raumenys


Šie veiksmai gali išgelbėti gyvybę, bet juos moka retas lietuvis  (7)
2017 m. liepos 21 d. 10:19
Nors ši vasara ir nedžiugina gerais orais, maudytis vis tiek norisi. Tačiau maudynių metu gali atsitikti daugybė netikėtumų, todėl kiekvienam žmogui svarbu...
A. Pauliukevičius prieš bokalą: dar penkios priežastys atsisakyti alkoholio  (153)
2017 m. liepos 20 d. 09:36
Apie alkoholio žalą skelbiama jau kelis šimtmečius: gydytojai, kelių policininkai, psichologai, barmenai, grožio specialistai ir įvairių pakraipų sveikuoliai...
Specialistai pataria: kaip neapsigauti perkant žuvį
2017 m. liepos 20 d. 00:00
Manoma, kad žuvis, o ypač šviežia, žmogaus racione turėtų atsirasti bent kartą per...
Unikalios treniruotės irklentėmis tik moterims – jau ir Vilniuje  (8)
2017 m. liepos 19 d. 11:39
Irklenčių sportas prieš kelis metus pasirodė ir Lietuvoje. Visame pasaulyje sparčiai...
Tai padės ir svorį numesti, ir širdį pastiprinti, ir lankstesniam tapti
2017 m. liepos 18 d. 00:00
Ištikimybė – nuostabi vertybė, kai kalbame apie meilę, bet jei galvoje turime sportą,...
Sėdimą darbą dirbantis kaunietis siūlo sportuoti pasyviai: ką tai reiškia ir kodėl tai turėtų būti svarbu  (7)
2017 m. liepos 17 d. 17:37
Nusprendę imtis reguliarios sportinės veiklos, dažnas iš mūsų susiduriame su tuo, jog gyvenimo ritmas yra per greitas, jog galėtume sportui skirti kelis rytus...
Jauno lenktynininko pasirinkimas pribloškia – vakarus praleidžia „skausmo kambarėlyje“  (6)
2017 m. liepos 17 d. 15:24
Ignas Gelžinis gerai pažįsta 1000 kilometrų lenktynių atmosferą Palangoje . Jo valdomas automobilis „ Porsche 911 GT3 CUP 997“ iki 100 km/h įsibėgėja...
Specialistės pataria, kaip greičiausiai atsikratyti nėštumo metu priaugto svorio  (24)
2017 m. liepos 16 d. 21:50
„Noriu atkreipti dėmesį, jog norėdamos po gimdymo numesti svorį, klaidų daro ne...
Natūralūs būdai įveikti vidurių užkietėjimą  (15)
2017 m. liepos 15 d. 11:18
Jei nuolat užkietėję viduriai, tai gali erzinti, nes ne tik prailgsta laikas tualete, bet...
Išsiaiškino, kokia veikla kalorijas degina efektyviau už bėgimą, treniruotes ir... seksą  (43)
2017 m. liepos 14 d. 22:00
Neseniai atliktas tyrimas atskleidė, kuo užsiimant kalorijos deginamos greičiau nei...
Vilniaus maratono rekordininkė V. Žūsinaitė – apie tai, ko niekada nedaryti prieš startą
2017 m. liepos 14 d. 11:16
Bėgikė Vaida Žūsinaitė su plačia šypsena prisimena prieš trejus metus vykusį „Danske Bank Vilniaus maratoną“. Sportininkei jis buvo pirmasis karjeroje,...
Kokios traumos dažniausiai kamuoja bėgikus ir kaip jų išvengti?  (2)
2017 m. liepos 11 d. 20:10
Rugsėjį vyksiančiam tradiciniam „Danske Bank Vilniaus maratonui“ jau ruošiasi tūkstančiai dalyvių. Jie stengiasi ne tik įgyti geriausią formą, bet ir...
A. Pauliukevičius apie raumenis ir pilvo mažinimą: nustokite tikėti šiais mitais  (168)
2017 m. liepos 11 d. 13:14
Sportuojantiems arba norintiems pradėti kūno pokyčius kyla daug klausimų: kokie pratimai...
Kai norisi kūno it nutekinto ir be celiulito  (1)
2017 m. liepos 11 d. 00:00
Nugludinti odą, išlyginti celiulito kauburėlius, sutvirtinti raumenis ir papildyti...
Mokslininkai ištyrė populiariausius nėštumo prietarus: koks ryšys tarp bananų ir vaiko lyties  (15)
2017 m. liepos 9 d. 12:41
Tikėtina, kad didžioji dauguma liaudies išminties, kurią gero linkėdami vyresnio...
Kas padės išvengti sąnarių traumų
2017 m. liepos 9 d. 00:00
Gydytojai jau seniai įspėja, kad organizmui naudos atnešite tik tinkamai sportuodami. Viena kertinių taisyklių – išmokti tausoti sąnarius. Štai keletas...
Kas nutinka, kai žmonės kosmose suserga?  (64)
2017 m. liepos 8 d. 22:57
Į Tarptautinę kosminę stotį gydytojo tikrai neišsikviesi. Ir net jei tai ir būtų galima padaryti, tokius Žemėje paprastus dalykus kaip lašinės pajungimas,...
Jūsų bėgimo stilius gali labai kenkti kojoms  (11)
2017 m. liepos 8 d. 19:29
Mėgstate pa bėgi oti parke, tačiau kažkodėl vis dažniau paskausta koja s? Kaltas gali...
Ką daryti, jei bėgant koją sutraukė mėšlungis?  (5)
2017 m. liepos 8 d. 16:55
Mėšlungis – nepageidaujamas, bet dažnas bėgikų palydovas, neretai ištinkantis ir...
Moters grožio paslaptys ir mažos gudrybės  (6)
2017 m. liepos 8 d. 00:00
Audrey Hepburn yra pasakiusi: „Tikrasis moters grožis atsispindi sieloje. Tai rūpestis,...
Kaip užkirsti kelią kojų venų ligoms  (27)
2017 m. liepos 7 d. 06:30
Po ilgos darbo dienos, ypač vasarą, vargina kojų tinimas. Atrodo, jos pasidaro tokios sunkios, kad vargiai užteks jėgų pareiti namo... Ar dėl to reikėtų jau...
Vilniuje savaitgalį rengiamos nemokamos fitneso treniruotės
2017 m. liepos 5 d. 00:00
Visi Vilniaus gyventojai, svečiai kviečiami prisijungti prie sveiko judėjimo ir atvykti į nemokamas treniruotes, organizuojamas liepos 8 ir 9 dienomis prie Baltojo...
Nukrito svoris? Neskubėkite džiaugtis – tai gali įspėti apie keletą ligų  (5)
2017 m. liepos 4 d. 12:01
Kūno svoris besikeičiant metų laikams dažnai svyruoja: pradėję daugiau judėti...
5 vaikus auginanti mokslų daktarė: nieko nėra neįmanoma  (163)
2017 m. liepos 4 d. 00:15
Vadovavimo ir lyderystės ekspertė Alisa Miniotaitė (40 m.) spėja nuveikti tiek daug,...
Į medicinos sritį pažiūrėjo kitaip: nuo šiol gydytis galės stilingai  (4)
2017 m. liepos 3 d. 18:00
Medicina ir stilingas dizainas šiandien tampa neatsiejama sąvoka. Gintarės...
Plokščiapėdystę ir šleivapėdystę dažnai lemia tėvų klaidos  (14)
2017 m. birželio 30 d. 14:10
Plokščiapėdystė ar šleivapėdystė yra liga, kuri dažniausiai įgyjama vaikystėje ir paskui sukelia daug nemalonių pasekmių.
Klaida, kurią daro daugelis mažų vaikų tėvų: kineziterapeutės komentaras
2017 m. birželio 30 d. 00:00
Automobilinės kėdutės yra puikus išradimas – pagal Kelių eismo taisykles jos privalomos visiems vaikams nuo gimimo iki tol, kol jų ūgis pasiekia 135 cm.
Apšilimas prieš krepšinį: paruoškite raumenis tinkamai
2017 m. birželio 29 d. 10:51
Jau ne kartą rašėme apie apšilimo svarbą ir pasekmes, kai jam neskiriamas tinkamas...
Šlapimo nelaikymas: svarbu žinoti  (1)
2017 m. birželio 25 d. 08:15
Šiemet Lietuvoje septintą kartą minima Inkontinencijos savaitė turėjo šūkį...