Išlaisvinkite savo vidinį vaiką, pasiduodami vienai iš keisčiausių ateinančių metų sporto tendencijų.
treniruotė
308 straipsnių
Treniruotė, Treniravimas – tikslingas žmogaus fizinių ar psichinių savybių ugdymas, stiprinimas, lavinimas; organizmo, psichikos savybių ir galimybių plėtimas.
„Barcelona“ futbolo klubo žvaigždės Neymaras ir Rafinha savo treniruočių aikštėje svetingai sutiko Kanados dainininką Justiną Bieberį. Futbolo dievukai ir jaunasis atlikėjas pirmadienį, lapkričio 21 dieną, kartu gainiojo futbolo kamuolį.
Paklauskite keletą žmonių, kodėl jie nepakankamai fiziškai aktyvūs ir greičiausiai išgirsite: „Neturiu laiko“. Todėl visiškai nenuostabu, kad tiek šurmulio sukėlė didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (angl. high intensity interval training), kurių metu trumpi gana intensyvių pastangų etapai ...
Ar žinojote, kad sėdėjimas yra vadinamas „naujuoju rūkymu“ (angl. Sitting is new smoking)?
Pora treniruočių per savaitę sporto salėje – puiku, tačiau to vargiai pakaks pamatyti sporto rezultatams. Tačiau jei prie šios rutinos papildomai pridėsite treniruotes namie, efekto pasiekti bus kur kas lengviau.
Dešimt gero trenerio įsakymų, dėl kurių sportas bus malonus ir, svarbiausia, naudingas. Apie tai - pranešime spaudai.
Lietuvos bokso federacija ketvirtadienį pakvietė Vilniaus gyventojus bei miesto svečius į išskirtinę ir visiems atvirą bokso treniruotę Vingio parke, skirtą palaikyti Lietuvos boksininkus Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse.
Jeigu norite sulieknėti, turėtumėte rinktis tam tikrus maisto produktus – vieni skatina svorio mažėjimą labiau negu kiti. Sena tiesa, kad sveika ir subalansuota mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas yra naudingas mūsų sveikatai, rašo „The Independent“.
Galvoji, jog esi per daug užimtas, kad sportuotum? gofit.lt siūlo tau sprendimą – trumpos, aukšto intensyvumo intervalinės treniruotės su savo kūno svoriu.
️Lietuvos krepšinio rinktinės olimpinė odisėja iš Palangos į Rio de Žaneirą pasiekė finišo tiesiąją – lietuviai jau Brazilijoje, Rio pašonėje, per 357 km nuo olimpiados sostinės esančiame San Paule. Į San Paulą atskridę Lietuvos krepšininkai įsikūrė šalia vieno šio miesto priemiesčių esančiame kuror...
Italų treneris Carlo Ancelotti pradėjo vadovauti Miuncheno „Bayern" klubui ir surengė pirmąją treniruotę. Trejų metų sutartį su klubu pasirašęs startegas vyriausiojo trenerio poste pakeitė Pepą Guardiolą, kuris išvyko į „Manchester City“ komandą.
Šiuolaikinis pasaulio ritmas dažnai mus taip įtraukia, kad rasti laiko kokybiškam fiziniam aktyvum ui gali būti nepaprastai sunku. Vis dėlto naujas tyrimas parodė, kad norint pagerinti savo sveikatą ilgų ir varginančių treniruočių jums visiškai nereikia.
Į pirmąją treniruočių stovyklą atvyko 11 iš 18 krepšininkų: Vaidas Kariniauskas, Marius Grigonis, Edgaras Ulanovas, Mindaugas Girdžiūnas, Robertas Javtokas, Adas Juškevičius, Artūras Milaknis, Renaldas Seibutis, Deividas Gailius, Rokas Giedraitis ir Antanas Kavaliauskas.
Vasarą geriausios treniruotės vyksta lauke, o dar geriau sportuoti gamtoje su savo augintiniu. Moksliniai tyrimai jau seniai parodė, jog bendraujant su gyvūnais gerėja nuotaika, psichinė būklė, lengviau atsikratyti streso. Niekas taip nenorės kartu eiti su jumis į treniruotę kaip jūsų šuo, jis nesis...
„Žalgirio“ krepšinio komandos atstovas Renaldas Seibutis su sporto ir laisvalaikio klubo šeimai „Goodlife“ treneriu Žygimantu demonstruoja efektyvią greitumo treniruotę. Ji tinkama kiekvienam žmogui, bet ypatingai pravers jauniems sportininkams, norintiems pagerinti greitį, ištvermę. R. Seibutis par...
DELFI ir LKL projekto, skirto sveikos gyvensenos, aktyvaus laisvalaikio ir sporto gerbėjams, dalyvis Lukas greitai progresuoja. Maždaug 140 kilogramų sveriantis vaikinas, viešai pasižadėjęs numesti bent 40 kilogramų, laikosi jam sudaryto mitybos plano bei prižiūrimas profesionalių trenerių lankosi s...
Atšilus orams ir prasidėjus suknelių bei bikinių sezonui, kiekvienai moteriai svarbu atrodyti nepakartojamai. Todėl Judam kartu anticeliulitinė treniruotė skirta sėdmenims ir šlaunims, yra puiki alternatyva tobuloms kūno linijoms, siekiant išvengti arba sumažinti „apelsino žievelės“ efektą ant probl...
Daugeliui mūsų labiausiai dominantis klausimas apie sportą yra šis: kiek trumpiausiai galėčiau sportuoti? Anot vieno intervalinių treniruo čių tyrimo, sportuoti galite tikrai labai, labai trumpai.
„Lietuvos ryto“ krepšininkas Artūras Gudaitis kartu su treneriu Žygimantu rodo, kokia gali būti iš šešių pratimų susidedanti krepšininkų treniruotė, lavinanti jėgos ištvermę.
Ketvirtoje naujo „Road To Glory“ sezono laidoje - Muay Thai treniruotėje apsilankė „X faktoriaus“ finalininkai Žygimantas ir Anžela
