kvėpavimo pratimai

Skirdama laiko sau moteris auga
2016 m. gegužės 13 d. 11:38
Ilgą laiką lietuvės moters idealas buvo save kitiems išdalinanti, šeimai, vaikams, bendruomenei pasiaukojanti būtybė. Rūpestis savimi buvo laikomas egoizmu,...
Bičių duonelė, raugintos daržovės ir meditacija. 3 specialistų patarimai, kaip pavasarį atgauti jėgas
2016 m. balandžio 27 d. 00:00
Natūraliosios medicinos ir sveiko gyvenimo būdo ekspertai pataria, ką valgyti ir kaip elgtis pavasarį, kad pabustume kartu su visa gamta.
Kas sukelia didžiausią stresą skirtingiems Zodiako ženklams  (2)
2016 m. balandžio 22 d. 00:00
Vieni Zodiako ženklai visą tulžį ir susikaupusį stresą išlieja ant aplinkinių, kiti...
Panikos ataka – lyg žaibas iš giedro dangaus  (15)
2016 m. kovo 8 d. 00:00
Mano 37 m. vyrui kartais naktimis užeina nerimo bei širdies ritmo padažnėjimo...
Nuo N. Bunkės delikatesų iki maldaknygės: keisčiausi krepšinio raminamieji  (21)  
2016 m. vasario 29 d. 21:35
Krepšinio treneriai per karjerą prisižiūri visokiausių keistenybių – vieni...
Erica Jennings: mūsų šeimoje tabu nebuvo
2016 m. vasario 26 d. 00:10
Kovo mėnesio žurnalo „Moteris“* viršelio veidas – Erica Jennings (nuotrauka – Monikos Požerskytės („Pix studija“), stilius – Editos...
Veido jogos trenerė: veido nepaslėpsi nei po sijonu, nei po ilgomis rankovėmis  (7)
2016 m. vasario 23 d. 10:19
Kiekvieną sezoną keičiasi šukuosenų, makiažo tendencijos, tačiau iš mados niekada neišeina natūralus veido skaistumas. Būtent jį bėgant gyvenimo metams ir...
Jogos mokytoja: Kundalini joga apsaugo nuo rutinos ir priartina svajones  (21)
2016 m. vasario 20 d. 00:00
Apie Kundalini jogą kalbamės su Elžbieta Ananda , asmeninio tobulėjimo koučere bei...
6 sveikatą stiprinantys pratimai ikimokyklinukams  (2)
2016 m. vasario 19 d. 00:01
Visi žino, kad fiziniai pratimai yra naudingi, tačiau gana dažnai pamirštama, kad...
Nepatikėsite, kaip D. Montvydas stiprina sveikatą: tokie dalykai tikrai sukrato  (97)
2016 m. vasario 16 d. 12:28
Vienas iš stipriausių šiųmetinės „Eurovizijos“ Lietuvos atrankos dalyvių Donatas...
Norint paskatinti smegenų veiklą patariama sportuoti
2016 m. vasario 8 d. 11:54
Ilgesnį laiką poilsiaujančios smegenys, kaip ir raumenys , nyksta, todėl, norint paskatinti protinį aktyvumą, būtinas ir fizinis aktyvumas. Taip LRT RADIJUI...
Tobulą darbą ir gyvenimo būdą atradusi Lina - daugelis taip norėtų  (93)
2016 m. sausio 17 d. 09:05
Vakarų pasaulyje joga tampa vis populiaresnė, tačiau vis mažiau žmonių supranta ką iš tiesų reiškia jogos praktika. Vieni įsivaizduoja, kad tai beveik...
Kaip gyventi turintiems žemą kraujospūdį?  (16)
2015 m. gruodžio 25 d. 00:00
Vienas dažniausių žemo spaudimo simptomų – dažnas galvos svaigimas ar apimantis...
Aktualu besimokančioms : efektyvūs patarimai norint gauti puikius pažymius
2015 m. gruodžio 9 d. 10:54
Kaip tas moksliukas pirmame suole taip greitai viską išmoksta? Jis mokosi vien...
Tamsioji pornografijos pusė: kas jūsų laukia paskutinėje stadijoje  (168)
2015 m. lapkričio 6 d. 00:00
Apie pornografijos „linksmąją“ pusę žino visi, kurie tik pradeda ją vartoti....
9 patarimai, kaip įveikti stresą
2015 m. lapkričio 1 d. 10:18
Mokykla ar universitetas, tai nuostabios vietos, kuriose galima augti, tobulėti, išmokti naujų dalykų ir susirasti geriausių draugų. Tačiau kaip diena...
Paprastas būdas sumažinti stresą greičiau nei per 2 minutes  (4)
2015 m. spalio 28 d. 23:42
Kvėpavimo technika „4-7-8” padės sumažinti kraujo spaudimą ir greitai nusiraminti. „Atsipalaiduok, vyruti! Iškvėpk” – šiuos patarimus tu, ko gero,...
Darome visi, bet ne visada tinkamai: kaip reikia kvėpuoti teisingai  (1)
2015 m. spalio 25 d. 00:00
Gyvename tol, kol kvėpuojame – tai nepajudinamas dėsnis. Įkvėpimo ir iškvėpimo...
Užsirašiau į sąmoningo kvėpavimo seansą. Tokio efekto tikrai nesitikėjau...  (63)
2015 m. spalio 12 d. 00:00
Viena neseniai mano kalbinta žurnalo herojė sakė: „Esu dvasiškai atsivėrusi, bet...
Nežinote ką veikti rudens vakarais? Turime jums ką pasiūlyti!  (1)
2015 m. rugsėjo 7 d. 00:00
Prasidėjus rudeniui, prasidėjo ir naujas renginių sezonas. Nuo šokių iki spektaklių...
Efektyviausi būdai, kaip kovoti su gausiu prakaitavimu  (7)
2015 m. rugpjūčio 6 d. 10:37
Šiomis dienomis, kai termometro stulpeliai rodo rekordinius karščius, daugelis mūsų susiduriame su labai nemalonia problema – gausiu prakaitavimu. Jeigu...
5 patarimai senjorams: kaip ilgiau išsaugoti sveikatą ir būti fiziškai aktyviems  (6)
2015 m. liepos 29 d. 11:11
Europos Komisijos duomenimis, net 46 proc. lietuvių nesportuoja ir nesimankština – mažiausiai fiziškai aktyvia veikla užsiima moterys 45-74 m. amžiaus...
5 moterų pilvukų tipai ir patarimai, kaip juos padailinti  (4)
2015 m. liepos 19 d. 00:00
Ko gero ne viena iš mūsų mano, jog intensyviai sportuojant pavyktų turėti tobulą pilvo...
Paslaptingieji gilieji raumenys: kur jie yra ir kodėl reikia treniruoti  (2)
2015 m. liepos 7 d. 11:31
„Tau būtina pastiprinti giliuosius raumenis!” - taria treneris, kai pasiskundžiu...
Eksperimentas: metu, bet ne kilogramus  (7)
2015 m. birželio 9 d. 21:02
Pamatę Ugnę einančią gatve nė nepamanytumėte, kad mergina turi antsvorio. Veikiau...
Kokią įtaką moteriškumui daro sportas ir mityba  (6)
2015 m. birželio 5 d. 00:00
Kiekviena moteris, kad ir ką šiuo metu veiktų, kad ir kokių planų turėtų, kad ir kur šiuo metu keliautų, kad ir kokias pareigas atliktų, visomis savo...
Psichologas apie egzaminų laikymą: nedidelis stresas gali būti naudingas  (3)
2015 m. birželio 2 d. 10:30
Egzamino laikymas beveik visiems kelia stresą. Jo metu privalai pademonstruoti savo žinias ir gebėjimus aukščiausiame lygyje. Be to, testuojamos žinios bei...
Psichologas – apie egzaminus: kaip jiems nusiteikti ir kokių klaidų nedaryti
2015 m. birželio 2 d. 00:00
Egzamino laikymas beveik visiems kelia stresą. Jo metu privalai pademonstruoti savo žinias...
Tibeto medicinos gydytoja: pamiršite, kas yra PMS  (20)
2015 m. gegužės 22 d. 10:02
Kaip pamiršti, kas yra PMS, ir puikiai jaustis kasdien, pasakoja Tibeto medicinos gydytoja...
Pirmoji detoksikacijos savaitė baigėsi: kaip sekėsi nugalėti vieną didžiausių priklausomybių  (22)
2015 m. gegužės 19 d. 16:01
Pagaliau šiltėjantis oras vis labiau primena apie artėjančią vasarą. Ypatingai jai...