Miego trūkumas

Treneris V. Kavaliauskas: kaip per mėnesį numesti kelis kilogramus  (8)
2016 m. liepos 22 d. 00:10
Patarimai neturintiems laiko svorio metimui.
Patarimai neturintiems laiko lieknėti: 8 savaitės su žalia arbata – minus 5 kg  (22)
2016 m. liepos 21 d. 11:27
Statistika rodo, kad antsvorį turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau...
Kaip lengvai numesti paskutinius 5 kilogramus  (2)
2016 m. liepos 8 d. 09:25
Turbūt svajojate, jog kilogramai tirptų taip, kaip ledai karštą vasaros...
Kaip motyvuoti save darbe  (8)
2016 m. liepos 8 d. 00:00
Visi žinome tą jausmą, kai tiesiog nusvyra rankos. Tokių situacijų pasitaiko visur:...
4 esminiai faktoriai puikiai savijautai  (1)
2016 m. liepos 4 d. 00:00
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas, teisinga mityba ir gebėjimas valdyti stresą yra esminės...
Kai jis nori sekso, o ji – ne...  (227)
2016 m. birželio 28 d. 23:31
Kažkada jūsų seksas buvo spontaniškas, jaudinantis, dažnas. Abu šokdavote į lovą trokšdami fizinio artumo, o po to – seksualinės interliudijos, rašo...
I. Budrienė atvirai papasakojo apie savo bėdas su sūnumis: bandys padėti kitoms moterims  (80)
2016 m. birželio 26 d. 01:13
Neonatologijos klinikos vadovė kaskart, kai jai skambina geradarės, nežino, su kuria...
Sporto tiesa ir mitai: kuo tikėti neverta?  (1)
2016 m. birželio 25 d. 00:00
Dažna sportuojanti mergina socialiniuose tinkluose dalijasi įvairiomis įkvepiančiomis...
Natūralios priemonės aknei gydyti  (3)
2016 m. birželio 25 d. 00:00
Paauglystės metai – tai linksmybės, iššūkiai ir džiaugsmas. Tai taip pat laikas, kai...
Nesugalvotas šauktinio dienoraštis: sunkiausia gyvenimo savaitė  (124)
2016 m. birželio 23 d. 07:00
Nustojus skaudėti raumenims, susileidus pūslėms ant pėdų ir pailsėjus, galiu pradėti dėlioti mintis apie Pabradės kariniame poligone gegužės pabaigoje...
Penki būdai, kaip nustoti būti tokiems piktiems ir išvengti širdies smūgio  (15)
2016 m. birželio 1 d. 14:03
Ar dažnai supykstate? Neturime omeny karts nuo karto, nes tai būtų normalu. Turime omeny stiprų ir dažną pyktį. Jeigu taip, nesate vieni.
Neišsimiegojimas skatina svorio augimą  (8)
2016 m. gegužės 31 d. 00:00
Neišsimiegojimas ne tik atima mūsų jėgas, bet ir ne pačiu geriausiu būdu veikia...
10 požymių, kad jūsų kūnui trūksta vandens  (22)
2016 m. gegužės 24 d. 15:11
Du trečdalius žmogaus organizmo sudaro vanduo, todėl be jo mes negalime išgyventi ilgiau...
Nustebsite, kaip papildoma miego valanda veikia jūsų svorį  (3)
2016 m. gegužės 9 d. 23:31
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas...
SVORIS AUGA net ir dėl vienos valandos miego trūkumo
2016 m. gegužės 9 d. 11:13
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas, teisinga mityba ir gebėjimas valdyti stresą yra esminės...
Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo  (68)
2016 m. balandžio 22 d. 09:23
Viktorijai paskutinis svorio metimas nebuvo pirmas – laikydamasi dietų ji ne kartą buvo atsikračiusi maždaug 15 kilogramų, kurie vėliau sugrįždavo. Tačiau...
Turėtume nesureikšminti naktinių nubudimų  (1)
2016 m. balandžio 11 d. 11:28
Nubudimai naktį yra normali miego struktūros dalis – visi žmonės bunda, net ir jauni,...
Kaip kelionės pasitarnauja norintiems sulieknėti
2016 m. balandžio 6 d. 15:56
Kaip žinome, kelionės turi daug privalumų. Be patiriamų įspūdžių ir poilsio,...
3 priežastys, kodėl vis sunkiau būti liekniems: kaltas ne maistas  (81)
2016 m. balandžio 3 d. 18:46
Jūs sport uojate ir stengiatės mait intis sveikai. Žinoma, būna dienų, kai esate per...
Skamba per gerai, kad būtų tiesa: kaip svorį mesti miegant  (19)
2016 m. balandžio 2 d. 22:00
Mažai angliavandenių, mažai kalorijų, mažai riebalų… kiekvienas užkietėjęs diet ų mėgėjas turi savo mėgstamiausią dietą, o dauguma jų veiksmingos...
10 trenerės patarimų norinčioms turėti gražų kūną
2016 m. kovo 22 d. 00:00
Mielos moterys, MOTERIS gali nuversti didžiausius kalnus, padaryti dešimt darbų vienu metu ir išauginti pulką vaikų. Tad kas yra tos kelios valandos per savaitę...
Pietų miegas tinka ne visiems  (3)
2016 m. kovo 21 d. 17:50
Tarptautinė miego diena – tinkama proga prisiminti, kokį vaidmenį jis atlieka...
Stebuklingasis ženšenis – natūralus jaunystės ir grožio eliksyras moterims  (10)
2016 m. kovo 20 d. 12:42
Tūkstančius metų Rytų medicinoje ženšenis buvo naudojamas kaip stebuklingas vaistas,...
Nustatė, kam reikia daugiau miego – vyrams ar moterims  (10)
2016 m. kovo 18 d. 19:46
Kaip rodo naujausias mokslininkų atliktas tyrimas, moterų smegenys dirba sunkiau nei...
Kas tikrai padeda nuo pagirių  (88)
2016 m. kovo 12 d. 11:43
Daug vilčių nedėkite – tradicinės priemonės nuo pagirių ne itin veiksmingos. Jei norite lengvo ryto, alkoholinių gėrimų patartina nepadauginti. Geriausia...
Ką vartoti ir ko ne, norint, kad oda būtų sveika ir atsigautų po žiemos. KONKURSAS
2016 m. kovo 10 d. 00:00
Daugelis lietuvių skundžiasi odos problemomis , bet ja visiškai nesirūpina.
Daugelis lietuvių skundžiasi odos problemomis, bet ja visiškai nesirūpina
2016 m. kovo 9 d. 14:46
Beveik pusė Lietuvos gyventojų, o ypač moterys – net 7 iš 10 – jaučia po žiemos...
Stebuklingasis ženšenis – norintiems pamiršti stresą ir nuovargį
2016 m. kovo 7 d. 00:00
Jeigu mūsų paprašytų vienu žodžiu įvardyti, ko labiausiai trūksta šiuolaikiniam...