Miego trūkumas

I. Budrienė atvirai papasakojo apie savo bėdas su sūnumis: bandys padėti kitoms moterims  (80)
2016 m. birželio 26 d. 01:13
Neonatologijos klinikos vadovė kaskart, kai jai skambina geradarės, nežino, su kuria kalba: abi jos – Ingos Budrienės. Dviejų Ingų, turinčių vienodas...
Sporto tiesa ir mitai: kuo tikėti neverta?  (1)
2016 m. birželio 25 d. 00:00
Dažna sportuojanti mergina socialiniuose tinkluose dalijasi įvairiomis įkvepiančiomis nuotraukomis ar mintimis: „sustok ne tada, kai pavargsi, o tada, kai...
Natūralios priemonės aknei gydyti  (3)
2016 m. birželio 25 d. 00:00
Paauglystės metai – tai linksmybės, iššūkiai ir džiaugsmas. Tai taip pat laikas, kai...
Nesugalvotas šauktinio dienoraštis: sunkiausia gyvenimo savaitė  (124)
2016 m. birželio 23 d. 07:00
Nustojus skaudėti raumenims, susileidus pūslėms ant pėdų ir pailsėjus, galiu pradėti...
Penki būdai, kaip nustoti būti tokiems piktiems ir išvengti širdies smūgio  (15)
2016 m. birželio 1 d. 14:03
Ar dažnai supykstate? Neturime omeny karts nuo karto, nes tai būtų normalu. Turime omeny...
Neišsimiegojimas skatina svorio augimą  (8)
2016 m. gegužės 31 d. 00:00
Neišsimiegojimas ne tik atima mūsų jėgas, bet ir ne pačiu geriausiu būdu veikia išvaizdą. Paaiškėjo, kad jis dar ir skatina svorio augimą! Rizikos epicentre...
10 požymių, kad jūsų kūnui trūksta vandens  (22)
2016 m. gegužės 24 d. 15:11
Du trečdalius žmogaus organizmo sudaro vanduo, todėl be jo mes negalime išgyventi ilgiau kaip 72 valandas. Išties vandens reikia kiekvienai mūsų kūno daliai,...
Nustebsite, kaip papildoma miego valanda veikia jūsų svorį  (3)
2016 m. gegužės 9 d. 23:31
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas...
SVORIS AUGA net ir dėl vienos valandos miego trūkumo
2016 m. gegužės 9 d. 11:13
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas...
Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo  (68)
2016 m. balandžio 22 d. 09:23
Viktorijai paskutinis svorio metimas nebuvo pirmas – laikydamasi dietų ji ne kartą buvo...
Turėtume nesureikšminti naktinių nubudimų  (1)
2016 m. balandžio 11 d. 11:28
Nubudimai naktį yra normali miego struktūros dalis – visi žmonės bunda, net ir jauni, tačiau kai kurie nubudimai būna labai trumpi ir smegenys jų tiesiog...
Kaip kelionės pasitarnauja norintiems sulieknėti
2016 m. balandžio 6 d. 15:56
Kaip žinome, kelionės turi daug privalumų. Be patiriamų įspūdžių ir poilsio, keliaujant galima sulieknėti be ypatingų pastangų.
3 priežastys, kodėl vis sunkiau būti liekniems: kaltas ne maistas  (81)
2016 m. balandžio 3 d. 18:46
Jūs sport uojate ir stengiatės mait intis sveikai. Žinoma, būna dienų, kai esate per...
Skamba per gerai, kad būtų tiesa: kaip svorį mesti miegant  (18)
2016 m. balandžio 2 d. 22:00
Mažai angliavandenių, mažai kalorijų, mažai riebalų… kiekvienas užkietėjęs diet...
10 trenerės patarimų norinčioms turėti gražų kūną
2016 m. kovo 22 d. 00:00
Mielos moterys, MOTERIS gali nuversti didžiausius kalnus, padaryti dešimt darbų vienu...
Pietų miegas tinka ne visiems  (3)
2016 m. kovo 21 d. 17:50
Tarptautinė miego diena – tinkama proga prisiminti, kokį vaidmenį jis atlieka žmogaus gyvenime. Specialistai pabrėžia, kad miegas – vienas esminių gyvo...
Stebuklingasis ženšenis – natūralus jaunystės ir grožio eliksyras moterims  (10)
2016 m. kovo 20 d. 12:42
Tūkstančius metų Rytų medicinoje ženšenis buvo naudojamas kaip stebuklingas vaistas, efektyviai gydantis įvairias ligas. Ne itin išvaizdžioje šio augalo...
Nustatė, kam reikia daugiau miego – vyrams ar moterims  (10)
2016 m. kovo 18 d. 19:46
Kaip rodo naujausias mokslininkų atliktas tyrimas, moterų smegenys dirba sunkiau nei...
Kas tikrai padeda nuo pagirių  (88)
2016 m. kovo 12 d. 11:43
Daug vilčių nedėkite – tradicinės priemonės nuo pagirių ne itin veiksmingos. Jei...
Ką vartoti ir ko ne, norint, kad oda būtų sveika ir atsigautų po žiemos. KONKURSAS
2016 m. kovo 10 d. 00:00
Daugelis lietuvių skundžiasi odos problemomis , bet ja visiškai nesirūpina.
Daugelis lietuvių skundžiasi odos problemomis, bet ja visiškai nesirūpina
2016 m. kovo 9 d. 14:46
Beveik pusė Lietuvos gyventojų, o ypač moterys – net 7 iš 10 – jaučia po žiemos pablogėjusią ar pasikeitusią odos būklę. Tačiau net 40 proc. lietuvių...
Stebuklingasis ženšenis – norintiems pamiršti stresą ir nuovargį
2016 m. kovo 7 d. 00:00
Jeigu mūsų paprašytų vienu žodžiu įvardyti, ko labiausiai trūksta šiuolaikiniam...
Širdžiai kenkia ne tik miego trūkumas, bet ir jo perteklius  (9)
2016 m. kovo 6 d. 00:03
Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupei galima priskirti ne tik reguliariai...
Tamsioji gražaus gyvenimo pusė  (10)
2016 m. kovo 5 d. 00:03
Jei kelias dienas negerdavau, galvodavau, kad viskas gerai – aš jau sugebu kontroliuoti...
Saldumynai gali būti kalti dėl jūsų alkio jausmo  (10)
2016 m. vasario 18 d. 06:30
Turbūt dažnam iš mūsų pažįstamas jausmas, aplankantis po pietų praėjus bent 3 valandoms - „noriu nežinau ko“ arba aiškiai reikia „ko nors saldaus“....
Netikėtos priežastys, nuo ko galime storėti  (36)
2016 m. vasario 17 d. 00:00
Daugybė sociologinių tyrimų, atliktų JAV, parodė, kad patrauklios išvaizdos žmonės šešiskart dažniau įdarbinami ir keturiskart rečiau atleidžiami, jie...
Ką apie mūsų sveikatą pasako akys
2016 m. vasario 7 d. 00:00
Akių sveikata dažniausiai susirūpiname tik pajutę rimtų ligų simptomus , tad kaip...
Ką apie mūsų sveikatą pasako akys?  (21)
2016 m. vasario 5 d. 09:27
Akių sveikata dažniausiai susirūpiname tik pajutę rimtų ligų simptomus, tad kaip...
Akys – įvairių ligų pranašės
2016 m. vasario 4 d. 17:56
Akių sveikata dažniausiai susirūpiname tik pajutę rimtų ligų simptomus, tad kaip...