Tik pusė Lietuvos mokyklinio amžiaus vaikų pusryčiams valgo košę.
košė
112 straipsnių
Košė – patiekalas iš vandenyje (piene ar sultinyje) virtų kruopų ar grūdų, į kurį gali būti įdėta druskos, cukraus, pieno, spirgų, šviežių ar džiovintų vaisių, uogienės ir kt. Būdingas Rytų Europos šalių patiekalas. Košės gali būti skaninamos riebalais (sviestu, spirgais, grietine), saldžiais priedais (uogienėmis, cukrumi, medumi).
Per pastaruosius metus ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir tarp vaikų itin išaugo gastroezofaginio refliukso ligos atvejų. Pasak vaikų gydytojo gastroenterologo doc. dr. Vaidoto Urbono, Lietuvoje šios ligos padaugėjo net 50 kartų.
Profesionalaus krepšininko Lino Kleizos žmona Agneta tikina, kad jų šeimoje pusryčiai – svarbiausias dienos maistas, kurių jie nepraleidžia niekada. Dvejų metų sūnelį Jokūbą auginanti garsi šeima atskleidė, kas kiekvieną rytą jiems padeda gauti jėgų, pasiruošti visai dienai, ir pasidalijo savo tobul...
Dauguma pusryčių pavalgyti nė nespėja – arba per vėlai atsikelia, arba tuo metu dar nieko nenori. Treti užkremta sumuštinio ar bandelės su kava. Tačiau šiandien pabandysime įrodyti, kad geriausias pasirinkimas yra ne kas kita, o košė, kurią ne vienas mūsų paskutinįsyk valgė tik vaikystėje.
Lietuvius prajuokino Afrikoje patirta korupcija – pora eurų policininkui atveria visus egzotiškos šalies kelius (39)
Kelionė į Keniją prasidėjo nuo pasiruošimo. Juk skrendame į Afriką!
Greitėjantis gyvenimo tempas, deja – nori nenori – verčia rinktis greitą maistą. Tačiau „greitas maistas“ ir „nesveikas maistas“ daugeliui yra tapačios sąvokos. Tad ne vienam atrodo įtartini net ir išgirtieji avižų dribsniai, kurie yra vienas greičiausiai paruošiamų produktų. Pranešime spaudai ekspe...
Skanus, sotus, nebrangus ir sveikas patiekalas perlinių kruopų ir grybų mėgėjams.
Riestainiai, spurgos, sausainiai. Neturėtumėte valgyti tokių dalykų pusryčiams, dar geriau – jų apskritai vengti. Tik visas pasiryžimas tai padaryti kaip mat išgaruoja, kai pamatome šiuos gaminius ant prekystalio.
Dažniausiai rytais kiekviena minutė būna aukso (jei ne deimanto) vertės. Ir kartais dėl to gali nukentėti pusryčiai. Ai, sakome, užkąsiu kažką vėliau arba paskubomis užsiverčiame kavos puodelį ir pro duris. O pusryčiai, kaip moko mus mitybos specialistai, yra dalykas rimtas ir svarbus. Kaip išmintin...
Šią košę galima vadinti rizoto atmaina, tik verdame jį ne iš ryžių, o iš grikių.
Avižos – vienas sveikiausių grūdinės kilmės produktų pasaulyje. Avižose natūraliai nėra glitimo bei gausu svarbių vitaminų, mineralų, skaidulų bei antioksidantų. Avižos gali padėti numesti svorio, sumažinti cukraus kiekį kraujyje bei širdies ligų riziką.
Vyrauja nuomonė, jog šiuolaikinio žmogaus gyvenimo ritmas tampa vis greitesnis. Tačiau pastarųjų dešimtmečių moksliniai žmonių sveikatos tyrimai rodo visai ką kita. Panašu, kad kalbėdami apie greitą gyvenimo ritmą iš tiesų kalbame apie didelį informacijos srautą dėl šiuolaikinių išmaniųjų technologi...
Avižinė košė – daugelio itin mėgstamas ir į populiarumo viršūnę žiemos mėnesių rytais įkopiantis pusryčių variantas.
Linų sėmenų košė – nuostabus produktas, padedantis ilgam išsaugoti puikią sveikatą, formą ir gerą nuotaiką, teigia fithacker.ru.
Pamirškite brangias kruopas ir sėklas – tikrą vertingų maistinių medžiagų bombą rasite savo virtuvėje (68)
Besirūpinantys, kad kasdienė mityba būtų visavertė, ir ieškantys sveikų produktų kartais be reikalo dairosi išpopuliarėjusių užsienietiškų produktų parduotuvės lentynose. Specialistai primena, kad vienas iš vertingiausių maisto produktų yra lietuviams gerai pažįstami grikiai.
Kartais apskritai sunku rasti laiko papusryčiauti, jau nė nekalbant apie naudingus, subalansuotus pusryčius.
Iki šiol didžiausias atliktas tyrimas, išanalizavęs pilno grūdo produkt us, parodė, kad didelis dubuo košė s kiekvieną dieną gali apsaugoti nuo vėžio.
Kol laukiasi pirmagimio, daugelis tėvų įsivaizduoja, kad jų vaikas valgys tik sveikai – daug šviežių ar garuose troškintų daržovių, kiekvieną dieną mėgausis sriuba.
Apie pusryčių naudą esame girdėję nemažai, o ir straipsnių prirašyta, atrodo, pakankamai. Remiantis apklausų duomenimis, dažnas žmogus pusryčius praleidžia, arba išvis – geria tik kavą su mažu indeliu jogurto ar sūreliu.
Apie lėlytės figūrą svajoja ne vien grakščios, lieknos gražuolės, kurioms iki idealo trūksta atsikratyti vos kilogramo. Jeigu nesate viena iš jų, o laikytis griežtos dietos trūksta valios, išbandykite grikius.
