riebalų deginimas


3 veiksmingi ir saugūs lieknėjimo būdai  (1)
2016 m. rugsėjo 28 d. 06:30
Veiksminga ir saugi lieknėjimo dieta – labai patraukli idėja, kurios realybėje beveik neįmanoma įgyvendinti. Iš esmės, galima sulieknėti greitai ir be...
5 klaidos, dėl kurių vis nepavyksta sulieknėti  (14)
2016 m. rugsėjo 2 d. 07:00
Svorio metimas bei riebalų deginimas gali būti labai sunkus procesas. Kartais atrodo, jog darome viską, tačiau rezultatai nedžiugina. Tokiu atveju, vertėtų...
Holivudo žvaigždžių pratimai stangriam užpakaliukui: prireiks vos keliolikos minučių per dieną  (29)
2016 m. rugpjūčio 3 d. 06:30
„Kylates“ pratimų sistemos autorius – kūno rengybos treneris Ky Evansas, pratimų...
Dviratis – kalorijų deginimo krosnis  (7)
2016 m. birželio 15 d. 11:05
Sporto medicinos gydytojas Kęstutis Linkus teigia, kad važinėjimas dviračiu gerina...
Plinta nauja epidemija: nepakeitus mitybos, gresia sunkiai gydomos ligos  (18)
2016 m. birželio 8 d. 14:54
Medikai perspėja, kad pasaulyje sparčiai plinta sutrikimas, susijęs su netinkama mityba ir antsvoriu, vadinamas metaboliniu sindromu. Tai nėra atskira liga – tai...
Idealiam kūnui: pagrindiniai pratimai pilvui, kojoms, užpakaliukui ir t.t.  (3)
2016 m. birželio 2 d. 00:12
Lieknumo receptas seniai išrastas. Nelengvoje kovoje su antsvoriu – keli punktai: teisinga mityba, sveikas gyvenimo būdas, sportas ir valia. Pateiksime jums...
3 veiksmingi patarimai, kaip atsikratyti celiulito
2016 m. gegužės 19 d. 00:00
Celiulitas – tai kai kurių moterų gyvenimo prakeiksmas, dėl kurio oda gali atrodyti...
Koks turi būti idealus kūnas?  (2)
2016 m. gegužės 6 d. 00:04
Kaulai, raumenys, riebalai ir skysčiai – šios kūno dedamosios lemia mūsų vizualią...
Neįtikėtini dalykai, kurie nutinka jūsų organizmui nustojus gerti vandenį  (24)
2016 m. gegužės 3 d. 09:30
Vandens stygius organizmui – didelė problema. Ar kada nors pastebėjote, kad beveik...
Kaip pamėgti kardio treniruotes?
2016 m. balandžio 25 d. 17:58
Gera kardio treniruotė privers kvėpuoti greičiau, prakaituoti daugiau ir sustiprins širdies raumenis, taip apsaugodama nuo širdies ligų ir infarkto. Tačiau...
Žinomas kultūristas: vanduo gali atstoti pavasarinę dietą
2016 m. kovo 14 d. 18:00
Europos kultūrizmo čempionas, sveikos gyvensenos konsultantas ir asmeninis treneris Andrius Pauliukevičius ne vienerius metus žmonėms padeda siekti tobulo...
Dietologė: 4 sveikos mitybos mitai, trukdantys pasiekti rezultatų  (2)
2016 m. kovo 4 d. 16:55
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, maždaug 50 proc. Žemės gyventojų laikosi...
Riebalų deginimas: balansas tarp krūvio ir intensyvumo  (4)
2016 m. sausio 21 d. 00:37
Amerikiečių „Men‘s Health“ fitneso ekspertas Bi-Džėjus Gaduras pasakoja apie tai,...
Kas būna, kai mėnesį valgai vien riebų maistą: pasisvėrus laukė siurprizas  (114)
2015 m. gruodžio 28 d. 21:55
Pamenate, gruodžio pradžioje rašėme apie medicinos rezidentą Juozą Jankauską ,...
Trenerio patarimai, kaip iki vasaros turėti gazelės figūrą  (29)
2015 m. gruodžio 15 d. 00:00
"Liko pusmetis iki vasaros, minimalus laiko tarpas, per kurį galima nuveikti kažką prasmingo ir pasiekti akivaizdžių rezultatų. Žinoma, kalbu apie kūno...
Angliavandenių mėgėjų dieta Lengvai atsikratykite 3 kilogramų!  (2)
2015 m. liepos 1 d. 11:30
Vasara toks metas, kai visos norime atsikratyti bent kelių nereikalingų kilogramų. Dietų pasirinkimas labai didelis, tačiau ir maisto pagundų karštuoju metų...
Kokia dieta labiausiai kenkia Jūsų širdžiai  (3)
2015 m. birželio 17 d. 10:06
Įvairių dietų dėl vienų ar kitų priežasčių laikosi daugelis – vieni artėjant...
Po lieknėjimo projekto - sumažėjusios apimtys, celiulitas ir kritę kilogramai  (1)
2015 m. gegužės 25 d. 00:00
Pašėlęs gyvenimo tempas, nuolatinis skubėjimas, nesibaigiantys rūpesčiai, stresas,...
Kaip bėgioti, kad svoris greičiau kristų  (9)
2015 m. gegužės 18 d. 20:20
Stebiesi, kad tavo aktyvumas nepakito ir mityba išlikusi tokia pati jau ne vienerius metus,...
4 stebuklingi gėrimai tobulesnei figūrai ir odai
2015 m. gegužės 10 d. 13:59
Ne paslaptis, kad geros savijautos ir puikios išvaizdos variklis yra vanduo, deja, prisiversti išgerti pakankamą jo kiekį ne taip ir paprasta. Paskaninusi vandenį...
Suspėk iki vasaros! TOP būdai pagražinti pilvuką  (1)
2015 m. gegužės 10 d. 08:41
Išsikišęs pilvukas dažnai iš mūsų gadina nuotaiką. Nors sakoma, jog save mylėti reikia visokią, pasportuoti ir taip padailinti kūno linijas dar nepakenkė...
Eksperimentas: kaip sveikai iki vasaros atsisveikinti su 8 kg  (108)  
2015 m. balandžio 16 d. 16:30
Kai reikia sugalvoti priežastį, kodėl šiandien galima nesportuoti – žmonių...
Paprastos tobulo pilvo preso paslaptys VIDEO  (4)
2015 m. kovo 23 d. 09:06
Vakarienei nusprendėte užsidėti aptemptą palaidinukę, bet pasimaivę prieš veidrodį...
Išoriškai atrodo sveiki: nematomi sveikatos sutrikimai daug pavojingesni  (15)
2015 m. kovo 19 d. 05:30
Gydytojai teigia, kad skiriame pernelyg daug dėmesio svoriui, tačiau lieknų...
Naudinga: koks yra mažiausias man reikalingas kūno riebalų kiekis?  (5)
2014 m. rugpjūčio 19 d. 13:47
Tam tikras riebalų kiekis gyvybiškai svarbus normaliai ir sveikai organizmo funkcijai palaikyti. Tiesą sakant, gali būti net pavojinga be paliovos mažinti kūno...
TOP 5 prieskonių, kurie padeda sulieknėti  (1)
2014 m. rugpjūčio 15 d. 00:00
Visi puikiai žinome, kad prieskoniai net ir labai neskanų patiekalą gali pagardinti. Taip pat juos naudojame gydomaisiais tikslais, o dalis žmonių tiki, kad tai...
5 liekninamosios arbatos - per savaitę 5 kg
2014 m. liepos 26 d. 00:09
Skysčių sankaupos riebaliniuose audiniuose sukelia celiulitą , dėl to auga svoris,...
Penki mitai, trukdantys moteriai atrodyti gražiai  (5)
2014 m. birželio 20 d. 00:01
Ar tikrai sportuojant galima valgyti tai, ką nori? Ar tiesa, kad svarmenis kilnojančios...
10 žingsnių plokščio pilvo link  (5)
2014 m. kovo 7 d. 10:27
Gelbėjimosi ratukas po žiemos netirpsta taip greitai, kaip sniegas. Bet užsivilkusios...