saviugda

Daugumai įvairiose srityse pasiekusių aukštesnių nei vidutinių rezultatų žmonių yra būdingas tobulumo siekis. Tai noras atlikti viską be klaidų, geriausiai, laiku ar net anksčiau laiko, viršijant lūkesčius. Mokslininkai šį bruožą yra pavadinę perfekcionizmu. Argi ne taip turi būti? Normalu siekti da...

Rūta savo tinklaraštyje ruvi.lt pateikia daugybę išmintingų istorijų.

Augimas užprogramuotas mumyse nuo pirmųjų ląstelių pasidalinimo akimirkos. Iš pradžių mes augame, vystomės, mokomės pačių paprasčiausių dalykų, vėliau daugeliui parūpa asmenybės vystymasis, dvasinis tobulėjimas. Šios gyvenimiškos taisyklės pagelbės efektyviau žengti saviugdos ir savęs pažinimo keliu...

Kartais tu turi truputį numirti viduje, kad atgimtum ir prisikeltum stipresniu ir geresniu savimi. Kiekvienas iš mūsų gyvenime prarandame tuos, ką mylėjome, ar tai, kas mums daug reiškė. Tačiau šie praradimai mus grūdina ir augina, atverdami kelią į laimingą ateitį. Tad paklausyk, Žmogau...

Kaip su amžiumi kinta mūsų kognityviniai gebėjimai, kokias užduotis lengviau įveikiame būdami 20-is, 30-ies, 40-ies ar 60-ies metų, ir kodėl niekada ne per vėlu tapti rašytoju? Psichologai įsitikinę, kad geriausi mūsų smegenų metai daugumai mūsų dar priešaky.

Kai sykį išgaudžiau minutę Gedimino prospekte kavinėje išgerti kavos, supratau, kad jau labai seniai ničnieko nebespėju. Net štai taip pasėdėti ir pažiūrėti, kaip bunda pagrindinė miesto gatvė, kaip valso ritmu į šlavėjos grėblio glėbį krenta paskutiniai medžių lapai, kaip vinguriuoja senamiesčio st...

Šios taisyklės surašytos remiantis Alleno Carro knygele „Lengvas būdas nustoti nerimauti“, kuri yra pasirodžiusi ir lietuvių kalba. Autorius tikriausiai daugeliui skaitytojui yra jau gana gerai žinomas, gal net teko skaityti vieną iš jo bestselerių antsvorio, alkoholio ar rūkymo problemoms spręsti.

Mielas, Kalėdų Seneli, Rašo Tau Viltė. Kaip žinai mano vardas reiškia „viltis [tikėjimas, kad išsipildys]“. Taigi, tikiu, kad mano laiškas Tave pasieks ir Tu išpildysi mano Norus. Paskutinį kartą rašiau Tau laišką būdama septynerių ir iki šiol esu išsaugojusi Tavo padovanotą lėlę...

Dmitrijus Trockis – chiromantas, kuris nebeužsiima pranašavimais. Beveik prieš 10 metų (tada Dmitrijus gana ilgai praktikavo chiromantiją) jis pamatė ant savo tėvo rankų ženklus, rodančius, kad jis greitai mirs. Netekties baimė tapo stimulu peržvelgti sukauptą patirtį, žinias ir pamėginti pakeisti l...

Įsivaizduokite situaciją: Įsidarbinti baigus mokslus ne visada jau toks lengvas dalykas. Kartais tenka nemažai palaužyti galvą rašant CV ar apmąstant kokią strategiją teks apskritai taikyti.

Ko reikia, kad pasiektum savo tikslą? Atrodo atsakymas yra labai paprastas - žengti žingsnius, kurie prives prie jo įgyvendinimo. Tačiau dideli tikslai yra verti kur kas didesnio dėmesio, nes reikia ryžto vykdyti jį, o toks tikslas yra pasiekiamas mažiausiai per kelis mėnesius arba netgi metus. Siek...

„Lengva nevogti. Dar lengviau – nežudyti. Lengva negeisti savo artimo žmonos. Daug sunkiau – neteisti. Galbūt tai ir yra sunkiausias dalykas. Gal todėl, kad mums neatrodo, jog darome kažką blogo. Pagalvok tik – neteisk! O iš tiesų – „neteisk“ – tai visa filosofija.“ S. Dovlatovas „Užrašai“

Mūsų motyvacija priklauso ir nuo to, kokią istoriją sau pasakojame kiekvieną dieną. Tuo įsitikinęs ugdymo specialistas ir lektorius Tomas Misiukonis. Jo manymu, žmonės, kurie jaučiasi nemotyvuoti, turėtų pagalvoti, kokią istoriją sau įkalbėję, ir ją perpasakoti.

Japonų metodo „Naikan“ pagrindas – savistaba – savo gyvenimo stebėjimas ir tyrinėjimas: minčių, vaizdinių, jausmų, išgyvenimų. Žodis „naikan“ reiškia „žvilgsnis į vidų“. Šios metodikos autorius – Ishin Yoshimoto – teigė, kad mūsų gyvenimo patirtis pagrįsta ne pačiu gyvenimu, o tuo, kam mes skiriame ...

Pristatome Christphe Andre knygos „Netobuli, laisvi ir laimingi“, kurią išleido leidykla „Tyto alba“, ištraukas. ******************************

Garsioje savo novelėje „Vakaras su ponu Testu“ Paulis Valéry parašė vieną garsiausių prancūzų literatūroje sentencijų apie santykį su savimi: „Retai išleisdavau save iš akių: nekenčiau savęs, dievinau save, – paskui mes kartu pasenom.“ Kaip po neišvengiamų nemeilės ir meilės sau svyravimų išmokti ta...

Vienas iš klastingiausių puikybės požymių – nepripažinimas jos egzistavimo savyje. Pasitaiko, kad Žmogus, paragavęs pirmųjų asmenybinio augimo vaisių, pradeda kalbėti aplinkiniams, kad jis neturi jokių bėdų su ego arba pradeda demonstruoti, kiek pastangų jis skiria tam, kad jį įveiktų. Tai – tik tuš...

Gyveno kartą Žmogus. Ir turėjo jis tris svajones: dirbti gerai apmokamą darbą, vesti gražią ir gerą merginą ir…tapti žinomu visame pasaulyje.

Ar jums patinka jūsų vidinis radijas? Pastebite, kokias programas jis transliuoja? Ar lengvai pavyksta perjungti šio radijo bangas?

Pakalbėkime apie knygas. Tiksliau apie vieną ypatingą knygų žanrą – self-help books. Lietuviškame knygyne šios knygos atsirastų savišvietos, saviugdos, dvasingumo ugdymo arba populiariosios psichologijos lentynose.