Atskleista 46-erių J. Lopez idealios figūros paslaptis

 (60)
Jos kūnas – vienas geidžiamiausių Holivude, o tai 46-erių 7 m. dvynių motinai tikrai yra pasiekimas. Pati J. Lopez tikina, kad geros kūno formos palaikymas nėra lengva užduotis, taigi jai tenka dėti daug pastangų, kad kūnas atrodytų puikiai. Kaip rašo „The Daily Mail“, aktorė atskleidė keletą esminių dalykų, padedančių jai išsaugoti jaunystę.
Jennifer Lopez
© Marie Claire UK/Alex Cayley nuotr.

„Negeriu, nerūkau, nevartoju kofeino“, - patikino J. Lopez. „Tai iš tiesų metams bėgant kenkia odai“, - pridūrė ji. Be to, beveik visas mėgstamiausias aktorės ir dainininkės maistas – žalias. J. Lopez patikino valganti daug žalių daržovių, šparagų, Briuselio kopūstų, brokolių, lapinių kopūstų.

J. Lopez tikina, kad du jos vaikai Maxas ir Emme, kurių ji susilaukė su Marcu Anthony, taip pat mėgsta žalumynus. Dar garsenybė tikina mėgstanti gaminti namuose ir dažnai tai daranti. „Dievinu gaminti, gaminu daug, mėgstu gaminti Puerto Riko maistą, nes ten augau“, - patikino ji.

Vis dėlto puikiai figūrai būtinas sportas, o tam tikslui garsioji J. Lopez JAV Vakarų ir Rytų pakrantėse turi po trenerį. „Kai esu Niujorke, dirbu su Davidu Kirschu – jis yra nuostabus treneris“, - pasakojo ji.

„Kai esu Los Andžele, dirbu su Tracy Anderson. Mėgstu subalansuoti tai, ką jie abu man duoda. Tai visiškai skirtingos metodikos. Mano kūnui reikia abiejų“, - sakė J. Lopez.

Garsi moteris patikino vengianti atvirų saulės spindulių. „Saulėje būnu retai, o kai vis dėlto būnu, tepuosi daug apsauginio kremo. Niekada nebuvau iš tų, kurie daug laiko praleidžia saulėje, todėl mano oda išliko geros būklės“, - patikino J. Lopez.

Dar viena J, Lopez taisyklė – daug miego. „Mėgstu pamiegoti 9 ar 10 valandų, bet beveik niekada nepavyksta tiek pailsėti, taigi septynios ar aštuonios valandos yra privalomos. Jei tiek nepamiegu, nesijaučiu gerai, emocijos ima viršų, jaučiuosi pavargusi“, - patikino ji.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Užsienio žvaigždės

Supermodelio G. Hadid tėvui pavyko išvengti kalėjimo (2)

Dar 2011 metais turto įsigijęs nekilnojamojo turto vystytojas ir supermodelių Bellos ir Gigi Hadid tėvas Mohamedas Hadidas įsivėlė į nemalonumus su Los Andželo valdžia dėl didžiulio komplekso kalnuose „Bel Air" . Po ilgai trukusių svarstymų garsiajam verslininkui ketvirtadienį Los Andžele buvo paskelbtas nuosprendis.

Legendinio filmo „Vienas namuose“ aktorius J. Heardas rastas negyvas viešbučio kambaryje (6)

Žinomas aktorius Johnas Heardas, kurį visi puikiai prisimena kaip tėvą iš filmo „Vienas namuose“ buvo rastas be gyvybės ženklų viename Kalifornijos viešbučių, skelbia dailymail.co.uk.

Sisi Kepvelą „Santa Barbaroje“ vaidinusiam J. Allanui jau 80: kas jo gyvenimą pavertė pragaru? (4)

Legendinio serialo „Santa Barbara“ priminti turbūt nereikia niekam. Kaip ir Jedo Allano, kuris įkūnijo vieną pagrindinių veikėjų SiSi. Tačiau retas žino, ką iš tiesų išgyveno šis talentingas aktorius ir kas jam padėjo toliau vaidinti bei išlikti savo kelyje.

10 faktų apie ketvirtąjį gimtadienį švenčiantį princą George'ą (10)

Šeštadienį žavusis princas George’as švenčia savo ketvirtąjį gimtadienį. Jau netrukus mokyklą pradėsiantis lankyti karališkosios šeimos atstovas yra dievinamas ne tik karališkųjų rūmų gyventojų, tačiau ir visų britų. Tačiau yra faktų, kuriuos apie šį mažąjį princą žino tik artimiausi žmonės.

Idealias kūno linijas išsaugojusi 59-erių Sh. Stone išdavė savo neblėstančios energijos ir puikios išvaizdos paslaptis (14)

Akivaizdu, kad aktorės ir praeityje buvusio garsaus modelio Sharon Stone amžių nusakyti yra sunku: lieknas kūnas, plokščias pilvukas ir įdegusi oda ją atjaunina bent keletu dešimtmečių. Tačiau 60-uosius gyvenimo metus einanti žinoma moteris to pernelyg nesureikšmina ir sako, jog svarbiausia vis dėlto yra mokėti džiaugtis kiekviena diena.
OKT teatras
W
HAMLETAS
2017 liepos 29 d. 21.30 val.

ŠOKIS DELHI premjera!
2017 rugsėjo 08 d. 19.00 val.
Režisieriaus Oskaro Koršunovo spektaklis „Vestuvės“, pastatytas atsispiriant nuo vokiečių klasiko Bertoldo Brechto pjesės, tapo vienu sėkmingiausių pastarojo laiko OKT/Vilniaus miesto teatro pastatymų. Jau per pirmąjį sezoną „Vestuvės“ parodytos rekordiškai daug – net 50 kartų. 51-asis kartas aktorių laukė Sankt Peterburge rengiamo festivalio „Raduga“ scenoje.
Oskaro Koršunovo teatro vasara: vestuvės Sankt Peterburge, laidotuvės Madride
2017 birželio 20 d.