Christie Brinkley savo 62-ąjį gimtadienį paminėjo vakariene, kurios metu vilkėjo suknele su gilia iškirpte, atskleidusia jos stangrią krūtinę, rašo dailymail.co.uk. Tad kokios gi šios žinomos moters grožio paslaptys? Kaip išsaugoti tokią figūrą?
Christie Brinkley
© Vida Press

Buvusiam supermodeliui išsaugoti gražią figūrą padeda sportas su svarmenimis, joga, plaukiojimas banglente, bėgiojimas paplūdimyje ir atsispaudimai, kurių ji padaro po šimtą per dieną.

„Jogos kilimėlį laikau po savo lova. 30 atsispaudimų padarau prieš dušą, tuomet 20 – prieš džiovindama plaukus. Išsidžiovinusi plaukus grįžtu ir toliau darau atsispaudimus“, - pasakojo ji.

Kasdieniai atsispaudimai tikrai stiprina viršutinius kūno raumenis.

Išbandykite vieną jų variaciją – atsispaudimus su kojų praskėtimu.

Pradėkite nuo standartinės atsispaudimų pozos, kai jūsų kūnas nuo pat čiurnų iki pečių sudaro tiesią liniją. Kai jau lenksite alkūnes, kad prisispaustumėte prie žemės, pašokite ir išskėskite kojas į šonus, kad pėdos atsidurtų maždaug pečių plotyje.

Tuomet rankomis atsispauskite nuo žemės ir tuo pačiu metu stryktelėdamos suglauskite kojas atgal.

Pažvelkite į Ch. Binkley - juk tokios figūros trokšta kiekviena jos amžiaus moteris.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Madonna pasidalijo reta akimirka – visi 6 vaikai vienoje nuotraukoje (3)

59-ąjį gimtadienį prieš kelias dienas atšventusi Madonna pasidalijo itin reta akimirka –...

Miela princesės Dianos laikrodžių paslaptis: kodėl vienu metu segėjo net du? (9)

Paskelbus nuotrauką , kurioje princesė Diana užfiksuota su dviem laikrodžiais ant rankos,...

A.Pugačiovos anūkas papasakojo, kas padengė jo milijoninės vertės vestuvių išlaidas (4)

Kaip teigia muzikantas Nikita Presniakovas , jis sutiko su leidinio „Starhit" pasiūlymu padengti...

K. Jenner džiaugiasi nauja meile, tačiau nepamiršta ir buvusiojo (6)

Šiandien kalbėdama apie neseniai įvykusias skryrybas su reperiu Tyga Kylie Jenner sako, jog...

Holivudas gedi vieno garsiausių visų laikų komikų J. Lewiso (6)

Sulaukęs 91-erių mirė vienas žinomiausių visų laikų komikų ir šou pasaulio atstovų Jerry...

Top naujienos

Gilyn į Rusiją. Vaizdas pro langą į Europą: Baltijos regionas Kremliui – tik viena jo baisios strategijos detalė (35)

Su rusų ekonomistu, žurnalistu Dmitrijumi Travinu DELFI susitiko Europos universitete Sankt...

Paėmusieji būsto paskolas viliojami galimybe sutaupyti nemenką sumą (30)

Tūkstančiai šalies gyventojų įsigydami nuosavą būstą skolinosi pinigų iš bankų....

Azija kuria savo pasaulio tvarką (76)

Pastaruoju metu daug pasakyta apie tai, kaip Donaldo Trumpo administracijos politika kertasi su tuo,...

Oftalmologė perspėja: jei nieko nekeisime, mūsų vaikai ligos neišvengs (1)

Mūsų darbas ir poilsis dažniausiai susiję su informacijos apdorojimu – analizuojame ataskaitas,...

Blogiausia prognozė išsipildė: ledo slinkimas paspartėjo (14)

Prognozuojama, kad Grenlandijos ledynai artimiausiais metais tirps sparčiau, nors pastaruoju metu...

„Alfa Romeo Stelvio“: perėja į vairuotojo pasaulį (2)

2757 metrų aukštyje Italijos kalnuose, netoli Šveicarijos, esanti perėja, kurioje – net 48-ių...

Orai: pajusime tikrą rudens alsavimą (18)

Iki pat savaitės pabaigos šalyje išsilaikys gaivūs orai , dažnai varvės dangus, įsismarkaus...

Traukinys Maskva-Vladivostokas: lietuviai juo vyko, tikėdamiesi nuotykių ir problemų (275)

Šią vasarą aš – Tadas, ir mano brolis Mantas, atostogoms nusprendėme pasirinkti kiek...

Geriausi pusryčiai norintiems sulieknėti (4)

Norintys mesti svorį gali lengviau atsikvėpti – šį kartą nereikės valgyti nieko neįprasto. Ir...

Atlikėjas iš P. Afrikos GSLIM žmoną ir ramybę rado Lietuvoje: dar visai neseniai ten mūsų santykiai būtų buvę nelegalūs (108)

Pusę metų Lietuvoje gyvenantis dainininkas iš Pietų Afrikos GSLIM (Gabriel Sweet Life In Music)...