Be abejonės, talentų šou „The X Factor“ teisėja Nicole Scherzinger, siekdama išsaugoti liekną figūrą, daug sportuoja ir kontroliuoja savo mitybą, tačiau, kaip ji pati prisipažino, ji turi dar ir kitų gudrybių, rašo „People“.
Nicole Scherzinger
© Reuters/Scanpix

„Mano naujasis devizas: būk aktyvi, valgyk saikingai ir nebūk sau per griežta“, – pasakė 33 m. N. Scherzinger interviu leidiniui „Shape“.
Norėdama išsaugoti sveikatą, ji valgo tik neriebią mėsą ir neapdorotą maistą – ir jokiu būdu nebadauja.

„Aš valgau daug! – sako ji. – Net nepaisydama beprotiškos dienotvarkės niekada nepraleidžiu nei pusryčių, nei pietų, nei vakarienės. Pusryčiams dažnai valgau minkštai virtus kiaušinius, rūkytą lašišą ir skrudintą rupių miltų duoną; pietums – šaltą mėsą, daržoves ir vaisius, vakarienei dažniausiai vištieną ar žuvį su ryžiais bei daržovėmis.“

N. Scherzinger, kuri greitai išleis solinį albumą „Killer Love“, prisipažino, kad vis dėlto kai kurie patiekalai ją labai gundo.

„Norėdama patenkinti tikruosius savo troškimus, atsigręžiu į savo šaknis, – sako ji. – Gimiau Havajuose, todėl mėgstu džiovintą tuną, mirkomą sojų padaže, kiaulieną, bananų blynus su kokosų sirupu ir šokoladu glaistytus makadamijų riešutus. Galiu priaugti 5 kg vien kalbėdama apie tokį maistą!“

Tačiau dainininkė ne visada taip sveikai maitinosi.

„Man prireikė nemažai laiko, kad suvokčiau, jog taip geriausia, – prisipažino ji žurnalui. – Pradėjau bėgioti ir skaičiuoti kalorijas, kai man buvo vos 14 m. ir laikiausi visų dietų, kokias tik galite įsivaizduoti.“

O kaip gi ji įveikia stresą, kylantį dėl nuolatinės svorio kontrolės? Tiesiog nebelipa ant svarstyklių.

„Kai dainavau su „Pussycat Dolls“, nuolat sverdavausi, – sako ji. – Svarstyklės tapo mano priešu, nes pastebėjau, kad kai intensyviai sportuoju, priaugu svorio. Dabar, kai man daugiau nei 30 m., daugiau nebesisveriu. Savo kūno formas įvertinu pagal tai, į kokius drabužius telpu.“

Ji priduria: „Labiau priimu savo kūną ir išmokau jį mylėti. Dabar man svarbiausia pusiausvyra.“

Ji turi dar vieną slaptą būdą, kaip numesti nepageidaujamus kilogramus – daug šoka.

„Ruošdamasi koncertiniam turui ar vaizdo klipo filmavimui, visa galva pasineriu į darbą ir papildomi 5 kg tiesiog ištirpsta, – džiaugiasi ji. – Be to, darau pasipriešinimo pratimus, kurie stebuklingai sustiprina mano rankų ir pilvo raumenis.“

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Iš sąrašo viršūnės J. Larence išstūmusi E. Stone tapo geriausiai apmokama aktore (1)

„Oskaro“ laureatės Emmos Stone tobulus 12 gyvenimo mėnesių trečiadienį vainikavo žurnalo...

Paviešintos prašmatnių Malaizijos princesės vestuvių akimirkos: tūkstantis svečių ir šimtametės tradicijos

Šimtametės tradicijos, daugiau kaip tūkstantis svečių, prašmatni puota ir musulmoniški...

Anapilin iškeliavo rusų aktorė bei režisierė V. Glagoleva (67)

Sulaukusi 61-erių anapilin iškeliavo aktorė ir režisierė Vera Glagoleva. Apie aktorės netektį...

Teniso žvaigždė S. Williams prabilo apie rizikingą nėštumą ir nenorą gyventi su kūdikio tėvu (4)

Serena Williams laukiasi pirmagimio su sužadėtiniu Alexisu Ohanianu, bet teniso žvaigždė...

40-osios E. Presley mirties metinės: karaliaus šlovė, gerbėjų ašaros ir emocijų gausa (3)

Prieš keturiasdešimt metų, 1977 metų rugpjūčio 16-ąją, mirė rokenrolo karalius Elvis Presley,...

Top naujienos

Vilniaus centre ant vejos nakvoja nuo sekmadienio: užsienio darbininkai pateko į nepavydėtiną padėtį (61)

Jau kelias dienas vilniečiai parkelyje prie Prancūzijos ambasados atkreipė į neįprastą...

R. Karbauskis nusitaikė į draudimą išlaidauti: dėl to išvažiuoja dešimtys tūkstančių (195)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos pirmininkas Ramūnas Karbauskis krizės metu priimtus...

Barselonoje sunkvežimis rėžėsi į minią nuolat pildoma (19)

Turistų pamėgtame Ramblos rajone, Barselonoje, į žmonių minią įvažiavo furgonas. Pranešama,...

Kauno oro uosto direktorius: liūdime (38)

Po mėnesį trukusių rekonstrukcijos darbų atsidarius Vilniaus oro uostui, Kauno oro uosto...

G. Kirkilas sugalvojo planą koalicijai su „valstiečiais“ gelbėti (17)

Socialdemokratų partijos vicepirmininkas Gediminas Kirkilas inicijuoja partijos susitarimą su...

Odesoje atostogaujantys lietuviai kelia pavydą paprastiems miesto gyventojams (106)

Apsilankius Ukrainos atostogų rojumi vadinamoje Odesoje ne visiems patinka. Priklauso, kiek jūs...

G. Landsbergis vienoje srityje jau aplenkė senelį (511)

Konservatorių lyderiui Gabrieliui Landsbergiui per metus pavyko nemenkai sustiprinti savo...

D. Trumpo retorika sukėlė nerimą ir Pentagonui (8)

Praėjus vos kelioms dienoms po JAV prezidento Donaldo Trumpo ugningo pareiškimo apie galimą karinę...

Meilės kaina: A. Valentaitė neteko brangenybių už 140 tūkst. eurų atnaujinta 14.50 val. (462)

Viena garsiausių Lietuvos manekenių Asta Valentaitė prarado įvairių brangenybių už daugiau...

Žinomas telefonų gamintojas nesutinka su mokesčiu Lietuvoje: priskaičiavo 0,5 mln. eurų skolos (156)

Teisme vyksta ginčas tarp autoriams atstovaujančios asociacijos AGATA ir informacinių ir ryšių...