48 straipsnių
Širdies ligos – viena didžiausių sveikatos problemų pasaulyje. Mažinant šių ligų riziką, tiek vyrams, tiek moterims svarbu ne tik sąmoningai valdyti stresą, judėti, paisyti miego režimo ir pan., bet ir maitintis taip, kad iš maisto gaunamos medžiagos stiprintų vieną iš svarbiausių mūsų organų – šird...
Lešių sriuba yra tas patiekalas, kurį turėtumėte gaminti kuo dažniau. Lasteliena, vitaminais B, C, E, mineralinėmis medžiagomis turtingos kruopos stiprins imunitetą, nervų sistemą, reguliuos virškinimo sisitemos darbą ir kt. O be to, lęšių sriuba yra itin gardi!
Supermaisto produktai turi tokių naudingų maistinių medžiagų, kaip vitaminai, mineralai, skaidulos bei antioksidantai. Taip pat tai – maisto produktai, kuriuos galima vartoti kasdien ir lengvai atrasti savo virtuvės lentynose.
Jei manote, kad lietuviai – senamadiški, konservatyvūs, o technologijomis nusileidžia kitoms Europos šalims, galvokite iš naujo. Iš tiesų yra visiškai priešingai: lietuviai – pirmi Europoje pagal susidomėjimą ir norą išbandyti naujos kartos akinių lęšius. JAV vykusioje konferencijoje lietuviai pripa...
Ar skaitėte, kad pastaruoju metu konservuotas tunas praranda populiarumą? Šių aukštos kokybės, patogios formos baltymų pardavimai Jungtinėse Valstijose smuko 40 proc., nurodo JAV žemės ūkio departamentas. Panašu, kad jį liovėsi pirkę Tūkstantmečio kartos atstovai, pirmenybę teikiantys šviežesnėms al...
Naujieji jau visai čia pat, todėl dabar pats laikas susirūpinti, ką tiekti ant šventinio stalo, kad ateinantys Tigro metai būtų sėkmingi. Sakoma, kad tam tikri patiekalai gali padėti per metus patirti daugiau meilės, džiaugsmo ir sėkmės.
Lęšiai – universali ankštinė daržovė, iš kurios galima gaminti įvairiausius patiekalus. Neretai jie atsiduria sriubose, troškiniuose ar tampa mėsos pakaitalu vegetariškoje mityboje. Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dr. Editos Gavelienės, lęšius tiesiog būtina įtraukti ...
Lęšiai – universali ankštinė daržovė, iš kurios galima gaminti įvairiausius patiekalus. Neretai jie atsiduria sriubose, troškiniuose ar tampa mėsos pakaitalu vegetariškoje mityboje. Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dr. Editos Gavelienės, lęšius tiesiog būtina įtraukti ...
Užtepėlių gerbėjai, išaušo jūsų diena! Šiandien galite pasigami tris ypač gardžias, maistingas ir sveikas užtepėles. Jos puikiai tiks ne tik ant gardžios duonos riekės, bet ir į rytines košes ar makaronų patiekalus. Taip pat šias užtepėles galite išbandyti su daržovių lazdelėmis. Tai – sveikas būdas...
Pažinkite pasaulio šalių virtuvę neiškeldami kojos iš namų. Kviečiame išbandyti tradicinį marokiečių virtuvės patiekalą – jautienos sriubą su lęšiais ir avinžirniais ( harira ).
Šis patiekalas atsirado, kai pabandžiau susidoroti su maisto likučiais šaldytuve ir spintelėse. Arba tiesiog tada, kai tingima eiti iki parduotuvės. Tad jei spintelėje turite lęšių – štai jums ir patiekalas – greita, paprasta, skanu ir maistinga. Šalia lęšių labai tinka aguoniniai ryžiai. Jie patiek...
Makaronus mėgstame beveik visi, tad atrasti naują jų paruošimo būdą – dar niekam nepakenkė. Receptas tikrai nėra sudėtingas, tačiau šio patiekalo skonis – labai puikus.
Šis patiekalas ne tik sotus, spalvingas ir sveikas, bet ir pagaminamas itin paprastai. Paprikos apkepamos be jokių riebalų, o įdarui naudojami lęšiai yra puikus baltymų ir organizmui reikalingų medžiagų šaltinis. Neapkraukime savo organizmo riebiais, sunkiais patiekalais, ir mėgaukimės lengvu, vasar...
Vasaros ir atostogų sezonui įsibėgėjant, korekcinius akinius vis dažniau keičia kontaktiniai lęšiai – regėjimo specialistai tikina, kad šiltuoju metų laiku kontaktinių lęšių naudotojų skaičius išauga. Priežasčių daugybė – jie suteikia daugiau laisvės judėjimui, aktyviam laisvalaikiui, be to, su jais...
Dalinuosi įdomiu skonių deriniu. Tai dar vienas puikus receptas iš mano receptų knygos „ Superpietūs dėžutėje“.
Bulves ar ryžius pakeitus ankštiniais augalais, galima daugiau nei 20 procentų sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, parodė pirmasis tokio pobūdžio Gvelfo universiteto tyrimas.
Bulves ar ryžius pakeitus ankštiniais augalais, galima daugiau nei 20 procentų sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, parodė pirmasis tokio pobūdžio Gvelfo universiteto tyrimas.
Jeigu stengiatės sulieknėti, veikiausiai jums nereikia priminti, kad valgydami daug baltymų, greičiau pasieksite šį tikslą. Baltymai, net gauti iš augalinio maisto, virškinami lėčiau ir stabiliau, todėl jūs ilgiau būnate sotūs ir lengviau galite atsispirti nevertingo maisto priepuoliams. Ne mažiau s...
