Atskleista 46-erių J. Lopez idealios figūros paslaptis

 (60)
Jos kūnas – vienas geidžiamiausių Holivude, o tai 46-erių 7 m. dvynių motinai tikrai yra pasiekimas. Pati J. Lopez tikina, kad geros kūno formos palaikymas nėra lengva užduotis, taigi jai tenka dėti daug pastangų, kad kūnas atrodytų puikiai. Kaip rašo „The Daily Mail“, aktorė atskleidė keletą esminių dalykų, padedančių jai išsaugoti jaunystę.
Jennifer Lopez
© Marie Claire UK/Alex Cayley nuotr.

„Negeriu, nerūkau, nevartoju kofeino“, - patikino J. Lopez. „Tai iš tiesų metams bėgant kenkia odai“, - pridūrė ji. Be to, beveik visas mėgstamiausias aktorės ir dainininkės maistas – žalias. J. Lopez patikino valganti daug žalių daržovių, šparagų, Briuselio kopūstų, brokolių, lapinių kopūstų.

J. Lopez tikina, kad du jos vaikai Maxas ir Emme, kurių ji susilaukė su Marcu Anthony, taip pat mėgsta žalumynus. Dar garsenybė tikina mėgstanti gaminti namuose ir dažnai tai daranti. „Dievinu gaminti, gaminu daug, mėgstu gaminti Puerto Riko maistą, nes ten augau“, - patikino ji.

Vis dėlto puikiai figūrai būtinas sportas, o tam tikslui garsioji J. Lopez JAV Vakarų ir Rytų pakrantėse turi po trenerį. „Kai esu Niujorke, dirbu su Davidu Kirschu – jis yra nuostabus treneris“, - pasakojo ji.

„Kai esu Los Andžele, dirbu su Tracy Anderson. Mėgstu subalansuoti tai, ką jie abu man duoda. Tai visiškai skirtingos metodikos. Mano kūnui reikia abiejų“, - sakė J. Lopez.

Garsi moteris patikino vengianti atvirų saulės spindulių. „Saulėje būnu retai, o kai vis dėlto būnu, tepuosi daug apsauginio kremo. Niekada nebuvau iš tų, kurie daug laiko praleidžia saulėje, todėl mano oda išliko geros būklės“, - patikino J. Lopez.

Dar viena J, Lopez taisyklė – daug miego. „Mėgstu pamiegoti 9 ar 10 valandų, bet beveik niekada nepavyksta tiek pailsėti, taigi septynios ar aštuonios valandos yra privalomos. Jei tiek nepamiegu, nesijaučiu gerai, emocijos ima viršų, jaučiuosi pavargusi“, - patikino ji.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Užsienio žvaigždės

61-erių M. Gibsonui 26 metų mylimoji padovanojo jau devintą vaiką

61-erių Melas Gibsonas - jau devynių vaikų tėvas. "People" praneša, kad jo mylimoji, 26 metų Rosalind Ross vienoje Los Andželo ligoninių pagimdė berniuką.

Pikantiškas supermodelio J. Krupos vaizdo įrašas sukėlė apkalbų laviną (13)

37-erių lenkų kilmės supermodelis Joanna Krupa – tikrai ne iš kukliųjų. Savo „Instagram“ paskyroje garsi moteris paviešino pikantišką vaizdo įrašą, kuriam pozavo beveik nuoga.

Ar pamenate reperio Eminemo dukrą Hailie? Dabar nuo jos neatitrauktumėte akių (20)

Sunku patikėti, kad daugybėje dainų apdainuotai reperio Eminemo dukra visai neseniai tapo pilnametė – JAV gyvenančiai gražuolei praėjusių metų gruodžio mėnesį suėjo 21-eri. Visą savo gyvenimą šešėlyje nugyvenusi mergina iki šiol vengia viešumo, tačiau reperio gerbėjai nepaliauja kalbėti apie stulbinantį Hailie grožį.

K. Minogue ketina pasikeisti pavardę (1)

Kylie Minogue atskleidė, jog po vestuvių su sužadėtiniu Joshua Sasse ji ketina pasikeisti pavardę į vyro. 48-erių dainininkė sakė jau planuojanti savo didžiąją šventę.

M. Trump: tikra Pelenė ar tik žmona „dėl grožio“? (105)

Sausio 20 d. įvyko Jungtinių Valstijų prezidento Donaldo Trumpo inauguracija. Su juo į Baltuosius rūmus įžengė ir žmona Melania. Nors M. Trump ir stengėsi lakytis kiek įmanoma atokiau nuo rinkimų kampanijos, dėmesio sulaukė pakankamai: ne kasmet modeliui iš Slovėnijos nusišypso laimė tapti JAV pirmąja ponia. Kritikai nesibodi pavadinti M. Trump „žmona apžiūrai“, o tie, kurie ją pažįsta, tvirtina, kad M. Trump – išskirtinai mandagi ir maloni moteris, nelinkusi viešai ginčytis su savo vyru. Svetainėje meduza.io pateikta šiokios tokios informacijos apie pirmąją ponią.
OKT teatras

DIEVAS YRA DJ
2017 sausio 31 d. 19.00 val.

ŽUDIKAS MANYJE
2017 vasario 03 d. 19.00 val.
Supurtantis spektaklis, nepaliekantis abejingų, labiausiai laukta premjera, galingas Koršunovo pastatymas, įtraukiantis lyg magnetas – tokiomis frazėmis režisieriaus Oskaro Koršunovo spektaklį „Apvalytieji“ įvertino ispanų kritikai. Po itin sėkmingo tarptautinio debiuto aktoriai sugrįžta į Vilnių, kur jau vasario 15 d. vaidins Menų spaustuvės Juodojoje salėje.
Užsienio publiką supurtę „Apvalytieji“ sugrįžta į Vilnių
2016 gruodžio 16 d.