salieras

Ką valgyti, kad būtų ir pigu, ir skanu, greita, o dar ir sveika? Sveiko maisto gaminimo kursų „Good Food Studio“ vadovė Aistė Švetkauskė parodė, kokie galėtų būti tobulai subalansuoti studentiški pietūs. Tam puikiai tinkantys grikiai su šakninėmis daržovėmis – sotus, bet neapsunkinantis ir kiekviena...

Ką valgyti, kad būtų ir pigu, ir skanu, greita, o dar ir sveika? Sveiko maisto gaminimo kursų „Good Food Studio“ vadovė Aistė Švetkauskė parodė, kokie galėtų būti tobulai subalansuoti studentiški pietūs. Tam puikiai tinkantys grikiai su šakninėmis daržovėmis – sotus, bet neapsunkinantis ir kiekviena...

Iš esmės visi žino – sumažinus kalorijų kiekį, sumažėja ir svoris. Ir vis tik lieknėjimo procesas nėra toks paprastas ir vienareikšmiškas, rašo thisisinsider.com.

Sėjomaina – daugeliui žmonių egzotiškai skambantis žodis, bet taikant sodininkystei ir daržininkystei mokslinius principus, naudoti ją tiesiog būtina.

Viena iš pirmųjų daržovių, džiuginanti mus jau pavasario pabaigoje, yra salieras. Ši daržovė labai populiari tarp žmonių, siekiančių numesti nereikalingą svorį.

Ar dažnai valgote salierus? Ko gero, tik kartu su kitomis daržovėmis, ir vargu ar dažnai susimąstote apie naudą, kurią jis suteikia jūsų organizmui.

Aromatu receptorius sužadinanti sriuba gali pasigirti kokybiškais ingredientais. Baltymų karaliais tituluojami lęšiai čia dera su teigiamai tiek gurmanų tiek dietologų vertinama jautiena. Papildydami sriubą mums įprastų daržovių puokšte gauname tradicinio skonio, sekmadienio pietų vertą patiekalą.

Salieras pelnytai laikomas išskirtine daržove: visos jo dalys – lapai, stiebai, šaknys, – tinkamos maistui gaminti, be to, jose gausu svarbių maistinių medžiagų.

Salieras gal ir nėra toks populiarus užkandis per romantišką pasimatymą kaip austrės ar omarai, tačiau neabejotinai pats teisingiausias, teigia vyrams skirtas leidinys „Men's Health”.

Ar žinojote, kad salierai priskiriami sveikiausių daržovių kategorijai? Dažnai girdime apie špinatus, lapinius kopūstus, obuolius ir citrinas, tačiau ši žalia daržovė dažnai būna nepelnytai pamirštama ir apie ją kalbama tikrai nedaug.

Lieknėjimo ir sveikatingumo centras pateikia jums 10 puikių maisto produktų padedančių lieknėti. Įtraukti į kasdieninę mitybą šie produktai ne tik padės sulieknėti, bet ir nebepriaugti svorio ateityje.

Daugelį mūsų kankina klausimas – valgyti ar ne po šešių vakaro? Net jeigu ir manome, kad geriau nebevalgyti, daugelis su šia užduotimi nesusidoroja. Ką daryti, jei valgyti norisi taip, kad neįmanoma užmigti?

Kruvinosios Merės kokteilis be saliero stiebo gyvavo ištisus keturis dešimtmečius, ligi kol kartą vienas viešbučio klientas Čikagoje, saliero stiebą atsitiktinai įsimetė stiklinėn, norėdamas išsimaišyti kokteilį. Svetainė care2.com praneša, jog atsitiktinumų, kad salieras atsidurtų mūsų lėkštėje neb...

Mokslininkai tvirtina, kad išgyventi iki 100 metų visiškai įmanoma. Tam reikia kontroliuoti maisto kaloringumą ir dažniau valgyti tam tikrus produktus.

Ši dieta skirta 1–2 savaitėms, per kurias nebadaujant, nesikankinant galima atsikratyti kelių kilogramų. Svarbiausia – mėgti salierus ir žinoti, kaip juos gaminti.

Mokslininkai tvirtina, kad išgyventi iki 100 metų visiškai įmanoma. Tam reikia kontroliuoti maisto kaloringumą ir dažniau valgyti tam tikrus produktus.

Pastaruoju metu tiek daug dėmesio skiriama naujai žinomoms daržovėms bei vaisiams, jog kiti produktai, kuriuos puikiai žinome tarsi nublanksta. Pasirodo, mokslininkai vis atranda naujų gerųjų savybių būtent šiuose produktuose, skelbia huffingtonpost.com. Štai šie vaisiai ir daržovės bei jų nauda mūs...

Salieras labai unikali daržovė, atitolinanti senatvę, liekninanti ir padedanti nugalėti depresiją, niūrią nuotaiką, kuri neretai aplanko ilgais žiemos vakarais. Jame gausu vitaminų ir mineralų, kurie teikia energijos, teigiamai veikia odą ir akis, net užgydo žaizdas.

Vasara - puikus metas ne tik dėl to, kad dažniausiai asocijuojasi šiluma, saule ir atostogomis, bet tai pats tinkamiausiais laikas koreguoti mitybos įpročius, „iššluoti“ organizmą ir pasipildyti vitaminų atsargomis, taip pat atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų.

JAV dietologai sudarė produktų, kurie padeda malšinti nikotino poreikį, sąrašą. Pasak specialistų, kiekvienas su žalinguoju įpročiu kovojantis žmogus, juos turėtų įtraukti į dienos meniu.