kvėpavimo pratimai


Kokios natūralios priemonės padės įveikti miego sutrikimus
2016 m. gruodžio 3 d. 00:00
Tyrimas rodo, kad miego sutrikimai vargina beveik kas antrą lietuvį.
Stresas ir nerimas: 7 paprasti būdai jiems sumažinti
2016 m. lapkričio 28 d. 00:00
Stresas bei nerimas pažįstamas daugumai žmonių. Dėl įtempto bei greito šiuolaikinio gyvenimo būdo patiriame stresą ir nerimą beveik kiekvieną dieną.
Prastai miegojote? Neurologė siūlo keletą išeičių  (22)
2016 m. lapkričio 24 d. 09:38
Daugiau nei pusė (57 proc.) šalies gyventojų rytais jaučia miego trūkumą, o 58 proc....
Gydome kosulį be vaistų: 4 būdai  (5)
2016 m. spalio 11 d. 00:05
Ne visada pavyksta atžalą apsaugoti nuo peršalimo. Kai tik pastebite pirmuosius...
125 būdai kaip įveikti stresą  (7)
2016 m. spalio 10 d. 10:00
Šiandien Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Psichinė sveikata - tai emocinis ir...
Vėžiu serganti moteris su leukemija ketina susidoroti naudodama savitaigą  (1)
2016 m. spalio 8 d. 00:00
Kaunietė Zinaida Leckienė (59 m.) šiais metais išgirdo bauginančią diagnozę – lėtinė limfoleukemija . Tačiau iš moters tai neatėmė gyvenimo džiaugsmo,...
Kaip I. Stonkuvienė kadaise mokėsi kvėpuoti už du. Jogos pamoka nėščiosioms
2016 m. rugsėjo 24 d. 13:24
Ši videopamokėlė skirta visoms besilaukiančioms ir būsimoms mamytėms.
Ar daugiau miego yra geriau jūsų karjerai?  (1)
2016 m. rugsėjo 6 d. 00:00
Paprastai itin konkurencingame verslo pasaulyje mažai miego dažnai yra tam tikras...
Asmik Grigorian grožio priemonių TOP 5  (2)
2016 m. rugpjūčio 14 d. 00:10
Paprašiusi operos solistės Asmik Grigorian atsakyti į kelis klausimus apie grožį,...
Asmeninio efektyvumo treneris: lengviau užkariauti pasaulį negu pasikeisti  (19)
2016 m. liepos 19 d. 00:01
Ajurvedos akademijos lektorius ir asmeninio efektyvumo treneris Darius Ražauskas (30)...
Kodėl negalima praleisti apšilimo ir tempimo pratimų
2016 m. liepos 12 d. 12:24
Apšilimas - tai pirmas dalykas, apie kurį reikia pagalvoti, prieš pradedant kiekviena treniruotę ar aktyvesnę fizinę veiklą. Tik gerai apšilus ir ištempus...
Kvėpavimas vietoj mankštos
2016 m. liepos 8 d. 00:00
Įvairios kvėpavimo praktikos pamažu žengia į sporto sales. Ir jei anksčiau tai buvo tik jogos ir iš Rytų atkeliavusių meditacinių užsiėmimų teritorija,...
Kaip išgyventi, jei netekote darbo  (19)
2016 m. liepos 1 d. 00:00
Ne retam iš mūsų gali pasirodyti, jog nedarbas yra lengvas ar net „patogus“ gyvenimo...
Lietuvos Karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną – Aštanga jogos pamokos  (5)
2016 m. birželio 30 d. 12:12
Liepos 6 dieną 9:45 val. Vilniuje, ant Neries upės krantinės liepto prie Karaliaus...
Kamuoja troškulys ir dažni vizitai į tualetą? Skubėkite pasitikrinti  (8)
2016 m. birželio 28 d. 21:22
Cukrinis diabetas yra dažna ir sparčiai visame pasaulyje plintanti liga. Netinkamai gydoma...
Štai kas nutiks su jūsų kūnu, jei papūsite į pirštą  (21)
2016 m. birželio 18 d. 00:00
Mūsų kūnas yra visiškai nenuspėjamas organizmas. Sveikatos problemos gali iškilti, rodosi, visiškai be priežasties ir lygiai taip pat per akimirką išnykti....
Skirdama laiko sau moteris auga
2016 m. gegužės 13 d. 11:38
Ilgą laiką lietuvės moters idealas buvo save kitiems išdalinanti, šeimai, vaikams, bendruomenei pasiaukojanti būtybė. Rūpestis savimi buvo laikomas egoizmu,...
Kaip kokybiškai išsimiegoti: netikėtas triukas daro stebuklus  (18)
2016 m. gegužės 1 d. 20:29
Geras miegas — fizinės ir psichikos sveikatos pagrindas. Esant miego trūkumui,...
Bičių duonelė, raugintos daržovės ir meditacija. 3 specialistų patarimai, kaip pavasarį atgauti jėgas
2016 m. balandžio 27 d. 00:00
Natūraliosios medicinos ir sveiko gyvenimo būdo ekspertai pataria, ką valgyti ir kaip...
Kas sukelia didžiausią stresą skirtingiems Zodiako ženklams  (2)
2016 m. balandžio 22 d. 00:00
Vieni Zodiako ženklai visą tulžį ir susikaupusį stresą išlieja ant aplinkinių, kiti...
Panikos ataka – lyg žaibas iš giedro dangaus  (15)
2016 m. kovo 8 d. 00:00
Mano 37 m. vyrui kartais naktimis užeina nerimo bei širdies ritmo padažnėjimo priepuoliai. Ima trūkti oro – tarsi stengtųsi, bet niekaip negali pakankamai jo...
Nuo N. Bunkės delikatesų iki maldaknygės: keisčiausi krepšinio raminamieji  (21)
2016 m. vasario 29 d. 21:35
Krepšinio treneriai per karjerą prisižiūri visokiausių keistenybių – vieni žaidėjai bando nusiraminti vartydami Bibliją, kiti – Koraną, treti užsiveda...
Erica Jennings: mūsų šeimoje tabu nebuvo
2016 m. vasario 26 d. 00:10
Kovo mėnesio žurnalo „Moteris“* viršelio veidas – Erica Jennings (nuotrauka –...
Veido jogos trenerė: veido nepaslėpsi nei po sijonu, nei po ilgomis rankovėmis  (7)
2016 m. vasario 23 d. 10:19
Kiekvieną sezoną keičiasi šukuosenų, makiažo tendencijos, tačiau iš mados niekada...
Jogos mokytoja: Kundalini joga apsaugo nuo rutinos ir priartina svajones  (21)
2016 m. vasario 20 d. 00:00
Apie Kundalini jogą kalbamės su Elžbieta Ananda , asmeninio tobulėjimo koučere bei...
6 sveikatą stiprinantys pratimai ikimokyklinukams  (2)
2016 m. vasario 19 d. 00:01
Visi žino, kad fiziniai pratimai yra naudingi, tačiau gana dažnai pamirštama, kad netaisyklingai atliekami judesiai gali sukelti sveikatos problemų.
Kaip laiku pastebėti, kad sportas kenkia jūsų sveikatai
2016 m. vasario 17 d. 15:45
Net jei niekada nesiskundėte sveikata ir širdies problemomis, sportuodami privalote stebėti savo širdies ritmą. Jis – geriausias rodiklis, sufleruojantis, kada...
Nepatikėsite, kaip D. Montvydas stiprina sveikatą: tokie dalykai tikrai sukrato  (97)
2016 m. vasario 16 d. 12:28
Vienas iš stipriausių šiųmetinės „Eurovizijos“ Lietuvos atrankos dalyvių Donatas...
Norint paskatinti smegenų veiklą patariama sportuoti
2016 m. vasario 8 d. 11:54
Ilgesnį laiką poilsiaujančios smegenys, kaip ir raumenys , nyksta, todėl, norint...
Tobulą darbą ir gyvenimo būdą atradusi Lina - daugelis taip norėtų  (93)
2016 m. sausio 17 d. 09:05
Vakarų pasaulyje joga tampa vis populiaresnė, tačiau vis mažiau žmonių supranta ką...