vitaminas C

Atsparumas ligoms ir gera savijauta – ne vienos dienos uždavinys. Įdėjus šiek tiek pastangų ir pasinaudojus keliais patarimais galima pasiekti puikių rezultatų. Dietistė Vaida Kurpienė atskleidžia, kas šaltuoju metų laiku padeda sustiprinti imunitetą ir išlikti sveikiems, rašoma pranešime spaudai.

Jei tik žinotume, kokiomis žmogaus sveikatai naudingomis savybėmis pasižymi šaltalankiai, vargu ar praeitume pro šiuos krūmus nestabtelėję. Net ir tada, kai jie nesipuošia geltonomis uogomis, žvilgančių šaltalankio lapelių arbata gali ne tik sušildyti, bet ir sustiprinti žmogaus kūną. Tačiau šaltala...

Stiprūs, ilgi ir sveiki plaukai yra kiekvienos moters siekiamybė. Dažnai moterys perka brangius šampūnus ar kaukes, tačiau jokie stebuklingi produktai nepadės, jei nepakeisite mitybos įpročių. Dietistė Vaida Kurpienė įvardijo maisto produktus, kurie padės džiaugtis nepriekaištingais plaukais.

Netikėtai užklupus peršalimui ar tiesiog prastai pasijutus, į pagalbą atskuba vitaminas C. Vis dėlto, neregėtu greičiu plintanti koronaviruso omikron atmaina ragina kaip įmanoma labiau stiprinti savo imuninę sveikatą. Regis, šiuo atveju vitaminas C yra puikus pasirinkimas. Nors teigiamas šio vitamin...

Mandarinai – bene populiariausias šventinio laikotarpio vaisius. Ar žinote, kuo mandarinai naudingi sveikatai? Kiek jų galima suvartoti? Ir kas gali nutikti, jei suvalgysime per daug mandarinų?

Vos prasidėjus koronaviruso pandemijai, iš lūpų į lūpas ėmė sklisti patarimai, kaip stiprinti imunitetą, kad pavyktų užkirsti kelią infekcijai.

Daugumą vaistažolių, iš kurių šaltuoju sezonu taip gera pasidaryti šiltos arbatos, renkame vasarą. Tačiau net jei ir nespėjote jų prisirinkti, o dabar svajojate sušildyti ir pastiprinti organizmą puodeliu natūralios arbatos iš sau artimos aplinkos – nepavėlavote. Vaistažolių žinovai žiemos metu bene...

Vėlyvą rudenį ryškiai raudonomis uogomis pasipuošę putinai akį traukia ne tik pamiškėse, bet ir soduose bei sodybose. Ir nieko keisto, kad šiuos krūmus žmogus nuo seno sodina kuo arčiau savęs: daugybę metų putinų uogos, žiedai, lapai ir žievė gelbėjo mus nuo spazminių skausmų, peršalimo, gerino skra...

Aistringi bučiniai – kažkas fantastiško, tačiau kai nuo jų lieka išdavikiškų žymių, gali apimti šioks toks nesmagumas. Na, ir kurių galų kitiems žinoti, kad naktį leidote ne vieniša? Jei norite išsaugoti solidų įvaizdį, teks pasistengti, kad „siurbtuko“ nebeliktų.

Visi be išimties švieži žalumynai – vertingas organizmui būtinų vitaminų, mikroelementų ir antioksidantų šaltinis, tačiau petražolės užima ypatingą vietą. Taip yra dėl tam tikrų jų savybių, apie kurias netrukus sužinosite.

„Sveikos mitybos įpročiai mažina tikimybę susirgti COVID-19 infekcija“, – pranešime žiniasklaidai sako nutukimo gydymo centro „CaloryCare“ gydytojas dietologas Edvard Grišin. Pasak specialisto, tinkamai maitindamiesi užkertame kelią įvairioms ligoms ir pageriname savo gyvenimo kokybę. Kaip mityba su...

Prasidėjo. Peršalimai, slogytės, kosuliukai, maži virusiukai, milžiniški virusai ir desperatiški populiacijos bandymai lengvai atsipirkti imuniteto formavimo fronte. Lengvai – tai nedarant nieko sunkesnio nei tabletės rijimas. Ir, aišku, pirmoje vietoje tarp visų imuniteto stiprinimo formų – vitamin...

Ruduo siejamas su rūgštinių priemonių naudojimu namuose, nes šiltuoju metų laiku jas moterys prašomos paslėpti tamsioje, saugioje vietoje, kad galėtų mėgautis vasaros malonumais labai nesijaudindamos dėl kiekvieno saulės spindulio, glostančio veidą. Tokia yra bendra ir visiems tinkama rekomendacija....

Jei domitės odos priežiūros priemonėmis, neabejotinai girdėjote apie vitamino C serumus. Vitaminas C laikomas vienu efektyviausiai senėjimą stabdančiu komponentu, kuris skaistina odą, lygina jos spalvą ir tekstūrą.

Norime būti gražios, ilgai išlikti jaunos, turėti skaisčią odą ir glotnius plaukus, puikuotis vingiuojančiomis kūno linijomis ir džiaugtis, kai nepažįstamas žmogus neatspėja tikrojo mūsų amžiaus. Žmonija visais laikais bandė atskleisti grožio ir sveikatos paslaptis, bando ir dabar. Ar pavyko? Laimei...

Nors dauguma šermukšnių rudenį dega raudonai, botanikai rodo, kad būna uogų kekių ir ryškiai oranžinių.

Žvarbūs rudeniški orai skatina rinktis sotesnius patiekalus, gerti daugiau karštųjų gėrimų ir pasirūpinti organizmo stiprinimu. Subalansuota mityba ir tokių produktų kaip imbieras bei citrina įtraukimas į kasdienį valgiaraštį ne tik padeda atrasti naujų skonių, bet ir prisideda prie imuniteto.

Ruduo yra palankiausias metas plisti virusams ir bakterijoms, kurie sukelia įvairias peršalimo ligas. Todėl vos tik pradeda vėsti orai, žmonės ima dažniau sirgti. Kaip galima apsisaugoti nuo šių ligų stiprinant imunitetą? Naudingais patarimais ruošiantis šaltajam sezonui „Žinių radijo“ laidoje „Eksp...

Vienas lengviausių būdų, kaip išsaugoti žiemai miško, sodo bei daržo gėrybes yra džiovinti juos orkaitėje arba specialioje džiovyklėje. Apie tai plačiau pasakoja dietistė Modesta Giedraitytė.

Pirma plauti, tada valyti, tada kremas? Ar valiklis, tonikas, serumas? O gal prausiklis, tonikas ir keli serumai? Dažnas klausimas, kokia yra ta odos priežiūros eilės tvarka. Gydytoja-kosmetologė Paulina Grušelionytė įvardijo didžiausias odos priežiūros klaidas, paaiškino, kaip naudoti vitaminą C be...