hitą „Despacito“ (42)

Rugpjūčio 9 dieną aukso žiedus sumainę atlikėjai Anžela Adamovič ir Žygimantas Gečas po...

Prezidentas V. Adamkus įveikė vėžį (90)

Netrukus 91 metų sulauksiantis prezidentas Valdas Adamkus įveikė vėžį, sako medikai.

A. Jagelavičiūtė pataria, kaip neišlaidaujant įrengti stilingą ir praktišką mokyklinuko kambarį (14)

Pasiruošimas mokslo metams neatsiejamas nuo naujų mokyklinių reikmenų, drabužių, o dažnai ir...

Atlikėja A. Vedrickaitė susilaukė pirmagimio ir jau išrinko vardą (47)

Žinoma atlikėja Augustė Vedrickaitė kartu su savo širdies draugu Marijumi Šeiboku susilaukė...

Top naujienos

Į populiarumo viršūnes braunasi primiršta šventė: išleidžia tūkstančius eurų (141)

Jei anksčiau prabangiausia šeimos švente buvo įvardijamos vestuvės , tai pastaruoju metu į...

Naktis Vilniuje: netikėtai atpažintas kelių erelis ir vienas už kitą įdomesni pažeidėjai (58)

Naktį iš penktadienio į šeštadienį Vilniaus policijos pareigūnai surengė reidą. Pylimo...

Tokio ažiotažo nebuvo jau seniai, bet K. Porzingio žvaigždė lietuvių negąsdina specialiai Krepšinis.lt iš Rygos (8)

Lengvas pasivaikščiojimas draugiškose rungtynėse Rygoje Lietuvos rinktinei išėjo į naudą –...

Joniškio rajone iš voljero pabėgusi meška jau surasta atnaujinta 08.16 (96)

Penktadienį Joniškio rajone esančiame Kirnaičių kaime iš kavinėje „Plūgo broliai“ esančio...

Laisvalaikio veikla lietuviui atnešė milijonus: atskleidė sėkmės formulę (27)

Vienas iš „ Vinted “ įkūrėjų Justas Janauskas , atsimindamas studijų laikus Vilniaus...

Hobis tapo antrąja profesija (20)

Garsiausiame Pietų Dzūkijos turguje, veikiančiame Lazdijų rajono Veisiejų miesto pakraštyje,...

Orai: įspūdingą karštį nuplaus liūtys (16)

Panašu, kad šį savaitgalį vėl sulauksime panašios karščio kulminacijos kaip ir praėjusį:...

Sutemus į „Karklę“ sugūžėjo minios: konfiskuoja ir alkoholį, ir narkotikus papildyta 23:40 (102)

Penktadienio vidurdienį duris atvėrusio festivalio „ Karklė “ apsaugos darbuotojai nesnaudžia...

Ekspertai kai kuriuos Laisvės aikštės pertvarkos projektus pavadino isteriškais (32)

Dailės galerijoje aptarus 10 pateiktųjų projektų, kaip atnaujinti Laisvės aikštę ir jos...

Kai katės pervertina savo galimybės: bando įsirangyti į kelis kartus mažesnes vietas (12)

Yra vienas dalykas, kurį katės mėgsta daryti labiau nei valgyti ir tinginiauti - bandyti sutilpti...