Operos solisto Merūno Vitulskio žmona Erika Vitulskienė jau antrus metus mielai jungiasi prie sveikatingumo iniciatyvos Geros sveikatos klubas. Pernai kartu su sutuoktiniu mankštą vedusi kauniečiams, šįmet Erika savo sportiniu ryžtu vėl sieks įkvėpti Vilniaus gyventojus ir miesto svečius.
Erika Vitulskienė
© DELFI / Tomas Vinickas

Kartu su profesionale trenere mergina stengsis parodyti, kad fizinis aktyvumas dailina kūno linijas, gerina savijautą ir leidžia labiau pasitikėti savimi.

„Jau kuris laikas stengiuosi vis daugiau judėti ir reguliariai mankštintis. Tai darau dėl labai paprastos priežasties – po kiekvienos mankštos jaučiuosi geriau, o tai įkvepia nenustoti ir judėti pirmyn. Be to, pastebėjau, kad nuo tada, kai pradėjau aktyviau leisti laisvalaikį, labiau pasitikiu savo jėgomis, kaskart jaučiuosi patenkinta, kad laiko veltui neleidžiu. Kai pradedi matyti akivaizdžius pasikeitimus ir imi jausti teigiamą įtaką, nelieka klausimo, kas turėtų motyvuoti tai daryti toliau“, - aktyvios gyvensenos privalumus vardija E. Vitulskienė.

Mergina pasakoja, kad jos darbotvarkėje jau įsitvirtino reguliarios mankštos rytais ir nuolatinis bėgiojimas. Neseniai ji išbandė ir lauko tenisą, kurį taip pat ketina praktikuoti dažniau.

„Labai džiaugiuosi, kad prisijungiau prie fizinį aktyvumą propaguojančiųjų būrio. Kaip ir kiekvienam pradedančiajam man buvo nelengva, bet aš nebijojau klysti, nesigėdijau dėl galbūt nevisai profesionaliai atkartojamų pratimų. Po pirmųjų treniruočių, kaip ir dauguma, jaučiau kiek nemalonų raumenų tempimą. Tačiau nepasidaviau ir nenuleidau rankų pirmai progai pasitaikius. Didžiuodamasi galiu pasakyti, kad mano pastangos įtraukti fizinį aktyvumą į savo dienos planus nenuėjo veltui, o tas menkas raumenų tempinas šiandien man yra ypač malonus ir netgi būtinas“, - tvirtina E. Vitulskienė.

Pasiteiravus, kodėl Erika jau antrus metus jungiasi prie Geros sveikatos klubo mankštų programos „Judėk linksmai“, mergina sako tikinti, kad jos pavyzdys gali įkvėpti ir kitus. Be to, Erika nuoširdžiai mano, kad tokios iniciatyvos tikrai įtraukia ir suburia bendraminčius, plečia pažintis.

„Man atrodo, kad visos iniciatyvos, skatinančios žmonių fizinį aktyvumą, labai prisideda prie visuomenės sveikatinimo. Norisi tikėti, kad tokių renginių dalyviai neapsiriboja vienkartiniu pajudėjimu ir toliau savarankiškai tai daro kiekvienas pagal savo poreikius ir galimybes. Todėl „Les Mills BodyBalance“ mankštoje, kurią kartu su „Impuls“ trenere vesiu aš, labai pasistengiu savo pavyzdžiu įkvėpti visus susirinkusiuosius“, - pažada Erika Vitulskienė.

Visų, norinčių įgauti pasitikėjimo savimi ir smagiai pajudėti, Erika laukia Geros sveikatos klubo mankštoje jau šį ketvirtadienį, 18.30 val., Vilniuje prie Baltojo tilto.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Pirmąjį dukros gimtadienį surengęs R. Žiogas: man tai ir profesinė liga

Žinomas renginių organizatorius ir vedėjas Remigijus Žiogas savo vienerių dukrelei Rianai...

Atlikėja S. Chlevickaitė batų porai nepagailėjo ir viso honoraro: pasidaviau gerai nuotaikai (21)

Aktyviai koncertuojanti ir renginius organizuojanti charizmatiškoji Saulenė Chlevickaitė žino,...

Garsenybės vasarą palydėjo V. Baumilos koncerte (9)

Vasariškai nusiteikę ir šypsenomis pasipuošę žinomi žmonės rinkosi į žinomo atlikėjo Vaido...

Plagiato skandalas: J. Statkevičius prašo visuomenės padėti rasti iš jo vardo uždirbančius sukčius (84)

Dizaineris Juozas Statkevičius jau kelias savaites bando išsiaiškinti sukčius, besikraunančius...

S. Stavickis-Stano laukia šeimos pagausėjimo: tai labai džiugi žinia (24)

Atlikėjas Stanislovas Stavickis-Stano kartu su žmona Indre laukia šeimos pagausėjimo. Žinomai...

Top naujienos

V. Laučius. Kauno medžių apokalipsė (45)

Saugoti senus medžius reikia, labai gerai, kad žmonės juos bando ginti, bet stebina viena...

Miestelis Airijoje, kuriame lietuviams net nebereikia anglų kalbos (348)

Dėl lietuvių kiekio Airijos šiaurėje esantis Monachano miestelis jau vadinamas mažąja Lietuva....

Lietuvai – galimybė prisitraukti pinigų iš Lenkijos (129)

Politinis neapibrėžtumas Lenkijoje verčia tenykštį verslą žvalgytis į užsienį, o Lietuva...

Ragina būti atsargius: stiprus vėjas prilaužė medžių (7)

Ugniagesiai ketvirtadienio rytą gavo šešis iškvietimus šalinti nuvirtusių medžių.

S. Skvernelis: padidinti alkoholio akcizai pasiteisino (196)

Premjeras Saulius Skvernelis sako, jog šiemet drastiškai padidinti alkoholio akcizai pasiteisino -...

Nyderlanduose užkirstas kelias potencialiam teroristiniam išpuoliui nutrauktas roko grupės koncertas (94)

Nyderlanduose vienas ispanas buvo sulaikytas netoli roko koncerto vietos vairuojantis dujų balionų...

Sąžiningai pasielgusi vairuotoja liko apgauta „teisininkės“: eismo įvykio nė nebuvo (72)

Darydama automobilio dureles kitos mašinos dureles įbrėžusi klaipėdietė sulaukė netikėtų...

Traumos padariniai: neišvengiami M. Kalniečio viršvalandžiai ir alternatyvos (22)

Tai turėjo būti metai, kai Lietuvos rinktinė pagaliau nebūtų turėjusi bėdų įžaidėjų...

Provincijos turguje vaikinas susikūrė naują įvaizdį ir tai kainavo visai nedaug (42)

DELFI Stilius vėl apsilankė Raseinių turguje ir šį kartą žvalgėsi, kokių drabužių čia...

Pigu ir kokybiška: egzotiškesnės alternatyvos pabodusiai Turkijai (19)

Visame pasaulyje viena iš populiariausių žmones apsėdusių manijų tampa kelionių manija....