112 straipsnių
Košė – patiekalas iš vandenyje (piene ar sultinyje) virtų kruopų ar grūdų, į kurį gali būti įdėta druskos, cukraus, pieno, spirgų, šviežių ar džiovintų vaisių, uogienės ir kt. Būdingas Rytų Europos šalių patiekalas. Košės gali būti skaninamos riebalais (sviestu, spirgais, grietine), saldžiais priedais (uogienėmis, cukrumi, medumi).
Kas rytą atsibundate įsitempę, dieną kovojate su nenumaldomu noru sukirsti saldumynų ar bandelę, o vakarop skundžiatės prasta savijauta? Tai susiję su mums įprastais ryto ritualais – žadintuvu, puodeliu kavos ir per porą minučių paruošiama koše, sako sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė. Anot ...
Sveikos mitybos specialistai sako, kad net ir maitinantis sveikai ne visada pavyksta gauti visų organizmui reikalingų mikroelementų. Virtuvės mitų griovėjas Alfas Ivanauskas parengė net penkis receptus, kuriuose gausu įvairių vitaminų ir reikalingiausių mikroelementų, pristatoma „SmartHit IV“ atsiųs...
Prieš ketverius metus pradėjusi savo kulinarinį nuotykį – kasdien pietauti skirtingoje vietoje, aplankiau daugybę įvairaus formato ir pobūdžio maitinimo vietų, kurios vis stengdavosi kažkuo išsiskirti iš kitų. Ir labai gerai, nes valgyklų, kur gali gauti sriubos su maltiniu, tikrai netrūksta, o niši...
Vilnietės Lina M. ir Loreta Č. tiki, kad projektas „21 pokyčių diena – grožiui ir sveikatai“ padės įgyvendinti tikslą iš maisto narkomanių tapti maisto gurmanėmis. Abi moterys iki šiol buvo tikros tradicinės lietuviškos virtuvės gerbėjos. Per tris savaites jos pasiryžo cepelinus, kotletus su riebiai...
Gavėnia – pasninko laikotarpis prieš šv. Velykas, kurias šiemet švęsime balandžio 1 dieną. Seniau žmonės gavėniai ruošdavosi iš anksto – džiovindavo arba sūdydavo įvairius grybus, prisiraugindavo agurkų ar kopūstų. Vienas svarbiausių šio laikotarpio patiekalų ant mūsų prosenelių stalo taip pat buvo ...
Ši istorija atsiųsta konkursui.
Vaikų darželių valgiaraščiuose vyrauja gausa, riebumas ir saldumas. Tai – pataikavimas skoniui ir žala sveikatai, LRT RADIJUI sako gydytoja dietologė Edita Gavelienė. Kaip teigia ji, tokia tendencija žalinga, nes maistas turi ne tik užkišti skrandį, bet ir suteikti galimybę visavertiškai judėti kūnu...
Skaniai košei paruošti nereikia nieko ypatingo – reikiamų produktų savo virtuvėje rastų kiekvienas, sako nuo rudens veikiančio restorano „Sapno košė “ viena iš įkūrėjų Eglė Skrolytė. Lėkštė tokių pietų, tęsia ji, suteikia lėtosios energijos, todėl nesijausite išalkę praėjus net kelioms valandoms ir ...
Su skaitytojais, norinčiais pradėti gyventi sveikiau, toliau dalijamės sveikų ir dar neragautų košių receptais. Tikimės, kad išbandę jas suprasite, jog košės yra ne tik sveikas ir energijos visai dienai suteikiantis pusryčių patiekalas – atraskite netikėtų skonio derinių ir tapkite košių gerbėju!
Su skaitytojais, norinčiais pradėti gyventi sveikiau, dalijamės dar vienu sveikos ir labai gardžios košės receptu. Tikimės, kad išbandę visą savaitę siūlytas košes pamatėte, kad jos yra ne tik sveikas, energijos visai dienai suteikiantis, bet ir skanus pusryčių patiekalas.
Su skaitytojais, norinčiais pradėti gyventi sveikiau, toliau dalijamės sveikų ir dar neragautų košių receptais. Tikimės, kad išbandę jas suprasite, jog košės yra ne tik sveikas ir energijos visai dienai suteikiantis pusryčių patiekalas – atraskite netikėtų skonio derinių ir tapkite košių gerbėju!
Praūžus šventiniam laikotarpiui atsiradę keli papildomi kilogramai, energijos stygius nedžiugina nė vieno. Nors patarimų, kaip po švenčių greičiau atgauti įprastą formą ir išvalyti organizmą, nestinga, gydytojai įspėja, kad drastiškos priemonės gali tik pakenkti.
Su skaitytojais, norinčiais pradėti gyventi sveikiau, toliau dalijamės sveikų ir dar neragautų košių receptais. Tikimės, kad išbandę jas suprasite, jog košės yra ne tik sveikas ir energijos visai dienai suteikiantis pusryčių patiekalas – atraskite netikėtų skonio derinių ir tapkite košių gerbėju!
Norite pradėti maitintis sveikiau, bet nežinote, nuo ko pradėti? Nuolat jaučiate energijos trūkumą? Nusibodo sausi sumuštiniai arba pusryčių išvis nevalgote? Turime paprastą pasiūlymą. Tiesą pasakius, paprastesnį sunku būtų ir sugalvoti. Taip, greičiausiai jau atspėjote – atsakymas: pusryčiams rinki...
Visaverčiai pusryčiai – svarbus fizinės ir protinės energijos šaltinis, reikalingas ne tik geros dienos pradžiai. Nuo pusryčių priklauso, kaip jausitės, ką valgysite ir ar nepersivalgysite dienos metu. O tam, kad jaustumėtės gerai, būtumėte energingi ir netgi gražiai atrodytumėte, pusryčiai turi būt...
Mano diena visuomet judri ir aktyvi, tad pusryčiai – svarbiausia mano dienos mitybos dalis. Labai mėgstu juos ir dėl to, kad man jie labai skanūs. Darbo dienomis tai mano laikas sau, kai apgalvoju ir nudirbu pirmuosius darbus, susidėlioju dieną arba tiesiog svajoju. Savaitgalį tai šeimos metas. Sten...
Penktadienį DELFI pasidalino dviejų metų berniuko mamos pasipiktinimu dėl jos sūnui patiektų pusryčių Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninėje. Įstaigos direktoriui pakomentavus situaciją, berniuko mama tvirtina, kad šis meluoja.
Ši morkų ir bulvių košė tobulai tiks prie įvairių kepsnių, troškinių ar kitų pagrindinių patiekalų. Košė labai gardi ir viena. Kitą dieną košę galite pašildyti keptuvėje, taip ji išliks puri ir drėgna.
Patiekalai iš grūdų produktų puikiai atskleidžia skirtingų pasaulio šalių maisto kultūros įvairovę. Indai ar kinai savo virtuvės neįsivaizduoja be ryžių, ukrainiečiai save vadina grikiavalgiais, o Peru, Bolivijos ir Čilės gyventojai yra sukūrę šimtus patiekalų receptų iš bolivinės balandos sėklų.
Ši košė labai pasitarnauja, kai atsibosta visi kiti patiekalai ir tiesiog norisi ko nors labai paprasto. Košei paruošti galite naudoti įvairias mėgstamas kruopas, maišyti 2, 3, 4 ar 5 grūdines kultūras.
