persivalgymas

3 esminės klaidos prie šventinio stalo: įspėjo, kas gali sukelti refliuksą

Likus vos kelioms dienoms iki šv. Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių. Mažų kainų vaistinių...

Mitybos specialistai įvardijo paprastus būdus, kaip atsikratyti pilvo pūtimo persivalgius

Mitybos specialistai visų pirma pataria stebėti porcijų dydį, nes pavalgius per daug ir per greitai, gali atsirasti virškinimo sutrikimų. Jei taip...

Sveikata

Pasidalijo patarimais, kurie padės po švenčių nebijoti lipti ant svarstyklių: galėsite mėgautis maistu be sąžinės graužaties

Prabėgo dar vieneri metai. Netrukus visi sėsime prie Kūčių ir Kalėdų stalo. Šeimos ir artimųjų rate skanausime įvairius patiekalus, alkoholinius...

Gyvenimas

5 būdai po šventinio stalo nesijausti išsipūtusiems

Dažnai šventės siejamos su persivalgymu , nemaloniais pilvo jausmais ir aišku papildomais kilogramais. Nepavyksta išvengti ir nepatogaus pilvo pūtimo,...

Sveikata

Yra 5 valgytojų tipai: priskyrę save vienam iš jų, daug sužinosite

Egzistuoja daugybė valgymo problemų, dėl kurių sutrinka gyvenimo kokybė, blogėja sveikata. Gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė...

Gydytoja patarė, kaip atpažinti valgymo sutrikimus: pasakė esminį skirtumą tarp anoreksijos ir bulimijos

Velykinio stalo pagundos: dietologas priminė, kas yra didžiausias skrandžio priešas

Živilė ilgai nesėkmingai kovojo su per dideliu svoriu: pagaliau suprato, kada numesti kilogramai nesugrįš (2) 119

Jelena Tulčina: persivalgymas yra skaudus smūgis ne tik virškinimui, tačiau ir visai imuninei sistemai 265

Kurpienė – apie šventinius patiekalus: šis patarimas padės sutaupyti ir pinigų, ir sveikatos

Prof. Stukas atviras: geresnių žuvų už tokią nerasite, o kai kurias pamirškite tuojau pat

Sveikata

Laiku neatpažinus valgymo sutrikimų gresia tragiškos pasekmės: gydytoja išvardijo netikėtus jų požymius ir priežastis (2)

Specialistė pasakė, per kiek dienų būtina suvalgyti virtus kiaušinius: kitaip rizikuojate apsinuodyti (1)

Per Velykas suvalgytų kiaušinių neskaičiuojame, o reikėtų: gydytoja įspėja – toks elgesys gali paguldyti į ligos patalą (3)

Intuityvios mitybos principai padėjo numesti 40 kg ir atsikratyti įpročio persivalgyti: pateikė ir savo kasdienį valgiaraštį (8) 118

Plius

Nekaltai atrodantys valgymo įpročiai gali baigtis liūdnomis pasekmėmis: Gerda susimąstė tik sverdama 36 kg ir netekusi kūdikio

Plius

Maisto porno atostogų rojuje: šioje orgijoje gali išgyventi tik labai kritiškas, išrankus ir piktas valgytojas (2)

Plius

Noras prisiėsti nesveiko maisto nesusijęs su tikru alkiu: kaip išguiti šį blogą įprotį

Plius

Romos paradoksas: šiomis dienoms smukles primenančiuose restoranuose vyksta tikra Sodoma ir Gomora (2)

Kaip po šventinio persivalgymo maratono greičiau grįžti į normalias vėžes

Plius

Ir vėl padauginote maisto? Dažniausios persivalgymo priežastys ir kaip tai spręsti (1)

Dietistė Vaida Kurpienė išaiškino, kodėl daugelis persivalgo prie švenčių stalo: žmonės daro vieną didelę klaidą

Prie šventinio stalo šią klaidą daro daugelis: gydytoja įspėja – pasekmės bus liūdnos (4)

Ar norite šventes sutikti lengviau?

Dažnai persivalgote ir nejaučiate saiko? Smegenų ląsteles ištyrę mokslininkai pateikė atsakymą, kodėl taip elgiatės

6 lengvesnio virškinimo taisyklės 119

Plius

Dirgikliai, kurie skatina persivalgymą ir emocinį alkį: įtakos gali turėti net ir sekso ar artumo trūkumas

Nerimą daugelį metų Agnė malšino rūkydama, vėliau – persivalgydama: viską pakeitė susitikimas su vienu specialistu

5 praktiški patarimai, padėsiantys nepersivalgyti per šventes

Valgymo sutrikimai – kas tai, kam jie labiau gresia ir kaip juos atpažinti?

1 2 3 4