Miego trūkumas

Jaunojo mediko kančios: rinkosi svajonių profesiją – sako atsidūrusi košmare  (442)
2016 m. rugpjūčio 12 d. 11:38
Rašau, nes jau nusibodo tylėti... Nes nusibodo darbe būti pastumdėliu, pasiuntinuku, raštininku ar tuo žmogumi, kuris sėdi apsivertęs kalnu popierių ir viską...
M. Starkus užstojo krepšinį komentuojantį M. Rainį: spardot žmogų  (263)
2016 m. rugpjūčio 10 d. 20:03
Prasidėjus olimpinėms krepšinio rungtynėms, žiūrovai netruko pradėti piktintis varžybas komentuojančiu Mindaugu Rainiu.
Olimpiados sirgalius varžybų įtampa ir nemiga atgena iki vaistinių  (3)
2016 m. rugpjūčio 10 d. 10:55
Specialistai perspėja, kad prasidėjęs laukiamiausias sporto renginys Olimpinės...
Festivalių maratonui įsibėgėjus: ko nevalia pamiršti namuose?
2016 m. rugpjūčio 6 d. 00:01
Festivalio bilietus mėgstate įsigyti dar vasarai neprasidėjus, tačiau daiktus tokiam...
Treneris V. Kavaliauskas: kaip per mėnesį numesti kelis kilogramus  (8)
2016 m. liepos 22 d. 00:10
Patarimai neturintiems laiko svorio metimui.
Patarimai neturintiems laiko lieknėti: 8 savaitės su žalia arbata – minus 5 kg  (22)
2016 m. liepos 21 d. 11:27
Statistika rodo, kad antsvorį turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau nei jo neturintys, 45–50 metų moterys su antsvoriu rizikuoja susirgti...
Kaip lengvai numesti paskutinius 5 kilogramus  (2)
2016 m. liepos 8 d. 09:25
Turbūt svajojate, jog kilogramai tirptų taip, kaip ledai karštą vasaros...
Kaip motyvuoti save darbe  (8)
2016 m. liepos 8 d. 00:00
Visi žinome tą jausmą, kai tiesiog nusvyra rankos. Tokių situacijų pasitaiko visur:...
4 esminiai faktoriai puikiai savijautai  (1)
2016 m. liepos 4 d. 00:00
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas...
Kai jis nori sekso, o ji – ne...  (227)
2016 m. birželio 28 d. 23:31
Kažkada jūsų seksas buvo spontaniškas, jaudinantis, dažnas. Abu šokdavote į lovą trokšdami fizinio artumo, o po to – seksualinės interliudijos, rašo...
I. Budrienė atvirai papasakojo apie savo bėdas su sūnumis: bandys padėti kitoms moterims  (80)
2016 m. birželio 26 d. 01:13
Neonatologijos klinikos vadovė kaskart, kai jai skambina geradarės, nežino, su kuria kalba: abi jos – Ingos Budrienės. Dviejų Ingų, turinčių vienodas...
Sporto tiesa ir mitai: kuo tikėti neverta?  (1)
2016 m. birželio 25 d. 00:00
Dažna sportuojanti mergina socialiniuose tinkluose dalijasi įvairiomis įkvepiančiomis...
Natūralios priemonės aknei gydyti  (3)
2016 m. birželio 25 d. 00:00
Paauglystės metai – tai linksmybės, iššūkiai ir džiaugsmas. Tai taip pat laikas, kai...
Nesugalvotas šauktinio dienoraštis: sunkiausia gyvenimo savaitė  (124)
2016 m. birželio 23 d. 07:00
Nustojus skaudėti raumenims, susileidus pūslėms ant pėdų ir pailsėjus, galiu pradėti...
Penki būdai, kaip nustoti būti tokiems piktiems ir išvengti širdies smūgio  (15)
2016 m. birželio 1 d. 14:03
Ar dažnai supykstate? Neturime omeny karts nuo karto, nes tai būtų normalu. Turime omeny stiprų ir dažną pyktį. Jeigu taip, nesate vieni.
Neišsimiegojimas skatina svorio augimą  (8)
2016 m. gegužės 31 d. 00:00
Neišsimiegojimas ne tik atima mūsų jėgas, bet ir ne pačiu geriausiu būdu veikia išvaizdą. Paaiškėjo, kad jis dar ir skatina svorio augimą! Rizikos epicentre...
10 požymių, kad jūsų kūnui trūksta vandens  (22)
2016 m. gegužės 24 d. 15:11
Du trečdalius žmogaus organizmo sudaro vanduo, todėl be jo mes negalime išgyventi ilgiau...
Nustebsite, kaip papildoma miego valanda veikia jūsų svorį  (3)
2016 m. gegužės 9 d. 23:31
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas...
SVORIS AUGA net ir dėl vienos valandos miego trūkumo
2016 m. gegužės 9 d. 11:13
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas...
Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo  (68)
2016 m. balandžio 22 d. 09:23
Viktorijai paskutinis svorio metimas nebuvo pirmas – laikydamasi dietų ji ne kartą buvo atsikračiusi maždaug 15 kilogramų, kurie vėliau sugrįždavo. Tačiau...
Turėtume nesureikšminti naktinių nubudimų  (1)
2016 m. balandžio 11 d. 11:28
Nubudimai naktį yra normali miego struktūros dalis – visi žmonės bunda, net ir jauni, tačiau kai kurie nubudimai būna labai trumpi ir smegenys jų tiesiog...
Kaip kelionės pasitarnauja norintiems sulieknėti
2016 m. balandžio 6 d. 15:56
Kaip žinome, kelionės turi daug privalumų. Be patiriamų įspūdžių ir poilsio,...
3 priežastys, kodėl vis sunkiau būti liekniems: kaltas ne maistas  (81)
2016 m. balandžio 3 d. 18:46
Jūs sport uojate ir stengiatės mait intis sveikai. Žinoma, būna dienų, kai esate per...
Skamba per gerai, kad būtų tiesa: kaip svorį mesti miegant  (19)
2016 m. balandžio 2 d. 22:00
Mažai angliavandenių, mažai kalorijų, mažai riebalų… kiekvienas užkietėjęs diet...
10 trenerės patarimų norinčioms turėti gražų kūną
2016 m. kovo 22 d. 00:00
Mielos moterys, MOTERIS gali nuversti didžiausius kalnus, padaryti dešimt darbų vienu metu ir išauginti pulką vaikų. Tad kas yra tos kelios valandos per savaitę...
Pietų miegas tinka ne visiems  (3)
2016 m. kovo 21 d. 17:50
Tarptautinė miego diena – tinkama proga prisiminti, kokį vaidmenį jis atlieka žmogaus gyvenime. Specialistai pabrėžia, kad miegas – vienas esminių gyvo...
Stebuklingasis ženšenis – natūralus jaunystės ir grožio eliksyras moterims  (10)
2016 m. kovo 20 d. 12:42
Tūkstančius metų Rytų medicinoje ženšenis buvo naudojamas kaip stebuklingas vaistas,...
Nustatė, kam reikia daugiau miego – vyrams ar moterims  (10)
2016 m. kovo 18 d. 19:46
Kaip rodo naujausias mokslininkų atliktas tyrimas, moterų smegenys dirba sunkiau nei...
Kas tikrai padeda nuo pagirių  (88)
2016 m. kovo 12 d. 11:43
Daug vilčių nedėkite – tradicinės priemonės nuo pagirių ne itin veiksmingos. Jei...