pilvo presas


Tobuliems sėdmenims pasiekti pakaks vos keletos pratimų  (1)
2016 m. rugsėjo 18 d. 00:01
Nors vasara jau praeityje, noras puikuotis dailia figūra neapleidžia. Dietoms ir savęs alinimui mes nepritariame, todėl renkamės kur kas sveikesnį figūros...
Treniruokitės teisingai: kas iš tiesų kaltas, jei skauda nugarą  (1)
2016 m. rugsėjo 8 d. 10:36
„Egzistuoja toks mitas, kad jei skauda nugarą, tai silpni nugaros raumenys, tačiau dažniausiai būna atvirkščiai - silpnas yra pilvo presas“ - teigia sporto...
Pats nuobodžiausias pratimas slepia didžiausią naudą  (26)
2016 m. rugpjūčio 18 d. 06:30
Tikriausiai sunku sugalvoti kitą tokį nuobodų pratimą, o jį atliekant neretai kyla...
Gražiausio pilvuko savininkė: 2 pratimai, kurie pilvo presą padarys pavydėtiną  (5)
2016 m. rugpjūčio 14 d. 00:02
Tikriausiai esi girdėjusi pasakymą - dailus pilvo presas neįmanomas be tinkamos mitybos...
Nauja Cristiano Ronaldo kelnaičių kolekcija: akys krypsta ne tik į pilvo presą  (35)
2016 m. rugpjūčio 11 d. 15:43
Naujam Ispanijos futbolo klubų sezonui besiruošiantis Europos čempionas, Portugalijos...
Auksinės tobulo pilvo preso taisyklės: tik pratimų neužteks  (16)
2016 m. rugpjūčio 4 d. 00:00
Tai svarbu žinoti, kad nedarytumėte klaidų, rašo fithacker.ru. Ar žinote, kaip taisyklingai treniruoti pilvo presą? Beveik neabejojame, kad kai kurie tai daro...
Gigi Hadid treneris atskleidžia: gražioms kojoms būtini šie pratimai (FOTO)  (9)
2016 m. liepos 26 d. 00:02
Kažin, ar kuri pramogų pasualio įžymybė galėtų pakonkuruoti su manekenės Gigi Hadid figūra . Tobulą pilvo presą ir it nulietas kojas jai padeda įgauti...
9 vyrai, kurie, didžiam moterų apmaudui, yra gėjai  (57)
2016 m. liepos 24 d. 21:19
Šiais laikais jau ir taip sunku susirasti vyrą, kuris atitiktų visus tavo reikalavimus. O...
Jeigu norite numesti svorio, turite daryti šiuos 5 dalykus
2016 m. liepos 16 d. 00:00
Daug žmonių bando numesti svorį, tačiau renkasi netinkamus metodus. Laikosi griežtų...
Paprasti pratimai, leidžiantys per kelias minutes įveikti judėjimo kančias ir patobulinti kūno linijas  (14)
2016 m. birželio 27 d. 19:29
Treneriai ir sveikos gyvensenos ekspertai net neabejoja, jog geriausias būdas pasirūpinti...
Ingos sėkmės istorija: skausmas nesustabdė, o privertė ieškoti teisingo kelio  (6)
2016 m. birželio 18 d. 22:09
34 metų Inga niekada nevengė aktyvaus gyvenimo būdo, tad sąmoningas noras kuo daugiau judėti virto kasdienybe. Tačiau prieš žengiant sėkmės keliu, jai teko...
Pratimai lovoje: nušausite du zuikius iš karto  (18)
2016 m. birželio 15 d. 23:00
Jeigu mūsų pradeda netenkinti vaizdas veidrodyje, labai tikėtina, kad visiškai liovėtės galvoti apie seksą. Tačiau kad tai suprastumėte, dažnai reikia gero...
A. Užkalnis pateko ten, kur priima ne visus  (195)
2016 m. birželio 10 d. 15:38
Sporto klubų vien Vilniuje – dešimtys, kaip pasirinkti mūsų vasarinėms inspekcijoms,...
Tokios figūros nematei: sporto fanatikė iš Brazilijos priverčia į ją atsisukti (FOTO)  (23)
2016 m. birželio 5 d. 23:18
Turbūt nerastume žmogaus, kuris pasakytų, jog sportas - blogis. Sveiką gyvenseną...
Auč! Garsiausias didžėjus pasidalino itin pikantiška nuotrauka (FOTO)  (1)
2016 m. gegužės 31 d. 16:50
Daugiausiai uždirbantis pasaulio didžėjus , atlikėjos Taylor Swift mylimasis...
Gražiausia pasaulio figūra - yra tų, kurie jos nepavydėtų (FOTO)  (24)
2016 m. gegužės 23 d. 00:23
Kiekviena mergina savaip graži - tiek vidumi, tiek ir išore. Vis dėlto niekas nepaneigs, jog atletiško kūno kultas šiuo metu itin gajus. Būtent todėl...
Po apklausos paaiškėjo: štai, kaip turi atrodyti tobula muzikos žvaigždė  (6)
2016 m. gegužės 12 d. 12:18
Nepatikėsite, tačiau būtent taip, kaip matote šiuose paveikslėliuose, turi atrodyti tikra muzikos žvaigždė. Dainininkas vyras privalo turėti Harry Styleso...
Jaunos moters sprendimas ją persekioja iki šiol: norėjau, kad nepaliktų draugas  (63)
2016 m. gegužės 2 d. 22:56
Šia tema kalbėti uždrausta. Apie TAI kalbėti gėda. Kalbant apie TAI dingsta šventas...
T. Jogėlos pavyzdys: krepšinio kamuolys tinka ir pilvo presui stiprinti
2016 m. balandžio 27 d. 14:41
Prienų-Birštono „Vytauto“ komandos krepšininkas Tauras Jogėla pilvo presui...
Pratimai nuo streso atsiradusiam nugaros skausmui šalinti  (2)
2016 m. balandžio 21 d. 12:13
Kasdieninė įtampa, stresinės situacijos gali sukelti įvairius sveikatos sutrikimus. Stresas išprovokuoja raumenų disbalansą. Vieni raumenys per daug įsitempia,...
ORO JOGA – nauja, įdomi ir į vaikystę sugrąžinanti mankšta  (3)
2016 m. balandžio 21 d. 10:30
Teigiama, kad yra šešios pagrindinės jogos pakraipos: Radža, Karma, Bhakti, Džnana, Tantra ir Hatha joga. Kiekviena jų turi savus metodus, tačiau visų jų...
Sportuok nemokamai – patys naudingiausi pratimai namuose
2016 m. balandžio 19 d. 09:34
Fizinių pratimų, atliekamų namuose nauda ta, kad jie nieko nekainuoja. Vis dėlto už...
5 Tibeto pratimai: po 10 minučių kasdien ir metus imsite skaičiuoti atgal  (63)
2016 m. balandžio 13 d. 06:30
Žmogui senstant, jo energijos centrai silpsta, o gyvybiškai svarbi energija blokuojama...
5 Tibeto pratimai: po 10 minučių kasdien ir metus imsite skaičiuoti atgal  (3)
2016 m. balandžio 12 d. 18:31
Žmogui senstant, jo energijos centrai silpsta, o gyvybiškai svarbi energija blokuojama...
Brazilo kūną chirurgai tobulino 42 kartus: putlutis užsimanė būti kaip lėlė Kenas  (84)
2016 m. kovo 30 d. 06:46
Iš Brazilijos kilęs Rodrigo Alves niekada nesijautė patogiai savo kūne. Per pastarąjį dešimtmetį vyras net 42 kartus savo kūną tobulino pas plastikos...
Penkis mėnesius besilaukiančios B. Rafaeli pilvukas gerbėjams sukėlė įtarimų  (14)
2016 m. kovo 26 d. 08:01
Buvęs " Victoria's Secret " angelas Bar Rafaeli gyvena maloniu laukimu. Gražuolė jau penkis mėnesius nėščia. 30-metė su gerbėjais socialiniuose tinkluose...
Probleminė lietuvių vieta – netreniruojami šonai
2016 m. kovo 22 d. 15:03
„Prižiūrėkite kūną, jeigu norite, kad gerai dirbtų Jūsų protas“, – sakė...
Kaip išsirinkti grupinę treniruotę?
2016 m. kovo 17 d. 09:59
Sporto klubų grupinių užsiėmimų tvarkaraštis įspūdingas ir įvairus, tik kaip...
Pasaulis aukštyn kojomis: kokia šio pratimo nauda ir kaip taisyklingai jį atlikti?
2016 m. kovo 16 d. 09:46
Įspūdinga! Efektinga! Tokiais šūksniais palydime visus, sugebančius grakščiai...