Pristatome įdomias sąmoningumo lygių pakopas, kurias sudarė psichoanalitikė, verslo psichologė, hipnoterapeutė ir daugelio knygų autorė Aliona Brandis, rašo svetainė transurfing-real.ru.
saviugda
179 straipsnių
Carlą Gustavą Jungą galima pavadinti pozityviu psichologu ir filosofu. Bet kokios neurozės ar depresijos atveju jis regėjo impulsą praplėsti savo sąmonę.
Kiekvieną žmogų gyvenime ištinka momentas, kai jis pradeda savęs klausinėti, ar žengia teisingu keliu. Ateina laikas, kai pradedame galvoti, jog, galbūt, mūsų sprendimai nebuvo teisingi ir mums teks kažką keisti, kad grįžtume į teisingas vėžes.
Kartais tenka maloniai bendrauti su nepatinkančiu žmogumi. Turbūt akivaizdu, kad priešiškumas, kad ir slepiamas, atsispindi kūno kalboje, balse ir neigiamai paveikia pašnekovą, dėl ko pastarasis gali pasidaryti mums dar nemalonesnis.
Ką pirmiausiai, vos pabudęs ryte, ėmėtės daryti? Skubėjote į vonią valytis dantų? Čiupote mobilųjį telefoną ir tikrinote naujienas? O gal kaip ir kiekvieną rytą, nusprendėte pamiegoti dar 5 minutes, taip klausydamiesi žadintuvo skambėjimo dar keliolika kartų?
„Žmogų geriausia pažinti trijose situacijose: kai jis būna vienas, kadangi tuo metu jis nusimeta visas viešai rodomas kaukes; aistros sūkuryje, kadangi tada jis pamiršta visas savo taisykles ir nepažįstamose, naujose situacijoje, kadangi čia jam negali padėti jo įpročiai“ – yra sakęs anglų filosofas...
Nereikia stebėtis ar pykti, jei tapote kažkam blogu po to, kai padarėte jam daug gero – tai absoliučiai tipiška situacija ir ji gali turėti daug įvairių priežasčių.
Atsibusti anksti ryte, per dieną nuveikti visus darbus, įveikti didelius iššūkius, sveikai maitintis, būti geros formos ir jaustis puikiai kasdien. Toks ar panašus yra sėkmingo, motyvuoto žmogaus vaizdas.
Santykiuose naudojamas smurtas gali būti ne vien fizinis. Negatyvių psichologinių poveikių sąrašas jei ne begalinis, tai pakankamai ilgas. Į jį neseniai įtrauktas naujas terminas – perspecticide.
Manau, nėra didelio skirtumo tarp to, kas griauna moterišką ir vyrišką draugystę. Tai kuo gi pasižymi santykiai, kuriuos vadiname draugyste?
Reikia stebėti save, būti sąmoningam, gyventi „čia ir dabar“ – girdime, tačiau vis tiek ne iš karto suprantame sąmoningumo esmę ir naudą.
Įsivaizduokite, kad žmogus prašo pagalbos ir jūs imatės padėti. Tačiau kažkuriuo momentu pajuntate stiprų susierzinimą. Kuo labiau padedate, tuo labiau įsitraukti tenka į pagalbos teikimą. Paskui apskritai pradedate skęsti žmogaus problemose ir pergyvenimuose. O kai mėginate persijungti į savo patie...
Kaip mes paprastai elgiamės ištikus krizei, kaip mes joje gyvename? Reagavimo būdų nėra labai daug, beveik visi jie – tipiški ir lengvai atpažįstami.
Meilės sau tema labai plati, sulaukianti ne tik liaupsių, bet ir kritikos. KAS TA MEILĖ SAU?
Kai pradedame nagrinėti emocijas, paaiškėja, kad esame sukaupę didžiulį bagažą neišgyventų jausmų. Ir didžioji jų dalis – ne mūsų. Ir netgi ne mūsų vaikų. Neretai mes kruopščiai renkame ir saugome savo tėvų emocijas.
Savo istoriją norėčiau pradėti nuo to, jog vis dar būna (ir bus) sunku, bet aš nepasiduodu.
Protas bando mums įteigti daug abejotinų dalykų.
Išdidumas – tai jausmas, kai žmogus kažką realiai atliko ar nuveikė ir džiaugiasi dėl savo poelgio ar darbo. Išdidumas įkvepia žmogų. Išdidumą iššaukęs poelgis tampa vidine atrama žmogui ir pakelia jo savivertę.
Jeigu jums atrodo, kad jūsų gyvenime per daug stresą ir neigiamas emocijas sukeliančių veiksnių, reiškia atėjo laikas jų atsikratyti.
Klausimas: Esu 18-metis vaikinas, šiuo metu vis dar mokausi. Deja, jau gana ilgą laiką negaliu atrasti vidinės ramybės.
