Miego trūkumas

10 požymių, kad jūsų kūnui trūksta vandens  (20)
2016 m. gegužės 24 d. 15:11
Du trečdalius žmogaus organizmo sudaro vanduo, todėl be jo mes negalime išgyventi ilgiau kaip 72 valandas. Išties vandens reikia kiekvienai mūsų kūno daliai,...
Nustebsite, kaip papildoma miego valanda veikia jūsų svorį  (3)
2016 m. gegužės 9 d. 23:31
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas, teisinga mityba ir gebėjimas valdyti stresą yra esminės...
SVORIS AUGA net ir dėl vienos valandos miego trūkumo
2016 m. gegužės 9 d. 11:13
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas...
Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo  (68)
2016 m. balandžio 22 d. 09:23
Viktorijai paskutinis svorio metimas nebuvo pirmas – laikydamasi dietų ji ne kartą buvo...
Turėtume nesureikšminti naktinių nubudimų  (1)
2016 m. balandžio 11 d. 11:28
Nubudimai naktį yra normali miego struktūros dalis – visi žmonės bunda, net ir jauni,...
Kaip kelionės pasitarnauja norintiems sulieknėti
2016 m. balandžio 6 d. 15:56
Kaip žinome, kelionės turi daug privalumų. Be patiriamų įspūdžių ir poilsio, keliaujant galima sulieknėti be ypatingų pastangų.
3 priežastys, kodėl vis sunkiau būti liekniems: kaltas ne maistas  (81)
2016 m. balandžio 3 d. 18:46
Jūs sport uojate ir stengiatės mait intis sveikai. Žinoma, būna dienų, kai esate per daug užsiėmęs ir pamirštate laikytis režimo. Tačiau jeigu jums...
Skamba per gerai, kad būtų tiesa: kaip svorį mesti miegant  (18)
2016 m. balandžio 2 d. 22:00
Mažai angliavandenių, mažai kalorijų, mažai riebalų… kiekvienas užkietėjęs diet...
10 trenerės patarimų norinčioms turėti gražų kūną
2016 m. kovo 22 d. 00:00
Mielos moterys, MOTERIS gali nuversti didžiausius kalnus, padaryti dešimt darbų vienu...
Pietų miegas tinka ne visiems  (3)
2016 m. kovo 21 d. 17:50
Tarptautinė miego diena – tinkama proga prisiminti, kokį vaidmenį jis atlieka...
Stebuklingasis ženšenis – natūralus jaunystės ir grožio eliksyras moterims  (10)
2016 m. kovo 20 d. 12:42
Tūkstančius metų Rytų medicinoje ženšenis buvo naudojamas kaip stebuklingas vaistas, efektyviai gydantis įvairias ligas. Ne itin išvaizdžioje šio augalo...
Nustatė, kam reikia daugiau miego – vyrams ar moterims  (10)
2016 m. kovo 18 d. 19:46
Kaip rodo naujausias mokslininkų atliktas tyrimas, moterų smegenys dirba sunkiau nei vyrų, todėl dailiajai lyčiai reikia daugiau mieg o, skelbia independent.co.uk.
Kas tikrai padeda nuo pagirių  (88)
2016 m. kovo 12 d. 11:43
Daug vilčių nedėkite – tradicinės priemonės nuo pagirių ne itin veiksmingos. Jei...
Ką vartoti ir ko ne, norint, kad oda būtų sveika ir atsigautų po žiemos. KONKURSAS
2016 m. kovo 10 d. 00:00
Daugelis lietuvių skundžiasi odos problemomis , bet ja visiškai nesirūpina.
Daugelis lietuvių skundžiasi odos problemomis, bet ja visiškai nesirūpina
2016 m. kovo 9 d. 14:46
Beveik pusė Lietuvos gyventojų, o ypač moterys – net 7 iš 10 – jaučia po žiemos...
Stebuklingasis ženšenis – norintiems pamiršti stresą ir nuovargį
2016 m. kovo 7 d. 00:00
Jeigu mūsų paprašytų vienu žodžiu įvardyti, ko labiausiai trūksta šiuolaikiniam žmogui, drąsiai pasakytume – poilsio. Nesibaigiantys darbai ir lėkimas,...
Širdžiai kenkia ne tik miego trūkumas, bet ir jo perteklius  (9)
2016 m. kovo 6 d. 00:03
Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupei galima priskirti ne tik reguliariai...
Tamsioji gražaus gyvenimo pusė  (10)
2016 m. kovo 5 d. 00:03
Jei kelias dienas negerdavau, galvodavau, kad viskas gerai – aš jau sugebu kontroliuoti...
Saldumynai gali būti kalti dėl jūsų alkio jausmo  (10)
2016 m. vasario 18 d. 06:30
Turbūt dažnam iš mūsų pažįstamas jausmas, aplankantis po pietų praėjus bent 3...
Netikėtos priežastys, nuo ko galime storėti  (36)
2016 m. vasario 17 d. 00:00
Daugybė sociologinių tyrimų, atliktų JAV, parodė, kad patrauklios išvaizdos žmonės šešiskart dažniau įdarbinami ir keturiskart rečiau atleidžiami, jie...
Ką apie mūsų sveikatą pasako akys
2016 m. vasario 7 d. 00:00
Akių sveikata dažniausiai susirūpiname tik pajutę rimtų ligų simptomus , tad kaip prižiūrėti akis, kad galėtume išvengti akių ligų ir džiaugtumėmės...
Ką apie mūsų sveikatą pasako akys?  (21)
2016 m. vasario 5 d. 09:27
Akių sveikata dažniausiai susirūpiname tik pajutę rimtų ligų simptomus, tad kaip...
Akys – įvairių ligų pranašės
2016 m. vasario 4 d. 17:56
Akių sveikata dažniausiai susirūpiname tik pajutę rimtų ligų simptomus, tad kaip...
Dakaro ralio užkulisiai viską mačiusio lietuvio akimis: romantikos mechanikams čia nėra  (5)
2016 m. vasario 4 d. 17:38
Didžiulio susidomėjimo sulaukiantys renginiai Lietuvoje galėtų būti skirstomi į dvi...
STIPRINAME IMUNITETĄ : kas geriau – sultys ar vitaminai ?
2016 m. sausio 26 d. 16:07
Net Hipokratas kartą pasakė: „tegul maistas būna jūsų vaistas“. Šiuo klausimu niekas nepasikeitė nuo pat senovės. Šiandienos ekspertai taip pat...
Dietologės patarimai, kaip stiprinti imunitetą natūraliais būdais  (4)
2016 m. sausio 26 d. 14:38
Net Hipokratas kartą pasakė: „tegul maistas būna jūsų vaistas“. Šiuo klausimu niekas nepasikeitė nuo pat senovės. Šiandienos ekspertai taip pat...
5 drabužių deriniai, kurie padės atrodyti lieknesnei  (5)
2016 m. sausio 18 d. 14:52
Ar sotesnė vakarienė, ar miego trūkumas, ar išsipūtęs pilvukas - būna, kad tiesiog...
6 priežastys, kodėl miegas padeda smegenims  (7)
2016 m. sausio 18 d. 00:00
Nuo smegenų priklauso praktiškai viskas – nuo laimės pojūčio iki senėjimo kokybės....
Skauda galvą? Veikiausiai trūksta vieno būtino elemento  (24)
2016 m. sausio 15 d. 05:30
Jei patiriate didelį stres ą darbe, valgote skubėdami, mažai miegate, o dažnas jūsų...