nerimas

Galbūt nustebsite, bet šie iš pirmo žvilgsnio nereikšmingi dalykai gali ilgam sugadinti nuotaiką ar netgi įstumti į depresiją. Moterys – jautrios būtybės, daugelis dalykų, į kuriuos vyras galbūt neatkreiptų dėmesio, moterį gali stipriai sudirginti. Sunku kalbėti apie seksualumą ir žavesį, jei moteri...

Dvyliktokė Augustė jau ruošiasi egzaminams. Mergina neslepia, kad kaip ir dauguma dvyliktokų, šiuo metu patiria nemažai nerimo. Labiausiai jį sukelia nežinomybė – neaišku, ko tikėtis iš vieno ar kito egzamino, kaip pavyks juos išlaikyti.

Prieš keletą metų sostinėje gyvenanti Mila Monk iš esmės pakeitė gyvenimą. Gausybė moters turėtų darbų ir atsakomybių galiausiai virto nerimu ir perdegimu. „Perdegimas yra pavojingas tuo, kad tu negali pailsėti, nes nemoki ilsėtis. Tai yra protinį darbą dirbančių žmonių bėda“, – sako Mila. Į Lietuvą...

Dirbdamas gydytoju psichiatru dažnai susiduriu su pacientais, kenčiančiais dėl nerimo, baimės ir/ ar streso. Palaipsniui išmokau padėti kabinete sėdinčiam žmogui nusiraminti, geriau suprasti ir valdyti savo emocijas. Kartu atradau būdus, padedančius sudėtingose klinikinėse situacijose valdyti savo p...

Kaip įveikti nerimą, susitvarkyti su perdegimu, palaikyti savivertę ir spręsti konfliktus – būtent šie klausimai dabar dažniausiai kyla Lietuvos įmonių darbuotojams, o į psichologų vedamus vebinarus prisijungia beveik tūkstantis.

Žmonėms, sergantiems I-ojo ar II-ojo tipo cukriniu diabetu, kyla didesnė rizika susidurti su psichinėmis ligomis: depresija, nerimu, miego ir valgymo sutrikimais, rodo tarptautiniai tyrimai. Gerumo fondo „Ne apie mane“ įkūrėja Ieva Krivickaitė, pati nuo vaikystės serganti nepagydoma liga, pranešime ...

„Gelbėkim savo gelbėtojus“, – tokiais žodžiais šią savaitę gydytoja psichoterapeutė Gražina Kačergytė-Sidorovienė pasidalijo feisbuke. Ir ne šiaip sau – gydytoja, kartu su savo kolega Aidu Giedraičiu, surengė neeilinę paramos prašymo akciją medikų reabilitacijai.

Ieva Kieliauskaitė-Mališauskė sako visada buvusi jautri ir nerimas ją lankydavęs dažnai, tačiau pradėjusi studijas užsienyje menininkė susidūrė su iki tol nepatirtais sunkumais – panikos atakomis ir depresija.

Nerimas ir stresas yra vis dažnesni mūsų gyvenimo palydovai. Kaip sąmoningai nurimti ir gebėti juos valdyti? Kaip atrasti ryšį su savimi ir savo emocijomis? Į šiuos klausimus padės atsakyti MO Muziejus. Jame jau nuo kitos savaitės prasidės tęstinis užsiėmimų ciklas „be neriMO: 4 patyrimai” kuriais s...

Pokyčiai organizacijoje – gali išmušti iš vėžių ne tik vadovus, bet ir darbuotojus. Jeigu pokyčių valdymas įmonėje šlubuoja, net ir laipsniškas, planuotas organizacijos siekis įgyvendinti naujoves, gali atnešti skaudžias pasekmes, tokias kaip sumažėjusi darbuotojų motyvacija, neįgyvendinti tikslai.

Jau antrus metus besitęsianti COVID-19 pandemija ne vienam gali sukelti beviltiškumo jausmą ir net minčių apie savižudybę. Emocinis ir psichologinis pandemijos poveikis viso pasaulio žmonijai yra neabejotinai ryškus ir paliks gilius pėdsakus ne tik dabartinės kartos psichinei sveikatai. Kaip atpažin...

Praėjusiais metais statistikos departamento paskelbtas tyrimas parodė, kad depresijos simptomus jaučiančių gyventojų skaičius per penkerius metus šoktelėjo 10 proc. Paradoksalu, tačiau pagal kitą tyrimą didžioji dalis Lietuvos gyventojų žmonėms su psichine negalia nenorėtų nuomoti būsto, dirbti su j...

Baimė yra normali emocija, kuri visuomet siejama su kokiu nors konkrečiu objektu, reiškiniu ar žmogumi, esančiu aplinkoje. Baimės jausmas yra reikalingas, nes jis atlieka apsauginę funkciją – žmogus vengia to, kas kelia pavojų. Tokia baimė ir baimės reakcijos žmogui yra reikalingos, kitaip jis prara...

Persikai – sultingi ir saldūs, ypatingai mėgstami smaližių vaisiai. Šiuos vaisius valgyti galite ne tik kaip sveiką užkandį, jie puikiai tinkami kepti ir ant grilio, o patiekti galima su ledais, grietinėle ar maskarponės sūriu. Kepti persikai gali tapti puikiu garnyru ir prie mėsos, paukštienos pati...

Vyresni žmonės, kenčiantys nuo negalėjimo užmigti ar nuolat pabundantys naktimis, smarkiai rizikuoja susirgti demencija ar net ankstyva mirtimi, atskleidė naujausias tyrimas, praneša CNN.

„Nors gyvenimas pamažu grįžta į įprastas vėžes, pastebėjau, kad žmonės tapo atsargesni bendraudami, palaiko didesnį atstumą, greičiau nuvargsta, o kai kurie netgi ir toliau vengia susitikti, nes jaučia nerimą. Bent artimiausiu metu bendravimas išliks atsargesnis“, – pastebi Jungtinėje Karalystėje di...

Šalį sukausčius pandemijai, dažnas Lietuvos gyventojas ėmė jausti nerimą. „Spinter“ dusyk atliko Nerimo indekso tyrimą ir išsiaiškino, kad net 95 proc. lietuvių jaučiasi stipriai paveikti pandemijos, o kas trečias nerimą jaučia kasdien arba dažnai. Tačiau ką mes iš tiesų žinome apie nerimą ir kaip g...

Išaugę darbo tempai, konkurencija, sudėtingos užduotys - šiame skubos pasaulyje netrūksta faktorių, didinančių nerimo lygį. Kokia nerimo dozė yra normalu, o kokia jau kenkia sveikatai ir kokie požymiai apie tai įspėja, pasakoja psichologė psichoterapeutė Rūta Diržienė.

Laviravimas tarp šeimos ir darbo, įtemptas ritmas labai vargina. Kai kurie dalykai neišvengiami, tačiau verta žinoti, kaip natūraliai sušvelninti stresą ir reguliariai atsipalaiduoti, kad tos mažos kasdienės bėdos nesikauptų ir ilgainiui netaptų tikra grėsme mūsų fizinei bei psichinei sveikatai.

Pažvelgus į Dovydę (vardas pakeistas) neatrodo, kad tai būtų seniai depresija sergantis žmogus. Dirba, gyvena, ir tiek. Gal tik akys kartais būna tarsi užgesusios. Kaip ji pati teigia, depresija serga labai seniai. Kada liga prasidėjo, net ir pati nepasakytų, tačiau pas gydytojus kreipėsi prieš kele...