kvėpavimo pratimai


Kaip I. Stonkuvienė kadaise mokėsi kvėpuoti už du. Jogos pamoka nėščiosioms
2016 m. rugsėjo 24 d. 13:24
Ši videopamokėlė skirta visoms besilaukiančioms ir būsimoms mamytėms.
Ar daugiau miego yra geriau jūsų karjerai?  (1)
2016 m. rugsėjo 6 d. 00:00
Paprastai itin konkurencingame verslo pasaulyje mažai miego dažnai yra tam tikras išskirtinumo ženklas, rašo BBC žurnalistė Katie Hope.
Asmik Grigorian grožio priemonių TOP 5  (2)
2016 m. rugpjūčio 14 d. 00:10
Paprašiusi operos solistės Asmik Grigorian atsakyti į kelis klausimus apie grožį,...
Asmeninio efektyvumo treneris: lengviau užkariauti pasaulį negu pasikeisti  (19)
2016 m. liepos 19 d. 00:01
Ajurvedos akademijos lektorius ir asmeninio efektyvumo treneris Darius Ražauskas (30)...
Kodėl negalima praleisti apšilimo ir tempimo pratimų
2016 m. liepos 12 d. 12:24
Apšilimas - tai pirmas dalykas, apie kurį reikia pagalvoti, prieš pradedant kiekviena...
Kvėpavimas vietoj mankštos
2016 m. liepos 8 d. 00:00
Įvairios kvėpavimo praktikos pamažu žengia į sporto sales. Ir jei anksčiau tai buvo tik jogos ir iš Rytų atkeliavusių meditacinių užsiėmimų teritorija,...
Kaip išgyventi, jei netekote darbo  (19)
2016 m. liepos 1 d. 00:00
Ne retam iš mūsų gali pasirodyti, jog nedarbas yra lengvas ar net „patogus“ gyvenimo etapas. Įsivaizduojame, jog nedirbant žmogus gali „iš širdies“...
Lietuvos Karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną – Aštanga jogos pamokos  (5)
2016 m. birželio 30 d. 12:12
Liepos 6 dieną 9:45 val. Vilniuje, ant Neries upės krantinės liepto prie Karaliaus...
Kamuoja troškulys ir dažni vizitai į tualetą? Skubėkite pasitikrinti  (8)
2016 m. birželio 28 d. 21:22
Cukrinis diabetas yra dažna ir sparčiai visame pasaulyje plintanti liga. Netinkamai gydoma...
Štai kas nutiks su jūsų kūnu, jei papūsite į pirštą  (21)
2016 m. birželio 18 d. 00:00
Mūsų kūnas yra visiškai nenuspėjamas organizmas. Sveikatos problemos gali iškilti,...
Skirdama laiko sau moteris auga
2016 m. gegužės 13 d. 11:38
Ilgą laiką lietuvės moters idealas buvo save kitiems išdalinanti, šeimai, vaikams, bendruomenei pasiaukojanti būtybė. Rūpestis savimi buvo laikomas egoizmu,...
Kaip kokybiškai išsimiegoti: netikėtas triukas daro stebuklus  (18)
2016 m. gegužės 1 d. 20:29
Geras miegas — fizinės ir psichikos sveikatos pagrindas. Esant miego trūkumui, pertekliui arba miegant nekokybiškai, sustreikuoja medžiagų apykaita, nervų...
Bičių duonelė, raugintos daržovės ir meditacija. 3 specialistų patarimai, kaip pavasarį atgauti jėgas
2016 m. balandžio 27 d. 00:00
Natūraliosios medicinos ir sveiko gyvenimo būdo ekspertai pataria, ką valgyti ir kaip...
Kas sukelia didžiausią stresą skirtingiems Zodiako ženklams  (2)
2016 m. balandžio 22 d. 00:00
Vieni Zodiako ženklai visą tulžį ir susikaupusį stresą išlieja ant aplinkinių, kiti...
Panikos ataka – lyg žaibas iš giedro dangaus  (15)
2016 m. kovo 8 d. 00:00
Mano 37 m. vyrui kartais naktimis užeina nerimo bei širdies ritmo padažnėjimo...
Nuo N. Bunkės delikatesų iki maldaknygės: keisčiausi krepšinio raminamieji  (21)
2016 m. vasario 29 d. 21:35
Krepšinio treneriai per karjerą prisižiūri visokiausių keistenybių – vieni žaidėjai bando nusiraminti vartydami Bibliją, kiti – Koraną, treti užsiveda...
Erica Jennings: mūsų šeimoje tabu nebuvo
2016 m. vasario 26 d. 00:10
Kovo mėnesio žurnalo „Moteris“* viršelio veidas – Erica Jennings (nuotrauka – Monikos Požerskytės („Pix studija“), stilius – Editos...
Veido jogos trenerė: veido nepaslėpsi nei po sijonu, nei po ilgomis rankovėmis  (7)
2016 m. vasario 23 d. 10:19
Kiekvieną sezoną keičiasi šukuosenų, makiažo tendencijos, tačiau iš mados niekada...
Jogos mokytoja: Kundalini joga apsaugo nuo rutinos ir priartina svajones  (21)
2016 m. vasario 20 d. 00:00
Apie Kundalini jogą kalbamės su Elžbieta Ananda , asmeninio tobulėjimo koučere bei...
6 sveikatą stiprinantys pratimai ikimokyklinukams  (2)
2016 m. vasario 19 d. 00:01
Visi žino, kad fiziniai pratimai yra naudingi, tačiau gana dažnai pamirštama, kad...
Kaip laiku pastebėti, kad sportas kenkia jūsų sveikatai
2016 m. vasario 17 d. 15:45
Net jei niekada nesiskundėte sveikata ir širdies problemomis, sportuodami privalote stebėti savo širdies ritmą. Jis – geriausias rodiklis, sufleruojantis, kada...
Nepatikėsite, kaip D. Montvydas stiprina sveikatą: tokie dalykai tikrai sukrato  (97)
2016 m. vasario 16 d. 12:28
Vienas iš stipriausių šiųmetinės „Eurovizijos“ Lietuvos atrankos dalyvių Donatas Montvydas stresą malšina giliu kvėpavimu, imuninę sistemą stiprina...
Norint paskatinti smegenų veiklą patariama sportuoti
2016 m. vasario 8 d. 11:54
Ilgesnį laiką poilsiaujančios smegenys, kaip ir raumenys , nyksta, todėl, norint...
Tobulą darbą ir gyvenimo būdą atradusi Lina - daugelis taip norėtų  (93)
2016 m. sausio 17 d. 09:05
Vakarų pasaulyje joga tampa vis populiaresnė, tačiau vis mažiau žmonių supranta ką...
Kaip gyventi turintiems žemą kraujospūdį?  (16)
2015 m. gruodžio 25 d. 00:00
Vienas dažniausių žemo spaudimo simptomų – dažnas galvos svaigimas ar apimantis...
Aktualu besimokančioms : efektyvūs patarimai norint gauti puikius pažymius
2015 m. gruodžio 9 d. 10:54
Kaip tas moksliukas pirmame suole taip greitai viską išmoksta? Jis mokosi vien dešimtukais, bet sako, kad namuose beveik nesimoko! Ir dar teigia, kad jam užtenka...
Tamsioji pornografijos pusė: kas jūsų laukia paskutinėje stadijoje  (168)
2015 m. lapkričio 6 d. 00:00
Apie pornografijos „linksmąją“ pusę žino visi, kurie tik pradeda ją vartoti. „Liūdnosios“ pasekmės nustebins daugelį.
9 patarimai, kaip įveikti stresą
2015 m. lapkričio 1 d. 10:18
Mokykla ar universitetas, tai nuostabios vietos, kuriose galima augti, tobulėti, išmokti...
Paprastas būdas sumažinti stresą greičiau nei per 2 minutes  (4)
2015 m. spalio 28 d. 23:42
Kvėpavimo technika „4-7-8” padės sumažinti kraujo spaudimą ir greitai nusiraminti....
Darome visi, bet ne visada tinkamai: kaip reikia kvėpuoti teisingai  (1)
2015 m. spalio 25 d. 00:00
Gyvename tol, kol kvėpuojame – tai nepajudinamas dėsnis. Įkvėpimo ir iškvėpimo...