kvėpavimo pratimai


Gydytoja patarė, kaip sustabdyti plaukų žilimą  (67)
2017 m. sausio 14 d. 18:03
Moterims paprasčiau: joms normalu kas mėnesį lankytis kirpykloje, kad specialistė nudažytų plaukų šaknis su išlindusiais žilais plaukais. Į dažančius...
12 išmintingų patarimų, kaip užauginti laimingus vaikus
2016 m. gruodžio 29 d. 00:03
Auginti vaikus yra vienas prasmingiausių, džiaugsmingiausių, bet kartu ir sunkiausių dalykų.
12 revoliucinių strategijų, kaip užauginti laimingą vaiką  (2)
2016 m. gruodžio 28 d. 11:00
Auginti vaikus vienas prasmingiausių, džiaugsmingiausių, bet kartu ir sunkiausių...
Kokios natūralios priemonės padės įveikti miego sutrikimus
2016 m. gruodžio 3 d. 00:00
Tyrimas rodo, kad miego sutrikimai vargina beveik kas antrą lietuvį.
Stresas ir nerimas: 7 paprasti būdai jiems sumažinti
2016 m. lapkričio 28 d. 00:00
Stresas bei nerimas pažįstamas daugumai žmonių. Dėl įtempto bei greito šiuolaikinio...
Prastai miegojote? Neurologė siūlo keletą išeičių  (22)
2016 m. lapkričio 24 d. 09:38
Daugiau nei pusė (57 proc.) šalies gyventojų rytais jaučia miego trūkumą, o 58 proc. teigė negalintys užmigti dėl streso ir įtampos darbe. Tik pusė (51...
Gydome kosulį be vaistų: 4 būdai  (5)
2016 m. spalio 11 d. 00:05
Ne visada pavyksta atžalą apsaugoti nuo peršalimo. Kai tik pastebite pirmuosius peršalimo simptomus, imkitės veiksmų – tiks masažai ir mankšta.
125 būdai kaip įveikti stresą  (7)
2016 m. spalio 10 d. 10:00
Šiandien Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Psichinė sveikata - tai emocinis ir...
Vėžiu serganti moteris su leukemija ketina susidoroti naudodama savitaigą  (1)
2016 m. spalio 8 d. 00:00
Kaunietė Zinaida Leckienė (59 m.) šiais metais išgirdo bauginančią diagnozę –...
Kaip I. Stonkuvienė kadaise mokėsi kvėpuoti už du. Jogos pamoka nėščiosioms
2016 m. rugsėjo 24 d. 13:24
Ši videopamokėlė skirta visoms besilaukiančioms ir būsimoms mamytėms.
Ar daugiau miego yra geriau jūsų karjerai?  (1)
2016 m. rugsėjo 6 d. 00:00
Paprastai itin konkurencingame verslo pasaulyje mažai miego dažnai yra tam tikras išskirtinumo ženklas, rašo BBC žurnalistė Katie Hope.
Asmik Grigorian grožio priemonių TOP 5  (2)
2016 m. rugpjūčio 14 d. 00:10
Paprašiusi operos solistės Asmik Grigorian atsakyti į kelis klausimus apie grožį, sulaukiau žinutės, kad tai padaryti ji galės nebent naktį.
Asmeninio efektyvumo treneris: lengviau užkariauti pasaulį negu pasikeisti  (19)
2016 m. liepos 19 d. 00:01
Ajurvedos akademijos lektorius ir asmeninio efektyvumo treneris Darius Ražauskas (30)...
Kodėl negalima praleisti apšilimo ir tempimo pratimų
2016 m. liepos 12 d. 12:24
Apšilimas - tai pirmas dalykas, apie kurį reikia pagalvoti, prieš pradedant kiekviena...
Kvėpavimas vietoj mankštos
2016 m. liepos 8 d. 00:00
Įvairios kvėpavimo praktikos pamažu žengia į sporto sales. Ir jei anksčiau tai buvo...
Kaip išgyventi, jei netekote darbo  (19)
2016 m. liepos 1 d. 00:00
Ne retam iš mūsų gali pasirodyti, jog nedarbas yra lengvas ar net „patogus“ gyvenimo etapas. Įsivaizduojame, jog nedirbant žmogus gali „iš širdies“...
Lietuvos Karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną – Aštanga jogos pamokos  (5)
2016 m. birželio 30 d. 12:12
Liepos 6 dieną 9:45 val. Vilniuje, ant Neries upės krantinės liepto prie Karaliaus Mindaugo tilto jogos mokytojos Sigita Baušytė, Agnė Girniūtė ir Renata...
Kamuoja troškulys ir dažni vizitai į tualetą? Skubėkite pasitikrinti  (8)
2016 m. birželio 28 d. 21:22
Cukrinis diabetas yra dažna ir sparčiai visame pasaulyje plintanti liga. Netinkamai gydoma...
Štai kas nutiks su jūsų kūnu, jei papūsite į pirštą  (21)
2016 m. birželio 18 d. 00:00
Mūsų kūnas yra visiškai nenuspėjamas organizmas. Sveikatos problemos gali iškilti,...
Skirdama laiko sau moteris auga
2016 m. gegužės 13 d. 11:38
Ilgą laiką lietuvės moters idealas buvo save kitiems išdalinanti, šeimai, vaikams,...
Kaip kokybiškai išsimiegoti: netikėtas triukas daro stebuklus  (18)
2016 m. gegužės 1 d. 20:29
Geras miegas — fizinės ir psichikos sveikatos pagrindas. Esant miego trūkumui, pertekliui arba miegant nekokybiškai, sustreikuoja medžiagų apykaita, nervų...
Bičių duonelė, raugintos daržovės ir meditacija. 3 specialistų patarimai, kaip pavasarį atgauti jėgas
2016 m. balandžio 27 d. 00:00
Natūraliosios medicinos ir sveiko gyvenimo būdo ekspertai pataria, ką valgyti ir kaip elgtis pavasarį, kad pabustume kartu su visa gamta.
Kas sukelia didžiausią stresą skirtingiems Zodiako ženklams  (2)
2016 m. balandžio 22 d. 00:00
Vieni Zodiako ženklai visą tulžį ir susikaupusį stresą išlieja ant aplinkinių, kiti...
Panikos ataka – lyg žaibas iš giedro dangaus  (15)
2016 m. kovo 8 d. 00:00
Mano 37 m. vyrui kartais naktimis užeina nerimo bei širdies ritmo padažnėjimo...
Nuo N. Bunkės delikatesų iki maldaknygės: keisčiausi krepšinio raminamieji  (21)  
2016 m. vasario 29 d. 21:35
Krepšinio treneriai per karjerą prisižiūri visokiausių keistenybių – vieni...
Erica Jennings: mūsų šeimoje tabu nebuvo
2016 m. vasario 26 d. 00:10
Kovo mėnesio žurnalo „Moteris“* viršelio veidas – Erica Jennings (nuotrauka – Monikos Požerskytės („Pix studija“), stilius – Editos...
Veido jogos trenerė: veido nepaslėpsi nei po sijonu, nei po ilgomis rankovėmis  (7)
2016 m. vasario 23 d. 10:19
Kiekvieną sezoną keičiasi šukuosenų, makiažo tendencijos, tačiau iš mados niekada neišeina natūralus veido skaistumas. Būtent jį bėgant gyvenimo metams ir...
Jogos mokytoja: Kundalini joga apsaugo nuo rutinos ir priartina svajones  (21)
2016 m. vasario 20 d. 00:00
Apie Kundalini jogą kalbamės su Elžbieta Ananda , asmeninio tobulėjimo koučere bei...
6 sveikatą stiprinantys pratimai ikimokyklinukams  (2)
2016 m. vasario 19 d. 00:01
Visi žino, kad fiziniai pratimai yra naudingi, tačiau gana dažnai pamirštama, kad...
Kaip laiku pastebėti, kad sportas kenkia jūsų sveikatai
2016 m. vasario 17 d. 15:45
Net jei niekada nesiskundėte sveikata ir širdies problemomis, sportuodami privalote...