2422 straipsnių
Mityba – organizmo veiklos sritis, apimanti apsirūpinimą maisto medžiagomis, pradedant maisto paieška ir/ar medžiokle, jo kramtymą ir rijimą, virškinimą ir įsisavinimą. Žmogaus atveju į mitybą įeina ir maisto produktų paruošimas valgymui, patiekalų gamyba.
Džiovinti riešutai ir vaisiai yra patogūs užkandžiai, kuriuos paprasta įsimesti į kuprinę ar rankinę keliaujant, o sušilus orams – ir stovyklaujant. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad šie produktai suteikia daug energijos organizmui, tad jie idealiai tinka saikingam vartojimui norint p...
Sakoma, kad viskas, kas geriausia, atkeliauja tiesiai iš gamtos, tad norintiems sveikiau maitintis ir lengviau jaustis, į kasdienės mitybos racioną verta įtraukti linų sėmenis. Vos šaukštas šio superprodukto turi neįtikėtinos galios!
Sveika mityba, sportas, rūpinimasis savimi ir savo sveikata – tai dalykai, apie kuriuos šiandien kalbama ir diskutuojama išties daug. Ypač plačiai šios temos aptarinėjamos būtent socialiniuose tinkluose, kur nuomonės formuotojai nevengia dalintis įvairiais sveikos gyvensenos patarimais ar tobulų kūn...
Kiekvienas gyvūnų mylėtojas pritars, kad augintinis kasdienybei suteikia daug meilės, džiaugsmo ir gerų emocijų. Veterinarijos gydytoja Ugnė Černiauskaitė primena, kad norint užtikrinti gerą gyvūno savijautą svarbu kruopščiai pasirūpinti visais jo gyvenimo aspektais – mityba, higiena ir aktyviu judv...
Auginantys keturkojus puikiai žino, kad gyvūnas namuose – tai ne tik laimės šaltinis, bet ir didelė atsakomybė. Gera gyvūno sveikata – vienas pagrindinių šeimininkų rūpesčių. Deja, bet vis daugiau šunų bei kačių savininkų varsto veterinarijos klinikų duris bandydami išsiaiškinti vienokias ar kitokia...
63-ejų Danas Buettneris praleido 20 metų tyrinėdamas ilgiausiai gyvenančius žmones pasaulyje ir sukūrė terminą „mėlynosios zonos“, apibūdinantį pasaulio vietas, kuriose gyventojai gyvena ilgiau nei įprasta. Remiantis D. Buettnerio tyrimu, Okinava Japonijoje, Sardinija Italijoje ir Nikoja Kosta Rikoj...
Kiek kiaušinių galima suvalgyti per dieną, per savaitę? Kaip tinkamai juos paruošti – koks turi būti trynys ir koks baltymas? Kaip reikėtų laikyti velykinius margučius, kad juos būtų saugu valgyti? Ir ką svarbu daryti, kad per šventes jaustumės gerai ir išvengtume persivalgymo? Į šiuos klausimus lai...
Koks yra ryšys tarp antsvorio, nutukimo ir antro tipo cukrinio diabeto? Daugeliui jau turbūt akivaizdu, kad netinkama svorio kontrolė gali sąlygoti pastarosios ligos išsivystymą. Vis dėlto, retas užmiršta, kad antsvoris ir nutukimas didina riziką susirgti ne tik cukriniu diabetu, bet ir onkologinėmi...
„Gastroezofaginis refliuksas – itin varginanti liga, galinti stipriai pabloginti žmogaus gyvenimo kokybę“, – sako medicinos centro „Northway“ gydytoja gastroenterologė Gabrielė Sodeikienė ir priduria, kad kartais po mažiausiais simptomais slepiasi sudėtingiausios situacijos, tad reikėtų jų neignoruo...
Įsivaizduokite tobulą pasaulį, kuriame visi žmonės yra tobulų figūrų. Jiems užtenka einant miegoti užsiklijuoti liekninamąjį pleistrą ir nesukti galvos, kad ką tik vakarienei sukirto riebią picą ir saldaus šokoladinio pyrago gabalą. Bet grįžkime į realybę, kur vaizdas veidrodyje yra mūsų lėkštės tur...
Vieni išgirdę vėžio diagnozę nenori tuo patikėti ir net atsisako gydymo. Kiti – vykdo visus gydytojo nurodymus, bet apsiriboja tik medikamentiniu ar cheminiu gydymu. Dar kiti – gydytojo prašo papasakoti apie kuo daugiau kitų būdų, kurie padėtų pasveikti ir yra pasiryžę padaryti bet ką, net ir kardin...
Sveikos mitybos specialistai ragina į mitybą įtraukti daugiau grūdinių kultūrų. Tačiau kokios kruopos vertingos, o kokios – nelabai, į ką reikia atsižvelgti jas renkantis, o kokių geriau visai atsisakyti? Apie tai pasakoja dietistė, maisto technologė, sveikataipalankus.lt įkūrėja Raminta Bogušienė.
Spirulina, jūros daržovės, chlorelė, ispaninio šalavijo sėklos, goji uogos... O kur dar įvairūs trintų džiovintų daržovių mišinukai, kurie turėtų pagerinti žarnyno sveikatą ir atsikratyti pilvo pūtimo. Vadinamojo supermaisto produktų Lietuvoje atsiranda vis daugiau, vienas už kitą neva geresnių ir ž...
Vasario 14-ąją, Įsimylėjėlių dieną, Vilniuje duris atvėrė nauja vieta, kurioje skanių patiekalų galite paragauti ne tik jūs, bet ir jūsų augintinis. Gastrobare „The House“ virtuvės šefas Linas Jablonskas šunims ruošia net tartarus. Tiesa, to paties vardo gastrobaras jau 12 metų veikia Druskininkuose...
Ispaninio šalavijo (Salvia hispanica), dar vadinamo Salba chia arba meksikietiškuoju šalaviju, sėklos kilusios iš Meksikos ir Gvatemalos ir turi ilgą istoriją. Senovės actekų ir Mezoamerikos kultūrose jos buvo labai svarbus augalas. Sėklos buvo naudojamos medicinoje ir sudarė svarbią tautų mitybos d...
Sojų pienas gali padidinti krūties vėžio riziką. Maistas be riebalų yra sveikesnis nei riebus maistas. Veganams ir vegetarams trūksta baltymų. Sveika mityba apipinta įvairiausių mitų. „The New York Times“ 10 geriausių JAV mitybos specialistų uždavė paprastą klausimą: koks mitybos mitas turėtų išnykt...
Bene didžiausia su kūniškuoju gyvenimu susijusi mįslė – žmogaus gyvenimo trukmė. Teigiama, kad ateityje visai normalu bus sulaukti 120-ojo jubiliejaus. Galime rasti daugybę patarimų ir technikų, kaip pagerinti procesus organizme, kad gyventume kuo ilgiau: aktyvi fizinė veikla, meno terapija, streso ...
Augintinių šeimininkai norėdami palepinti savo keturkojus draugus neretai jiems perka skanėstus. Visgi, net ir norėdami gero, kartais žmonės patys to nežinodami pasirenka tokius produktus, kurie gali atnešti daugiau žalos nei naudos, rašoma pranešime spaudai.
Dauguma mitybos specialistų tvirtina, kad pusryčius valgyti reikia, nes jie yra geras dienos startas. Ir vis dėlto ne mažiau svarbu yra tai, ką mes valgome rytais. Mat ne visi produktai tinka tuščiam skrandžiui.
Magnis – vienas svarbiausių mikroelementų mūsų organizmui. Magnio naudą neretai puikiai išmano sportininkai, siekiantys aukščiausių rezultatų įvairiose sporto šakose, tačiau jį gerai pažįsta ir tie, kurie domisi savo sveikata. Magnis dalyvauja šimtuose mūsų kūno procesų ir reakcijų, yra atsakingas u...
