miego režimas

4 gydytojos endokrinologės taisyklės, kaip išvengti nutukimo, aukšto cholesterolio ir skydliaukės ligų 1568

Harvardo medicinos mokyklos genetikos profesorius David Sinclair teigia, kad jei ne gyvenimo būdas, žmogus galėtų gyventi kur kas ilgiau nei šiandien...

Žinoma moteris – apie griežtą savo ryto rutiną: papasakojo, kaip pasikeičia gyvenimas, pradėjus keltis itin anksti (5) 446

Visada optimizmu trykštančios nuomonės formuotojos, verslininkės ir sporto trenerės Laimos Povilaitytės , socialiniame tinkle žinomos Kamtauta...

Treneris išvardijo sportuojančių klaidas, trukdančias lieknėti: pasakė, kiek svorio normalu numesti per savaitę

Naujuosius metus daugelis pradeda asmeninių tikslų išsikėlimu, o bene dažniausiai pasitaikančių sąraše neabejotinai atsiduria pažadai pradėti...

Įspėjo, kas gresia tiems, kurie nuolat neišsimiega: lengviau užmigti gali padėti vienas triukas (1)

Šiandien tikrai nueisiu miegoti anksčiau. Kiek kartų sau esate pasakę tokią frazę, tačiau vakarui atėjus vis tiek miegoti nueinate daug vėliau nei...

Gydytoja įvardijo, kaip išlaikyti sveikatą ir pagaliau gerai jaustis: padės 5 esminiai patarimai

Dažnas nuovargis , motyvacijos stoka ir nuolat „ištaškytas“ gyvenimas. Kaip viso to atsikratyti ir pagaliau grįžti į vėžes? Apie tai Žinių...

7 patarimai, kaip lengviau užmigti vakare ir atsibusti ryte

Mokslininkai skambina pavojaus varpais: vaikai miega prastai ir per mažai 222

Šiokiadieniais naktinėja, o savaitgaliais parpia? Rimtas ženklas susirūpinti savo vaikų miegu

Sunku rytais atsikelti? Miego specialistė jums turi patarimą (1)

„Vyturių“ ir „pelėdų“ paslaptis įminta: mokslininkai išsiaiškino, kodėl vieni pabudę 5 ryto jaučiasi puikiai (3)

Mūsų protėviai miegojo kitaip. Ir buvo gerokai sveikesni (1)

5 būdai, kaip vasarą pagerinti miego kokybę

Labai neįprastas japonų miegojimo menas