raumenis stiprinantys pratimai

Trenerė paneigė absurdiškus sporto mitus: preso „kaladėles“ turime visi

Kažkas pasakė, kad ledinio vandens gėrimas degina kalorijas ir padeda sulieknėti, dar iš kažkur atkeliavo informacija, kad vos tik nustosime sportuoti,...

DIETA probleminėms kūno vietoms: pilvui, klubams ir sėdmenims

Kuo gera dieta tam tikrai kūno vietai? Ji pirmiau palies ne veidą ir krūtinę, kaip paprastai būna, o tas sritis, kurie dažniausiai kaupiasi riebalai....

Dailaus ir stangraus užpakaliuko paslaptis

Tobulo užpakaliuko trokšta visos moterys. Jei turi pakankamai valios ir noro, tokį gali turėti ir tu.