nugara

nugara

Nugara (lot. dorsum) – žmogaus ar kito gyvūno liemens dalis, besitęsianti nuo kaklo iki juosmens. Nugarą sudaro stuburas (stuburo gūbrys išryškėja per nugaros vidurį) bei šonkaulių užpakalinė pusė. Žmogaus nugaroje yra sudėtinga raumenų sistema, padedanti išlaikyti kūną vertikalų ir judinti galūnes.

Gydytojas: jei kankina nugaros skausmai, veikiausiai būsite pamiršę svarbiausią dalyką

Pasak Baltijos ir Amerikos klinikos (BAK) gydytojo neurochirurgo Artūro Šitkausko, pagrindinė nugaros skausmų priežastis yra „per geras“ gyvenimas....

Masažuotoja patarė, kaip atsikratyti „našlės kuprelės“, kol dar nevėlu

Vadinamoji našlės kuprelė, kitaip, nei kartais galvojama, nėra stuburo iškrypimas. Tai, pasirodo, riebalų sankaupos. Pakumpusi nugara ne tiktai darko...

Pratimas, kuris gali padėti atsikratyti styrančio pilvuko ir sumažinti nugaros skausmus: pasakė, kaip taisyklingai jį atlikti (1)

Matyt, daugelis yra girdėję, o gal ir bandę daryti pratimą „ lenta “. Kai kurie net priima iššūkį ir stovi „lentoje“ po minutę ar dvi...

Pacientai atskuba išsigandę dėl organų veiklos sutrikimo: 85 proc. atvejų paaiškėja ta pati problema (1)

Koronaviruso pandemija drastiškai pakeitė situaciją darbo rinkoje. Žmonės pradėjo dažniau dirbti iš namų. Beveik kiekvieną darbuotoją džiugina...

Kineziterapeutė pasidalijo patarimu dirbantiems sėdimą darbą: taip išvengsite nugaros skausmo

Dažnas sėdimą darbą dirbantis žmogus susiduria su įvairiais nugaros ir kaklo skausmais. Vieni iškart kreipiasi į specialistus, kiti išbando...