Nugara (lot. dorsum) – žmogaus ar kito gyvūno liemens dalis, besitęsianti nuo kaklo iki juosmens. Nugarą sudaro stuburas (stuburo gūbrys išryškėja per nugaros vidurį) bei šonkaulių užpakalinė pusė. Žmogaus nugaroje yra sudėtinga raumenų sistema, padedanti išlaikyti kūną vertikalų ir judinti galūnes.
Pasak Baltijos ir Amerikos klinikos (BAK) gydytojo neurochirurgo Artūro Šitkausko, pagrindinė nugaros skausmų priežastis yra „per geras“ gyvenimas....
Vadinamoji našlės kuprelė, kitaip, nei kartais galvojama, nėra stuburo iškrypimas. Tai, pasirodo, riebalų sankaupos. Pakumpusi nugara ne tiktai darko...
Matyt, daugelis yra girdėję, o gal ir bandę daryti pratimą „ lenta “. Kai kurie net priima iššūkį ir stovi „lentoje“ po minutę ar dvi...
Koronaviruso pandemija drastiškai pakeitė situaciją darbo rinkoje. Žmonės pradėjo dažniau dirbti iš namų. Beveik kiekvieną darbuotoją džiugina...
Dažnas sėdimą darbą dirbantis žmogus susiduria su įvairiais nugaros ir kaklo skausmais. Vieni iškart kreipiasi į specialistus, kiti išbando...