Joga ir maratonas – skirtingi užsiėmimai, turintys kai ką bendro – galimybę patirti meditacinę būseną. Tuo įsitikino olimpietė Diana Lobačevskė, pirmąkart išbandžiusi Rytų filosofija paremtas treniruotes.
Diana Lobačevskė
© Organizatorių nuotr.

„Bėgime esu stipri, o jogoje pasijutau tokia silpna, kaip pirmokė. Bėgioti – kur kas paprasčiau. Tačiau savijauta po treniruotės išties labai gera“, – TV3 laidoje „Mitybos balansas“ sakys viena garsiausių Lietuvos ilgų nuotolių bėgikių, 2013 m. laimėjusi Hamburgo maratoną.

42,195 km distanciją greičiau nei per pustrečios valandos įveikianti D. Lobačevskė tapo pirmąja profesionalia sportininke, viešėjusia sveikos gyvensenos laidoje „Mitybos balansas“. Iki šiol pramogų pasaulio įžymybes kalbindavusi Vlada Musvydaitė tituluotą sportininkę prie pietų stalo pakvietė pokalbiui apie mitybą. Po pasisėdėjimo restorane tradiciškai laukė pagrindinė užduotis – sudeginti suvartotas kalorijas. Šįkart tam pasirinkta jogos treniruotė.

Žiūrovai nustebs išgirdę, kad šešias dienas per savaitę intensyviai besitreniruojanti stajerė kasdien sudegina apie 4000 kilokalorijų. Visiems, norintiems sulieknėti ir džiaugtis puikia savijauta, ji siūlo penkiskart per savaitę įvairias sporto šakas – nuo bėgimo iki dviračio mynimo bei plaukimo.

Ne vien geležine ištverme, bet ir nepriekaištinga išvaizda aistruolius žavinti lengvaatletė atviraus. Pasirodo, vaikystėje ji buvo storuliukė, mėgo sočiai pavalgyti: „Darželyje sukirsdavau ne tik savo, bet ir kitų, nenorėdavusių valgyti, vaikų porcijas. Vienintelis valgis, kurio nemėgau, buvo pieniška sriuba su ta užsitraukusia plėvele. Ją aš nugriebdavau, makaronus išrankiodavau, o pieną palikdavau. Iki šiol jo nemėgstu.“

Dabar maratonininkė pusryčiams dažniausiai valgo varškę, o po treniruotės – troškintus valgius, kurių pagrindas daržovės. Vakarienei – dar vienas karštas žuvies ar vištienos valgis su žalumynais. Kad alinančiose treniruotėse nejaustų energijos trūkumo, sportininkė lengvai užkandžiauja ir tarp pagrindinių valgių.

Savo didžiausia „nuodėme“ Diana vadina kavą, į kurią kaskart įberia pustrečio šaukštelio cukraus. Sportininkė šypsosi žadėdama šią dozę pagaliau sumažinti. Puodelis kavos maratonininkei tapęs ne tik rytiniu ritualu, bet kartais padeda ir prieš varžybų startą. Be to, ji neabejinga avokadams, kuriuos dažnai valgo vienus bei siūlo ragauti ir kitiems.

Lietuvos sporto universiteto dietologas Artūras Sujeta, kaip įprastai, atliko nuodugnią šaldytuvo „reviziją“ – šįkart D. Lobačesvkės namuose. Mitybos specialistą nustebino aptikti saldumynai, vytinta mėsa ir padažų gausybė. Šeimininkė čia pat pasiteisino, kad saldėsiais smaguriauja ypač retai, mėsą vytino pati, o vietoje suvenyrų iš užsienio šalių atsivežtais kaloringais padažais mieliau vaišina svečius.

Daugiau naujienų – „Facebooke“.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

E. Mildažytė naują televizijos sezoną pasitinka pasikeitusi ir išduoda seną savo aistrą (87)

Žinoma žurnalistė ir LRT laidų vedėja Edita Mildažytė naujajame sezone bus matoma net...

Po „2 Barai“ išlikimo kovos projektą paliko net trys dalyviai, du sugrįžo svečio teisėmis (22)

Sekmadienio vakarą pajūryje vyko tiesioginis vasaros projekto „2 Barai“ ketvirtfinalis, po...

Visų akys krypo į V. Skaisgirės įvaizdį – tokios jos dar nematėte (112)

Sekmadienio vakarą tiesiogiai iš pajūrio vyksta vasaros realybės šou „2 Barai“...

„2 Barai“ išlikimo kovoje keturi dalyviai varžysis dėl vietos pusfinalyje (10)

Artėjant finišui vasaros realybės šou „2 Barai“ barmenai tampa vis atviresni ir emocijas...

G. Griniūtė ir A. Rožickas kviečia išrinkti 100-mečio dainą (15)

LRT televizija pradeda muzikinį projektą „Dainuoju Lietuvą", kuriame dalyvaus ryškiausi,...

Top naujienos

Mama parodė, ką Turkijoje siaučiantis virusas padarė jos vaikui: oda luposi gabalais (53)

Turkij os turizmui – neramios dienos. Nuo liepos vidurio nesiliauja pranešimai apie Koksaki...

D. Adomaitis paskelbė galutinį rinktinės dvyliktuką papildyta trenerio interviu (84)

Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės trenerių štabas likus kiek daugiau nei savaitei iki Europos...

J. Baronui pavyko pasprukti, nes nuo kojos buvo nuimta apykojė (9)

Po išpuolio sostinės Antakalnio mikrorajone esančioje picerijoje policijos ieškomas tris kartus...

1 euras Odesoje – per dideli pinigai: parodė, ką galima nusipirkti už centus (124)

Pigiau nei Odesoje – sunku surasti. Šiame Ukrainos kurorte už centus galite važinėti viešuoju...

Feisbuke plinta kliedesys apie žiurkių mėsą

Visus melagingos naujienos bruožus turinti nuoroda antradienį pradėjo plisti tarp socialinį...

Beveik 20 metų japonus pažįstantis lietuvis papasakojo, kas jį stebina iki šiol

Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Azijos studijų centro (ASC) vadovas dr. Aurelijus Zykas DELFI...

Lenkijos dienraščiui R. Paksas papasakojo painaus sąmokslo teoriją: su manim elgėsi kaip su D. Trumpu (105)

Nušalintasis Lietuvos prezidentas Rolandas Paksas pokalbyje su vienu didžiausiu Lenkijos...

Prekybos centras GO9 turės naujus savininkus (1)

Fondas „East Capital Baltic Property Fund II“ šiandien paskelbė pasirašantis prekybos centro...

Tik keli ingredientai – ir nuostabi morkų sriuba garuos ant jūsų stalo

Ruošiant šią sriubą man labiausiai patinka kepinamo kario kvapas, kuris pasklinda po visus...

Pasiūlė tūkstančius už tai, kad paliktų Jungtinę Karalystę (16)

Nacionalistinėmis pažiūromis garsėjančios Jungtinės Karalystės politinės partijos vienas iš...