Atskleista 46-erių J. Lopez idealios figūros paslaptis

 (60)
Jos kūnas – vienas geidžiamiausių Holivude, o tai 46-erių 7 m. dvynių motinai tikrai yra pasiekimas. Pati J. Lopez tikina, kad geros kūno formos palaikymas nėra lengva užduotis, taigi jai tenka dėti daug pastangų, kad kūnas atrodytų puikiai. Kaip rašo „The Daily Mail“, aktorė atskleidė keletą esminių dalykų, padedančių jai išsaugoti jaunystę.
Jennifer Lopez
© Marie Claire UK/Alex Cayley nuotr.

„Negeriu, nerūkau, nevartoju kofeino“, - patikino J. Lopez. „Tai iš tiesų metams bėgant kenkia odai“, - pridūrė ji. Be to, beveik visas mėgstamiausias aktorės ir dainininkės maistas – žalias. J. Lopez patikino valganti daug žalių daržovių, šparagų, Briuselio kopūstų, brokolių, lapinių kopūstų.

J. Lopez tikina, kad du jos vaikai Maxas ir Emme, kurių ji susilaukė su Marcu Anthony, taip pat mėgsta žalumynus. Dar garsenybė tikina mėgstanti gaminti namuose ir dažnai tai daranti. „Dievinu gaminti, gaminu daug, mėgstu gaminti Puerto Riko maistą, nes ten augau“, - patikino ji.

Vis dėlto puikiai figūrai būtinas sportas, o tam tikslui garsioji J. Lopez JAV Vakarų ir Rytų pakrantėse turi po trenerį. „Kai esu Niujorke, dirbu su Davidu Kirschu – jis yra nuostabus treneris“, - pasakojo ji.

„Kai esu Los Andžele, dirbu su Tracy Anderson. Mėgstu subalansuoti tai, ką jie abu man duoda. Tai visiškai skirtingos metodikos. Mano kūnui reikia abiejų“, - sakė J. Lopez.

Garsi moteris patikino vengianti atvirų saulės spindulių. „Saulėje būnu retai, o kai vis dėlto būnu, tepuosi daug apsauginio kremo. Niekada nebuvau iš tų, kurie daug laiko praleidžia saulėje, todėl mano oda išliko geros būklės“, - patikino J. Lopez.

Dar viena J, Lopez taisyklė – daug miego. „Mėgstu pamiegoti 9 ar 10 valandų, bet beveik niekada nepavyksta tiek pailsėti, taigi septynios ar aštuonios valandos yra privalomos. Jei tiek nepamiegu, nesijaučiu gerai, emocijos ima viršų, jaučiuosi pavargusi“, - patikino ji.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Užsienio žvaigždės

Išrinkta seksualiausia pasaulio moteris (52)

Hailey Baldwin išrinkta seksualiausia pasaulio moterimi, skelbia užsienio žiniasklaida. Moteris užima pirmąją vietą „Maxim“ žurnalo šimtuke.

A. Grande žada surengti labdaros koncertą Mančesteryje (9)

JAV popmuzikos žvaigždė Ariana Grande žada grįžti į Mančesterį ir surengti koncertą, už kurį surinktos lėšos bus skirtos praėjusį pirmadienį jos pasirodymo metu šiame Anglijos mieste mirtininko įvykdyto išpuolio aukoms.

Byra dar viena ilgametė Holivudo santuoka: po 18 m. skiriasi B. Stilleris ir Ch. Taylor (6)

Benas Stilleris (51) ir Christine Taylor (45) nutraukia santuoką po 18 metų kartu (17 jų - santuokoje), praėjus vos metams po to, kai atskleidė apie prostatos vėžį, skelbia dailymail.co.uk.

A. Grande brolis Frankie – berniukas-saldainiukas, negalintis gyventi be makiažo (135)

Po kruvinai pasibaigusio išpuolio Mančesteryje, užsienio žiniasklaidoje nenustoja mirgėti Arianos Grande pavardė. Būtent per jos koncertą buvo įvykdytas kraupus išpuolis, nusinešęs 22 gyvybes. Vis dažniau šalia Arianos žiniasklaidoje atsiduria ir jos brolis Frankie. Kas jis toks? Be makiažo negalintis gyventi berniukas-saldainiukas. Tiesa, jis Arianai - netikras brolis.

Žinia apie „Feisbuko“ įkūrėjo M. Zuckerbergo „Harvardo“ diplomą tebuvo programišių juokelis? (3)

Iš Harvardo universiteto kadaise išmestas socialinio tinklo „Facebook“ įkūrėjas Markas Zuckerbergas ketvirtadienį tapo melagingų žinių skleidėjų taikiniu: programišiai įsilaužė į universiteto internetinio dienraščio „The Harvard Crimson“ svetainę, kur paskelbė daug jo nuotraukų ir iš piršto laužtų citatų, skelbia mashable.com.
OKT teatras

VESTUVĖS
2017 gegužės 28 d. 19.00 val.

VESTUVĖS
2017 gegužės 29 d. 19.00 val.
„Tai moko klausytis kito, jį išgirsti, leisti jam išsikalbėti, o ne vien tik traukti iš galvos savo mažmožius ir įsivaizduoti, jog tavo mintys ir idėjos pačios svarbiausios“, – pasakoja aktorė Ugnė Šiaučiūnaitė, sukūrusi pagrindinį Katios vaidmenį režisieriaus Oskaro Koršunovo spektaklyje „Šokis Delhi“ pagal kultinio rusų dramaturgo Ivano Vyrypaevo pjesę. Artimiausias spektaklis – jau šį šeštadienį, gegužės 27 dieną. Artėjant spektakliui kalbamės su pačia Ugne.
„Šokyje Delhi“ vaidinanti Ugnė Šiaučiūnaitė: „Spektaklis primins kaip reikia klausytis vieni kitų“
2017 gegužės 25 d.