Atskleista 46-erių J. Lopez idealios figūros paslaptis

 (60)
Jos kūnas – vienas geidžiamiausių Holivude, o tai 46-erių 7 m. dvynių motinai tikrai yra pasiekimas. Pati J. Lopez tikina, kad geros kūno formos palaikymas nėra lengva užduotis, taigi jai tenka dėti daug pastangų, kad kūnas atrodytų puikiai. Kaip rašo „The Daily Mail“, aktorė atskleidė keletą esminių dalykų, padedančių jai išsaugoti jaunystę.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez
© Marie Claire UK/Alex Cayley nuotr.

„Negeriu, nerūkau, nevartoju kofeino“, - patikino J. Lopez. „Tai iš tiesų metams bėgant kenkia odai“, - pridūrė ji. Be to, beveik visas mėgstamiausias aktorės ir dainininkės maistas – žalias. J. Lopez patikino valganti daug žalių daržovių, šparagų, Briuselio kopūstų, brokolių, lapinių kopūstų.

J. Lopez tikina, kad du jos vaikai Maxas ir Emme, kurių ji susilaukė su Marcu Anthony, taip pat mėgsta žalumynus. Dar garsenybė tikina mėgstanti gaminti namuose ir dažnai tai daranti. „Dievinu gaminti, gaminu daug, mėgstu gaminti Puerto Riko maistą, nes ten augau“, - patikino ji.

Vis dėlto puikiai figūrai būtinas sportas, o tam tikslui garsioji J. Lopez JAV Vakarų ir Rytų pakrantėse turi po trenerį. „Kai esu Niujorke, dirbu su Davidu Kirschu – jis yra nuostabus treneris“, - pasakojo ji.

„Kai esu Los Andžele, dirbu su Tracy Anderson. Mėgstu subalansuoti tai, ką jie abu man duoda. Tai visiškai skirtingos metodikos. Mano kūnui reikia abiejų“, - sakė J. Lopez.

Garsi moteris patikino vengianti atvirų saulės spindulių. „Saulėje būnu retai, o kai vis dėlto būnu, tepuosi daug apsauginio kremo. Niekada nebuvau iš tų, kurie daug laiko praleidžia saulėje, todėl mano oda išliko geros būklės“, - patikino J. Lopez.

Dar viena J, Lopez taisyklė – daug miego. „Mėgstu pamiegoti 9 ar 10 valandų, bet beveik niekada nepavyksta tiek pailsėti, taigi septynios ar aštuonios valandos yra privalomos. Jei tiek nepamiegu, nesijaučiu gerai, emocijos ima viršų, jaučiuosi pavargusi“, - patikino ji.

DELFI
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Užsienio žvaigždės

M. Trump išsipustyti įprasta net ir vykstant pasiimti sūnaus iš mokyklos (42)

Būsimąją pirmąją JAV ponią Melanią Trump vargu ar kada nors išvysime nepasidažiusią ar susivėlusia – netrukus svarbiausia šalies dama tapsianti moteris preciziškai rūpinasi savo įvaizdžiu visose gyvenimo situacijose.

C. Beckhamo debiutas: atlikėjo karjerą pradėjo nuo kalėdinės dainos (2)

Panašu, kad trečiadienį, gruodžio 7 d., prasidėjo futbolo legendos Davido Beckhamo ir jo žmonos, mados kūrėjos Victorios, vienuolikamečio sūnaus Cruzo Beckhamo muzikinė karjera. Tą dieną jis pristatė labdaros tikslais ką tik išleistą dainą apie Kalėdas.

Pirmąja JAV ponia teoriškai galėjo tapti princesė Diana: D. Trumpas manė galįs nusipirkti bet ką (87)

Dažnai prisimenama, kaip nuostabiai Diana atrodė tą vakarą. Jos ausis puošė auskarai su perlais ir deimantais, o tobulą figūrą pabrėžė aksominė suknelė gilia iškirpte.

A. Pugačiova prasitarė, kodėl ėmė vengti fotografų (53)

Pastaruoju metu 67-erių metų Rusijos estrados primadoną Alą Pugačiovą buvo galima gana dažnai išvysti viešuosiuose susibūrimuose. Visiškai neseniai atlikėja pasirodė per „Auksinio gramofono“ apdovanojimus, be to, lankėsi Dimos Bilano koncerte. Visgi kalbėdamasi su žurnalistais neblėstanti scenos žvaigždė prasitarė, kad kiekvienais metais jai vis sunkiau ryžtis išeiti į viešumą, rašo segodnya.ua.

Ž. Trato mylimosios gyvenimo istorija: milijardierius vyras nėščią varė iš namų ir vadino paleistuve (67)

Buvusi milijardieriaus Nikolajaus Sarkisovo žmona davė išskirtinį interviu „Super“, rašo life.ru.
OKT teatras
M
MEISTRAS IR MARGARITA
2016 gruodžio 17 d. 18.30 val.

PO LEDU
2016 gruodžio 18 d. 19.00 val.
Režisieriaus Oskaro Koršunovo spektaklio „Apvalytieji“ tarptautinis debiutas įvyko Ispanijos mieste Žironoje vykstančiame festivalyje „Temporada Alta“, šiemet pristačiusiame tokius menininkus, kaip lenkas Krystianas Lupa, vokietis Thomas Ostermeieris, belgas Alainas Platelis, ispanas Alexas Rigola bei būrys kitų.
Ispanų kritikai apie Oskaro Koršunovo „Apvalytuosius“: tai smūgis, sukrėtęs publiką
2016 gruodžio 8 d.