Miego trūkumas


Paprasta priežastis, kodėl neišsimiegojus norisi valgyti  (1)
2017 m. gegužės 21 d. 20:27
Savo straipsnyje BBC Michaelas Mosley‘is prisipažįsta, jog jo organizmas itin jautriai reaguoja į miego sutrikim us – jeigu naktį nepavyksta išmiegoti bent...
Kaip sumažinti paakių maišelius? Greitos priemonės iš 2 ingredientų  (2)
2017 m. gegužės 5 d. 21:26
Jei ryte jūsų nedžiugina vaizdas veidrodyje, nebūtinai kalti senėjimo procesai ar nepakankama veido odos priežiūra.
Sėkmingai sulieknėti – misija įmanoma!  (10)
2017 m. gegužės 3 d. 00:00
Lauke – pavasaris, parduotuvių lentynos vilioja naujomis drabužių kolekcijomis, tačiau...
9 netikėtos galvos skausmo priežastys  (6)
2017 m. gegužės 2 d. 18:12
Galvos skausmas gali be gailesčio sugadinti net ir pačią nuostabiausią dieną. Tokiais...
Organizmo signalai, kad jau metas atsipūsti  (3)
2017 m. gegužės 1 d. 00:00
Pavasaris įsibėgėjo, kaip, tikimės, ir jūsų bėgimo treniruotės. Nesvarbu, ar...
A. Pauliukevičius: norite tobulo kūno? Šiukštu nedarykite šių klaidų  (121)
2017 m. balandžio 8 d. 10:11
Atėjus pavasariui kūno tobulinimas tampa kaip niekada aktualus. Didžioji dalis žmonių siekia vasarą pasitikti lieknesni ir jaunatviškesni. Asmeninis treneris,...
Laimingi žmonės keliauja: į Ameriką su mažais vaikais  (11)
2017 m. kovo 22 d. 00:05
Rasa Sagė pasakoja savo įspūdžius apie kelionę su mažais vaikais į Ameriką.
Nekokybiškas miegas gali turėti dramatiškų pasekmių  (14)
2017 m. kovo 21 d. 17:51
Kovo 21 dieną daugelyje Europos šalių minima tarptautinė miego diena , skirta atkreipti...
10 dalykų, kurie lėtina jūsų medžiagų apykaitą ir trukdo sėkmingai mesti svorį  (9)
2017 m. kovo 20 d. 08:54
Atsikratykite šių įpročių dabar tam, kad padidintumėte savo kalorijų deginimo galimybes.
Miegok ramiai, gyvenk ilgai: dangiško miego taisyklės  (24)
2017 m. kovo 17 d. 20:26
Kasmet trečiąjį kovo penktadienį pažymima Pasaulinė miego diena . Ja siekiama...
Kaip reguliuoti savo emocijas, kad jos mūsų nevaldytų  (1)
2017 m. kovo 10 d. 00:00
Kasdieniame gyvenime nuolatos susiduriame su daugybe emocijų, kurios kyla bei keičiasi priklausomai nuo situacijos ar veikiau jos suvokimo bei interpretavimo....
Šeši neįprasti dalykai, kurie padės jums mesti svorį  (15)
2017 m. kovo 7 d. 06:30
Net ir su geriausiais ketinimais laikytis dietos ar treniruočių režimo su viltimi sulieknėti nėra tokia jau lengva užduotis. Vis dėlto, yra keletas gudrybių,...
Paprasti būdai sulieknėti neskaičiuojant kalorijų  (10)
2017 m. kovo 6 d. 00:00
Naujausiomis žiniomis, kalorijų skaičiavimas nėra tobuliausias svorio metimo būdas....
Kiek iš tiesų mums reikia miego? Lentelė 0-16 m vaikams  (1)
2017 m. kovo 5 d. 20:37
Kiek miego reikia skirtingo amžiaus vaikams? Iki kada jie turėtų miegoti pietų miegelio?...
Kai mažas vaikas išveda iš kantrybės: 10 būdų nusiraminti  (88)
2017 m. vasario 15 d. 00:00
Kiekvienas iš mūsų turi savų paslapčių, kas padeda akimirką, kuomet norisi trenkti...
Rado sėkmės receptą: kaip geriau įsiminti informaciją  (3)
2017 m. vasario 8 d. 09:47
Pagrindinė miego paskirtis – perkrauti už mokymąsi ir informacijos įsiminimą atsakingas smegenų ląsteles. Miegant įgyta patirtis „suvirškinama“, o...
Per 50 kg atsikračiusi Lina tapo modeliu, įgijo 2 aukštojo mokslo diplomus ir svajoja apie karjerą kine  (57)
2017 m. sausio 28 d. 00:15
Būdama 28 metų ji yra fotomodelis , nors niekada nemėgo pozuoti. Turi du aukštojo mokslo diplomus, nors kažkada labai tingėjo mokytis. O užsibrėžusi pakeisti...
7 sveiko proto priešai – smegenis bei intelektą žalojantys įpročiai  (15)
2017 m. sausio 26 d. 12:45
Mes visi norime išlikti protingi kiek įmanoma ilgiau. Tai ne tik sveikatos, bet ir...
Kuo rizikuojate, jei einate į lovą su išmaniuoju telefonu  (46)
2017 m. sausio 21 d. 20:25
Portalas „Hopes&Fears“, ekspertų padedamas, atsako į klausimą, ar kenkia...
Įveikti peršalimą padeda ir sveikas žarnynas  (1)
2017 m. sausio 15 d. 00:00
Specialistai atkreipia dėmesį, kad norint mažiau sirgti peršalimo ligomis reikia...
Pasaulio įdomybės: bijote antsvorio – miegokite daugiau, bet ne lėktuvo bagažo skyriuje  (1)
2017 m. sausio 11 d. 10:16
Jei neišsimiegojote, suvartosite beveik 400 kalorijų daugiau nei suvartotumėte įprastą dieną po kokybiško miego. Naujausi skaičiai pateikiami Europos...
3 dažniausi klausimai apie lieknėjimą, į kuriuos norėsi sužinoti atsakymą  (2)
2017 m. sausio 7 d. 00:01
Daugelis merginų po Naujųjų metų prisižada pasigražinti figūrą . Tačiau dar yra neatsakytų klausimų, į kuriuos trūksta atsakymų - skelbiame pačius...
Ilgos pietų pertraukos – už ar prieš?  (4)
2016 m. gruodžio 21 d. 00:01
Tikriausiai net nereikia įtikinėti, kaip šaunu yra gyventi tokioje aplinkoje, kuomet per...
Perspėjo, kokie nemalonumai laukia į telefonus įsikniaubusių vaikų  (12)
2016 m. gruodžio 17 d. 19:51
Leisdami vaikams kasdien valandų valandas praleisti „prisiklijavusiems“ prie telefon o...
Taisyklės, kurios padės nesusirgti, kai aplink visi serga  (4)
2016 m. gruodžio 13 d. 00:01
Vaikus auginančios šeimos baiminasi šaltojo metų laiko, ir ne be pagrindo - įrodyta,...
Ištvermės jojimo meistrė A. Zabavska ruošiasi pasaulio žirgų sporto žaidynėms
2016 m. gruodžio 9 d. 12:27
Viena pajėgiausių mūsų šalies ištvermės jojimo raitelių Alisija Zabavska jau ne vienerius metus garsina Lietuvos vardą už Atlanto. Prieš beveik 12 metų...
Neišsimiegojęs ar girtas už vairo – vienodai pavojingi  (10)
2016 m. gruodžio 8 d. 15:53
Jei nenori padaryti avarijos, geriau išsimiegok bent septynias valandas. JAV mokslininkai atliko tyrimą, kuris parodė, kad miego trūkumas žmogui sukuria...
Kokios natūralios priemonės padės įveikti miego sutrikimus
2016 m. gruodžio 3 d. 00:00
Tyrimas rodo, kad miego sutrikimai vargina beveik kas antrą lietuvį.
Nebrangių dovanų idėjos, kurios patiks ir išrankiausioms
2016 m. lapkričio 26 d. 00:00
Dažniausiai nė nepastebime, kaip ateina gimtadieniai ar Kalėdos ir lieka vos pora dienų...
Prastai miegojote? Neurologė siūlo keletą išeičių  (22)
2016 m. lapkričio 24 d. 09:38
Daugiau nei pusė (57 proc.) šalies gyventojų rytais jaučia miego trūkumą, o 58 proc....