64 straipsnių
Aliejų naudojame kone kasdien, tačiau nuėjus į parduotuvę ne taip lengva jį išsirinkti. Daugybė skirtingų rūšių, gamybos būdų, be to, kiekviena etiketė vardina pačias įvairiausias gerąsias savybes. Kokį aliejų rinktis priklauso ir nuo to, ką planuojate su juo daryti, mat kepimui tinkami vieni, o mai...
Jeigu dar nemėginote, pabandykite iškepti granolą keptuvėje, ne orkaitėje – lengviau maišyti ir daug greičiau pagaminama. Kakavinė granola, pagardinta uogomis – labai skani. Iškepusią ir atvėsusią granolą sudėkite į uždarus indelius.
Gyvulinės kilmės riebalai sulaukia nemažai kritikos, nes yra sotieji. Teigiama, kad tokie riebalai didina vėžio, nutukimo, cukrinio diabeto ir kitų ligų riziką.
Šiuos lietinius blynus tikrai pavyks pagaminti kiekvienam. Puikus pasirinkimas pusryčiams, o įdarą galima rinktis ir aštrų, ir saldų. Jeigu lietinius valgysite su daržovėmis – į tešlą galima dėti druskos. Jeigu su uogomis – vanilės ekstrakto ar cinamono.
Viena 102 metų senolė atskleidė savo neįtikėtinai lygios odos paslaptį.
Internete netrūksta straipsnių apie dantų balinimą kokosų aliejumi. Toks dantų priežiūros būdas naudojamas pakankamai seniai ir turi teigiamą poveikį ne tik dantims, bet ir dantenoms. Teigiama, kad burnos skalavimas 5–15 minučių kokosų aliejumi padeda nuvalyti akmenis, dėmes nuo dantų emalio. Kaip t...
Braškių galetė bus puikus desertas prie kavos ar arbatos puodelio. Šis desertas patiks tiek dideliam, tiek mažam. Kepkite braškių galetę apie 30 minučių.
Išsirinkti aliejų sunkiau nei serialą „Netflix“ – tenka atsižvelgti į daugybę veiksnių: polifenolių kiekį, spaudimo būdą ir kt. Apsispręsti padės dietologų komentarai ir rekomendacijos, rašo womenshealth.com.au.
Ne visus daug riebalų turinčius produktus turėtume laikyti grakščios figūros priešais. Tam tikrų rūšių riebalai ne tik teikia naudos organizmui, bet dar ir užkerta kelią persivalgymui.
Argi nežinote, ko imtis, jeigu plaukai praranda žvilgesį ar išsausėja? Šie požymiai – tai aiškus ženklas, kad plaukams verkiant reikia kaukės. Deja, daugelis parduotuvėse siūlomų kokybiškų ir veiksmingų kaukių yra pernelyg brangios, kad galėtume jas naudoti taip dažnai, kaip rekomenduojama.
Ar gyventumėte atokioje vietoje, ar vyktumėte stovyklauti, ar tiesiog norėtumėte prisikaupti šiek tiek maisto atsargų nelaimės atvejui, jums padės ilgai galiojančių, bet sveikų maisto produktų sąrašas.
Neabejoju, kad girdėjote tokį posakį – galima tiesiog senti, o galima senti gražiai. Pažvelgus į daugelį pasaulinio lygio žvaigždžių, nesuabejosime, kad šios pasirinko antrąjį variantą. Kas joms padeda senti gražiai? Brangios procedūros už uždarų kosmetologo durų, ar natūralios priemonės, apie kuria...
Tikriausiai maistinį aliejų naudojate įvairiems patiekalams ruošti, bet ar kada nors susimąstėte apie skirtingų maistinio aliejaus rūšių savybes? Paskirtis, skonis ir aliejaus sudėtyje esantys riebalai yra tik keletas ypatybių, į kurias derėtų atsižvelgti, rašoma webmd.com.
Natūralios dantų balinimo priemonės – įdomi ir daugeliui aktuali tema, mat baltos ir spindinčios šypsenos nori daugelis, bet ne visi ryžtasi kardinaliai procedūrai. Tačiau kokių rezultatų galima pasiekti naudojant natūralias ar net daugelio namuose randamas priemones? Anot biomedicinos mokslų daktar...
Dažnai girdime, kad reikia valgyti daugiau daržovių, bet kaip tą padaryti ir kiek „daugiau“ yra pakankamai? Viena augalinio maisto diena per savaitę – galimas atsakymas.
Riebalai yra svarbi mūsų mitybos raciono dalis – tai ląstelių membranų struktūrinis komponentas, energijos šaltinis, riebalai būtini hormonų gamybai, optimaliai smegenų veiklai užtikrinti (smegenis sudaro apie 60 % riebalų), jie svarbūs tirpių vitaminų, antioksidantų pasisavinimui. Skiriami gyvūninė...
Nuėjus į prekybos centrą prie riebalų lentynos – tiesiog pradeda raibti akys: rapsų, saulėgrąžų, alyvuogių, kanapių, linų sėmenų aliejus... O kur dar kokoso riebalai ar ghi sviestas. Kaip išsirinkti tinkamiausią produktą?
Kokosų aliejuje yra daug nesveikų sočiųjų riebalų, įspėja Harvardo universiteto dėstytoja dr. Karin Michels. Moteris suabejojo tariama kokosų aliejaus nauda ir tvirtina, kad jis toks pats kenksmingas sveikatai kaip ir „gryni nuodai“.
Šiais laikais dauguma stengiasi vengti cheminių medžiagų maiste, kosmetikoje ir netgi sekso prekėse ir keisti jas natūraliomis. Pavyzdžiui, vietoje tradicinių lubrikantų naudojama kokosų aliejų.
Tai, kad alyvuogių aliejus turi daugybę sveikatai naudingų ir net būtinų medžiagų, yra girdėjęs bene kiekvienas. Vis dėlto neapsigaukite – neteisingai naudojant šį riebalą, galite padaryti didžiulę žalą savo kūnui.
