Atskleista 46-erių J. Lopez idealios figūros paslaptis

 (60)
Jos kūnas – vienas geidžiamiausių Holivude, o tai 46-erių 7 m. dvynių motinai tikrai yra pasiekimas. Pati J. Lopez tikina, kad geros kūno formos palaikymas nėra lengva užduotis, taigi jai tenka dėti daug pastangų, kad kūnas atrodytų puikiai. Kaip rašo „The Daily Mail“, aktorė atskleidė keletą esminių dalykų, padedančių jai išsaugoti jaunystę.
Jennifer Lopez
© Marie Claire UK/Alex Cayley nuotr.

„Negeriu, nerūkau, nevartoju kofeino“, - patikino J. Lopez. „Tai iš tiesų metams bėgant kenkia odai“, - pridūrė ji. Be to, beveik visas mėgstamiausias aktorės ir dainininkės maistas – žalias. J. Lopez patikino valganti daug žalių daržovių, šparagų, Briuselio kopūstų, brokolių, lapinių kopūstų.

J. Lopez tikina, kad du jos vaikai Maxas ir Emme, kurių ji susilaukė su Marcu Anthony, taip pat mėgsta žalumynus. Dar garsenybė tikina mėgstanti gaminti namuose ir dažnai tai daranti. „Dievinu gaminti, gaminu daug, mėgstu gaminti Puerto Riko maistą, nes ten augau“, - patikino ji.

Vis dėlto puikiai figūrai būtinas sportas, o tam tikslui garsioji J. Lopez JAV Vakarų ir Rytų pakrantėse turi po trenerį. „Kai esu Niujorke, dirbu su Davidu Kirschu – jis yra nuostabus treneris“, - pasakojo ji.

„Kai esu Los Andžele, dirbu su Tracy Anderson. Mėgstu subalansuoti tai, ką jie abu man duoda. Tai visiškai skirtingos metodikos. Mano kūnui reikia abiejų“, - sakė J. Lopez.

Garsi moteris patikino vengianti atvirų saulės spindulių. „Saulėje būnu retai, o kai vis dėlto būnu, tepuosi daug apsauginio kremo. Niekada nebuvau iš tų, kurie daug laiko praleidžia saulėje, todėl mano oda išliko geros būklės“, - patikino J. Lopez.

Dar viena J, Lopez taisyklė – daug miego. „Mėgstu pamiegoti 9 ar 10 valandų, bet beveik niekada nepavyksta tiek pailsėti, taigi septynios ar aštuonios valandos yra privalomos. Jei tiek nepamiegu, nesijaučiu gerai, emocijos ima viršų, jaučiuosi pavargusi“, - patikino ji.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Užsienio žvaigždės

Skyrybas išgyvenančių B. Pitto ir A. Jolie dukra Shiloh nebeprimena mergaitės (56)

Dešimtmetė Shiloh Nouvel Jolie-Pitt – išies netipinė mergaitė. Veikiausiai todėl, kad jau nuo mažo amžiaus troško būti berniuku ir save realizuoti bandė rinkdamasi kelnes vietoje sijonų, lėles iškeitusi į mašinėles ir prašydama tėvų ją vadinti Johny vardu.

B. Spears pasidalijo pikantiška nuotrauka: pozavo be liemenėlės (2)

Popmuzikos princesė Britney Spears – solidi 35-erių karjeristė ir dviejų vaikų motina, tačiau tai dar nereiškia, kad retsykiais ji negali sau leisti vienos ar kitos pikantiškesnės fotosesijos.

A. Jolie gali laimėti kovą dėl vaikų, bet ne dėl Holivudo? (17)

Vienas skandalingiausių praėjusių metų pramogų pasaulio įvykių - Holivudo aktorių Brado Pitto ir Angelinos Jolie skyrybos - iš vėžių išmušė ne tik gerbėjus, bet ir artimiausius bičiulius. Šiuo metu pora dalijasi ne tik turtus, bet ir vaikų globą. Tačiau ar jiems teks pasidalinti ir Holivudą?

K. Kardashian ir vėl provokuoja savo gerbėjus: kuklumą nustūmė į šalį (42)

Po Paryžiaus apiplėšimo realybės šou žvaigždė Kim Kardashian atsitvėrė tylos siena – jokių interviu, jokių pikantiškų fotosesijų, kurias anksčiau nuolat viešindavo savo socialinių tinklų paskyrose. Kim lyg savo noru nuslinko į šešėlį.

Translytis modelis Valentina Sampaio pateko į Prancūzijos mados istoriją (32)

Nuo būsimo „Vogue Paris“ numerio viršelio į skaitytojus pirmą kartą pažvelgs translytis modelis – tikra femme fatale, kad ir sunku patikėti, gimusi berniuku.
OKT teatras

DUGNE
2017 vasario 21 d. 19.00 val.

ŽUVĖDRA
2017 vasario 22 d. 19.00 val.
„Labiausiai džiaugčiausi, jei spektaklį pamatytų mūsų tėvų karta. Būtų mano valia, jų kartos žmonėms dalinčiau nemokamus kvietimus“, – paklaustas apie Oskaro Koršunovo režisuoto spektaklio „Apvalytieji“ publiką, atsakė Gremo vaidmenį kuriantis Kęstutis Cicėnas. Užsienio kritikų pripažinimo festivalyje Ispanijoje sulaukusių aktorių laukia dvi akistatos su lietuviška publika – jau vasario 15 d. Vilniuje bei balandžio 12 d. Kaune. Artėjant spektakliams kalbamės su aktoriumi K. Cicėnu.
Aktorius Kęstutis Cicėnas: „Apvalytuosius“ būtina pamatyti vyresniąjai kartai
2017 vasario 10 d.