Miego trūkumas


Kai mažas vaikas išveda iš kantrybės: 10 būdų nusiraminti  (88)
2017 m. vasario 15 d. 00:00
Kiekvienas iš mūsų turi savų paslapčių, kas padeda akimirką, kuomet norisi trenkti kumščiu į stalą, aprėkti ar suduoti vaikui.
Rado sėkmės receptą: kaip geriau įsiminti informaciją  (3)
2017 m. vasario 8 d. 09:47
Pagrindinė miego paskirtis – perkrauti už mokymąsi ir informacijos įsiminimą atsakingas smegenų ląsteles. Miegant įgyta patirtis „suvirškinama“, o...
Per 50 kg atsikračiusi Lina tapo modeliu, įgijo 2 aukštojo mokslo diplomus ir svajoja apie karjerą kine  (57)
2017 m. sausio 28 d. 00:15
Būdama 28 metų ji yra fotomodelis , nors niekada nemėgo pozuoti. Turi du aukštojo...
7 sveiko proto priešai – smegenis bei intelektą žalojantys įpročiai  (14)
2017 m. sausio 26 d. 12:45
Mes visi norime išlikti protingi kiek įmanoma ilgiau. Tai ne tik sveikatos, bet ir...
Kuo rizikuojate, jei einate į lovą su išmaniuoju telefonu  (46)
2017 m. sausio 21 d. 20:25
Portalas „Hopes&Fears“, ekspertų padedamas, atsako į klausimą, ar kenkia...
Įveikti peršalimą padeda ir sveikas žarnynas  (1)
2017 m. sausio 15 d. 00:00
Specialistai atkreipia dėmesį, kad norint mažiau sirgti peršalimo ligomis reikia pasirūpinti ne tik imunitetu, bet ir sveiku žarnynu. Tinkamai paruoštas...
Pasaulio įdomybės: bijote antsvorio – miegokite daugiau, bet ne lėktuvo bagažo skyriuje  (1)
2017 m. sausio 11 d. 10:16
Jei neišsimiegojote, suvartosite beveik 400 kalorijų daugiau nei suvartotumėte įprastą dieną po kokybiško miego. Naujausi skaičiai pateikiami Europos...
3 dažniausi klausimai apie lieknėjimą, į kuriuos norėsi sužinoti atsakymą  (2)
2017 m. sausio 7 d. 00:01
Daugelis merginų po Naujųjų metų prisižada pasigražinti figūrą . Tačiau dar yra...
Ilgos pietų pertraukos – už ar prieš?  (4)
2016 m. gruodžio 21 d. 00:01
Tikriausiai net nereikia įtikinėti, kaip šaunu yra gyventi tokioje aplinkoje, kuomet per...
Perspėjo, kokie nemalonumai laukia į telefonus įsikniaubusių vaikų  (12)
2016 m. gruodžio 17 d. 19:51
Leisdami vaikams kasdien valandų valandas praleisti „prisiklijavusiems“ prie telefon o...
Taisyklės, kurios padės nesusirgti, kai aplink visi serga  (4)
2016 m. gruodžio 13 d. 00:01
Vaikus auginančios šeimos baiminasi šaltojo metų laiko, ir ne be pagrindo - įrodyta, jog mažiems vaikams sirgti virusinėmis kvėpavimo takų ligomis jo metu...
Ištvermės jojimo meistrė A. Zabavska ruošiasi pasaulio žirgų sporto žaidynėms
2016 m. gruodžio 9 d. 12:27
Viena pajėgiausių mūsų šalies ištvermės jojimo raitelių Alisija Zabavska jau ne vienerius metus garsina Lietuvos vardą už Atlanto. Prieš beveik 12 metų...
Neišsimiegojęs ar girtas už vairo – vienodai pavojingi  (10)
2016 m. gruodžio 8 d. 15:53
Jei nenori padaryti avarijos, geriau išsimiegok bent septynias valandas. JAV mokslininkai...
Kokios natūralios priemonės padės įveikti miego sutrikimus
2016 m. gruodžio 3 d. 00:00
Tyrimas rodo, kad miego sutrikimai vargina beveik kas antrą lietuvį.
Nebrangių dovanų idėjos, kurios patiks ir išrankiausioms
2016 m. lapkričio 26 d. 00:00
Dažniausiai nė nepastebime, kaip ateina gimtadieniai ar Kalėdos ir lieka vos pora dienų...
Prastai miegojote? Neurologė siūlo keletą išeičių  (22)
2016 m. lapkričio 24 d. 09:38
Daugiau nei pusė (57 proc.) šalies gyventojų rytais jaučia miego trūkumą, o 58 proc. teigė negalintys užmigti dėl streso ir įtampos darbe. Tik pusė (51...
Būkite originalūs: 4 išradingų ir nebrangių dovanų idėjos  (3)
2016 m. lapkričio 17 d. 10:30
Dažniausiai nė nepastebime, kaip ateina gimtadieniai ar Kalėdos ir lieka vos pora dienų visoms dovanoms nupirkti. Renkamės paprasčiausią kelią: nuperkame ką...
Netikėti faktai apie miegą: kaip jis susijęs su vėžiu ir kodėl būname paralyžiuoti  (17)
2016 m. lapkričio 6 d. 22:50
Visiems mums reikia miego, o jo trūkumas siejamas su depresija ir elgesio sutrikimais, o...
6 didžiausios grožio klaidos, kurias turbūt darai ir tu  (2)
2016 m. lapkričio 6 d. 00:00
Skubėjimas, prasta mityba , bemiegės naktys grožio mūsų išvaizdai tikrai neprideda....
Kaip prižiūrėti riebią odą, kad paskui netektų gailėtis
2016 m. lapkričio 6 d. 00:00
Sveika, skaisti ir graži oda – daugelio mūsų svajonė. Deja, ne retai tenka įveikti...
Mokslininkai ragina kasdien save palepinti 15 papildomų miego minučių  (6)
2016 m. lapkričio 4 d. 22:21
Tyrimai rodo, kad vakarietiškas mieg o modelis yra nenatūralus ir net žalingas, tačiau ar mūsų įsišaknijusi darbo nuo 8 iki 17 valandos kultūra leidžia mums...
Per mažai miegantys žmonės suvartoja daugiau kalorijų  (2)
2016 m. lapkričio 4 d. 00:00
Londono King‘s College (angl. London King‘s College) universiteto mokslininkų atliktos sisteminės apžvalgos ir metaanalizės metu paaiškėjo, kad miego...
Tyrimas: neužtektinai miegantys žmonės suvartoja daugiau kalorijų  (1)
2016 m. lapkričio 2 d. 14:32
Londono King‘s College (angl. London King‘s College) universiteto mokslininkų atliktos...
Kodėl jis nenori su manim mylėtis?  (123)
2016 m. spalio 29 d. 09:51
Gulite lovoje, jaučiate skausmą, pyktį – vyras jūsų nelietė jau ne vieną mėnesį....
Pamirštate, kur pasidėjote raktus? Tai rimtas signalas susirūpinti savo sveikata  (30)
2016 m. spalio 25 d. 11:45
Patirdami stresą asmeniniame, socialiniame ir profesiniame gyvenime neretai pasijaučiame...
Šešios netikėtos priežastys, kodėl moterys storėja  (53)
2016 m. spalio 17 d. 00:00
Manote, kad staiga priaugti svorio galima tik nuo persivalgymo? Tikrai ne! Kartais nutukimą skatina veiksniai, kurie, atrodytų, visiškai nėra susiję su mūsų...
Vyriška dieta: lieknėti galima ir be kančių  (3)
2016 m. spalio 9 d. 09:58
Šiandien sveika mityba, puiki fizinė forma bei išvaizda – ne tik moterų svajonė. Jeigu bulvinių blynų sezonui dar net neprasidėjus sunkiai susiverži diržą...
Šiuolaikinis jaunystės eliksyras moterims, norinčioms išsaugoti grožį
2016 m. spalio 4 d. 00:00
Žmonės visais laikais ieškojo jaunystės eliksyro, ir kiekviename amžiuje vis...
Grožio atmintinė rudeniui: 5 būtini įpročiai, kurių turi laikytis  (1)
2016 m. rugsėjo 17 d. 00:00
Vasara dažnai mus džiugina žvilgančiais plaukais, sustiprėjusiais nagais ir svarbiausia...