raumenys


Kaip akimirksniu suvaldyti stresą ir išvengti susimovimų
2017 m. vasario 23 d. 12:32
Stresas - didelė kliūtis daugeliui. Neretai būtent dėl stresinių situacijų priimame klaidingus sprendimus, dėl kurių vėliau gailimės. Kartais stresas taip...
Naujos jėgos treniruotės moterims: laikas išsklaidyti mitus
2017 m. vasario 23 d. 11:06
Sveikatingumo treneriai imasi keisti moterų požiūrį į jėgos treniruotes, kurias dažnai įprasta laikyti „vyriškomis“. „Impuls“ startavo nauja trijų...
Vertingieji antioksidantai gali ir negrįžtamai pakenkti  (18)
2017 m. vasario 23 d. 07:00
Paaiškėjus naujausių tyrimų rezultatams, peršasi išvada, kad antioksidant ų papildai...
Bučinių magija: kas vyksta susilietus lūpoms?  (43)
2017 m. vasario 22 d. 21:50
Bučiniai gali būti visokie: mieli, kupini meilės, stiprūs ir aistringi. Vis tik ar...
Kas ketvirta moteris nedrįsta apie tai prabilti: „nekalta“ liga, dėl kurios kenčia ir lytinis gyvenimas  (62)
2017 m. vasario 22 d. 13:08
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kas ketvirta moteris ir kas kas dešimtas vyras...
Stipresniam moters orgazmui - dubens dugno raumenų pratimai, kuriuos galite daryti ir darbe  (7)
2017 m. vasario 22 d. 00:00
Kodėl vis niekaip neprisiruošiate į sporto salę ar pabėgioti? Nes vis nerandate laiko tik tai konkrečiai veiklai. O intymių raumenų treniruotė ypatinga tuo,...
48-erių Dž. Butkutės jaunatviškos išvaizdos paslaptis – ypatingos procedūros  (159)
2017 m. vasario 21 d. 10:10
Pirmadienio vakarą žinomi kauniečiai rinkosi į grožio ir odontologijos medicinos centro „V&A" gimtadienio šventę. Renginio nepraleido ir grožio...
Pratimas skruostams, kad nebūtų nukarę kaip buldogo  (34)
2017 m. vasario 21 d. 06:30
Kai pradeda dirbti mūsų veido raumenys tinginiai, raumenys darbininkai atsipalaiduoja ir...
Olimpiečių gydytojas Dalius Barkauskas: turiu blogą žinią moterims – jūsų kūnas nesutvertas bėgti  (67)
2017 m. vasario 21 d. 00:15
Kodėl sėdėjimas žudo, o maratonas nesuteikia sveikatos, aiškina Lietuvos olimpiečių...
Būdai, padėsiantys įveikti ilgalaikį stresą  (2)
2017 m. vasario 20 d. 00:00
Juoko terapija gelbėja nuo streso, nes juokas ne tik emocijas praskaidrina, bet ir dirba...
4 pratimai, norinčioms gražaus pilvuko, bet tinginčioms sportuoti  (1)
2017 m. vasario 19 d. 00:01
Sportuoti gali (ir turi!) kiekvienas, tačiau tik maža dalis randa motyvacijos sąžingai pasportuoti bent kelis kartus per savaitę. Ir tu esi viena tų, kurios...
Fizinis artumas naudingas ne tik santykiams, bet ir sveikatai  (13)
2017 m. vasario 18 d. 20:40
Seksas , apsikabinimai ir bučiniai naudingi ne tik žmonių santykiams, bet ir sveikatai, sako LSMU profesorius Alvydas Unikauskas . Gydytojas įvardija, kokią...
4 kūno tipai: atrask, ko reikia tavo kūnui
2017 m. vasario 18 d. 00:01
Mūsų kūnai skirtingais gyvenimo laikotarpiais būna skirtingos būsenos. Kartais mes...
Kaip sportas gali padėti lytiniam gyvenimui?  (3)
2017 m. vasario 17 d. 10:11
Kalanetikos trenerė Eglė Afanasjeva veda seminarus apie dubens dugną. Apie kūno dalį,...
4 kūno tipai: sužinokite, koks yra jūsų  (2)
2017 m. vasario 14 d. 10:54
Mūsų kūnai skirtingais gyvenimo laikotarpiais būna skirtingos būsenos. Kartais mes patys nežinome, kas jam šiuo metu geriausia ir naudingiausia. Tam, kad...
Nugaros skausmą gali sukelti ir įtampa darbe  (3)
2017 m. vasario 13 d. 17:05
Atsiradus ūmiam nugaros skausmui, dažniausiai baiminamės stuburo disko išvaržos, bet Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos,...
4 kūno tipai ir jiems derantys masažai
2017 m. vasario 13 d. 10:19
Mūsų kūnai skirtingais gyvenimo laikotarpiais būna skirtingos būsenos. Kartais mes...
Pradedantiesiems sportuoti pataria nesivaikyti madų
2017 m. vasario 12 d. 00:00
Pagaliau prisiruošusiems įgyvendinti Naujųjų metų pažadą pradėti sportuoti...
Labai populiari, bet tinka ne visiems: ką privalu žinoti apie jogą  (39)
2017 m. vasario 11 d. 22:59
Joga – populiarus, visiems žinomas kaip sveikatą atkuriantis ir visapusiškai naudingas...
Kineziterapeutė: masažas ir mankšta vaikui turi neįkainojamą vertę  (4)
2017 m. vasario 11 d. 08:58
Ne visi vaikai krykštauja iš laimės, kai juos mankština ar masažuoja profesionalas. Kartais tai tampa tikru išbandymu mažyliui ir jo šeimai.
Susipažinkime – pokyčių dalyvės Gintarė ir Justė atskleidžia savo sportinius tikslus (FOTO)  (1)
2017 m. vasario 10 d. 13:54
Pavasarį sporto klubus užplūstančios merginos dažniausiai turi vieną tikslą – greitai ir be didelių pastangų numesti kelis kilogramus. PANELĖS ir...
Patarimas mamoms: kaip po gimdymo sustangrinti liemenį  (4)
2017 m. vasario 9 d. 11:23
Neretai būsima mama per 9 mėnesius priauga 10-20 ir daugiau kilogramų, tad dažnai...
Egzotika gali ilgam užrūstinti skrandį  (5)
2017 m. vasario 8 d. 17:38
Gūdžios lietuviškos žiemos mėnesiais lietuviai prieglobsčio ieško šiltuose...
Kaip įveikti senėjimo požymius? Vilnietė siūlo paprastą būdą  (5)
2017 m. vasario 8 d. 10:54
Ar nors kartą svajojote tapti gražesniais be didelių investicijų, operacijų ar...
Užkirsk kelią pagurkliui: lengva ir veiksminga mankšta  (8)
2017 m. vasario 7 d. 00:00
Dažnai rūpindamosis apelsino žievele ant užpakaliuko pamištame kitas vietas, išduodančias biologinį amžių ir sočias vakarienes - pagurklį.
Kai rankos daro stebuklus: tikroji masažo nauda
2017 m. vasario 6 d. 12:53
Daugeliui mūsų masažas asocijuojasi su ramybe ir atsipalaidavimu, tad tikrai ne visada blogai pasijutę ar net išgirdę apie ligą išbandome masažą kaip...
Vytauto nuotykiai Vietname: ko reikia, kad pasijustum vietiniu
2017 m. vasario 6 d. 12:10
Užsirašiau į vietinį sporto klubą Vietname. Jau ir pats jaučiuosi pakankamai vietinis,...
Prancūzų ekspertas atskleidė 9 dalykus, prailginančius gyvenimą ir padedančius kovoti su senėjimu  (38)
2017 m. vasario 5 d. 09:12
Garsus prancūzų chirurgas Michelis Cymesas pasidalino savo įžvalgomis. Jis pastebėjo,...
5 priežastys, kodėl turėtum miegoti nuoga  (40)
2017 m. vasario 4 d. 14:15
Džiaugiesi dailiais šilkiniais naktinukais ar minkštute žiemiška pižama? Ką gi,...