„ Treneris buvo labai nustebęs, kad iki šio projekto suvartodavau tik 800 kcal. Dabar kasdien šį skaičių turiu padvigubinti“, - sako DELFI pokyčių projekto nugalėtoja, 28-erių Justina.
KMI
149 straipsnių
Kūno masės indeksas (KMI) – žmogaus masės ir ūgio kvadrato santykis, medicinoje ir mityboje naudojamas kaip rodiklis, leidžiantis įvertinti ar žmogaus masė yra normali, ar yra antsvoris bei nutukimas, ar svorio trūkumas, nors ir nepadedantis nustatyti kūno riebalų procento.
Sveikata, o ir dailesnėmis kūno formomis labiausiai susirūpinama po Naujųjų bei artėjant šiltajam metų laikui. Tačiau specialistai pastebi, kad kur kas lengviau bei efektyviau svorio numesti ne metų pradžioje, ar ankstyvą pavasarį, kai organizmas po žiemos būna nusilpęs ir ištroškęs saulės, bet pači...
Diskusijos apie tai, kas tiksliausiai parodo kūno masės indeksą (KMI) – liemens apimtis ar visai kas kita – įsižiebė su nauja jėga. Išsiaiškinkime, koks rodiklis informatyviausias būtent jums.
Mūsų šalyje vis dar gajus klaidingas manymas, kad per didelis svoris pirmiausia yra estetinė bėda. Tačiau realybė tokia: nutukimas išlieka viena pagrindinių ligų, didinančių sergamumą diabetu, vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis, o jos pasiglemžia bene daugiausia gyvybių.
Šiais laikais gausu mitybos ir sporto patarimų, tačiau ne visi jie tinkami turintiems didelį antsvorio.
Aptukusiems ir nutukusiems suaugusiems žmonėms labiau negu tiems, kurių svoris laikomas normaliu, gali grėsti ankstyva mirtis, su neseniai atlikto tyrimo išvadomis mokslo naujienų portale livescience.com supažindina žurnalistė Rachael Rettner.
Visi tikriausiai tik ir tepasakoja istorijas, kaip jiems pavyko numesti ne vieną reikalingą kilogramą. Mano istorija – visai kitokia. Dar būdama dešimtoje klasėje susirgau anoreksija. Buvau graži aukšta mergaitė, kurią pastebėjo į mokyklą atvykę modelių agentai. Jie man pasiūlė numesti kiek svorio (...
Kanadiečių tyrėjų teigimu, pamišimas dėl kūno masės indekso (KMI) turi baigtis, o nutukimą metas vertinti iš kitokių perspektyvų.
Didesnės kūno apimtys vis labiau gąsdina ne tik moteris, bet ir vyrus. Ir ne tik dėl noro atrodyti patraukliai – antsvoris gali tapti tiek rimtų sveikatos problemų pasekme, tiek ir priežastimi, rašoma pranešime spaudai.
Valinga marijampolietė Elvyra Pažerienė sveikatos problemų priremta prie sienos nusprendė iš esmės keisti savo gyvenimą. 65-erių moteris ilgą laiką kentė inkstų problem as. Medikai nusprendė, kad reikalinga inkstų transplantacija, tačiau tam trukdė per didelis pacientės svoris. E. Pažerienė nusprend...
Antsvoris labai kenkia paauglių kauliniam audiniui formuotis, dėl to kaulai gali dažniau lūžti, sulėtėti jų augimas. Apie tai kasmetiniame Amerikos radiologų draugijos susirinkime Čikagoje paskelbė Harvardo universiteto (JAV) mokslininkai.
Tiek senovės Graikijoje, tiek ir kituose reikšminguose pasaulio regionuose, pasninkavimas vadintas keliu į dvasinį tobulėjimą. Ankstyvojoje XX a. pradžioje pasninkavimui teko svarbus medicininis vaidmuo. Gydytojų jis naudotas kaip priemonė gydyti viską, pradedant diabet u ir baigiant epilepsija.
Iki šiol buvo vadinamas sveikatos žudiku, o pasirodo – gali gerokai sumažinti ankstyvos mirties riziką (5)
Dauguma mano draugų ir šeimos narių kuo puikiausiai žino, kad esu itin jautri stresui. Nuo pat penktos klasės geografijos namų darbų, vėliau – spaudžiančių rašto darbų pateikimo terminų universitete ir vėlavimų į susitikimus bei interviu planavimo aš puolu į neviltį ir patiriu pačių nemaloniausių em...
Šią merginą nuo mirties skyrė vos vienas žingsnis, o svoris per trumpą laiką buvo nukritęs net iki 32 kg. Vis dėlto ji išdrįso pasidalinti šokiruojančiomis nuotraukomis tam, kad įkvėptų kitus į anoreksijos liūną įklimpusius žmones ieškoti pagalbos.
Liekniems žmonėms, kurie iš pažiūros atrodo sveiki, gali grėsti didesnė žarnyno vėžio rizika, jei insulino kiekis jų kraujyje yra padidėjęs, parodė tyrimai, kurių išvadas cituoja „Daily Mail“.
Mėginimas kardinaliai pakeisti mitybą merginai vos nesibaigė tragedija: kilogramai tirpo iki begalybės (46)
Vis stiprėjantis sveikos mitybos ir sporto kultas dažną priverčia susimąstyti apie savo gyvenimo būdą, tačiau specialistai įspėja, staigūs ir neapgalvoti mitybos pokyčiai bei iškreiptas suvokimas apie sveiką gyvenseną gali privesti prie rimtų pasekmių.
„Yra nustatyta, kad maisto keliamas garsas yra labai svarbus: traškus ir girgždantis šviežio obuolio kąsnis ar saldaus arbūzo gurgždėjimas burnoje sustiprina jų skonį“, – sako Kauno technologijos universiteto ( KTU) Maisto mokslo ir technologijos katedros doktorantas Darius Černauskas. Kartu su moks...
„Yra nustatyta, kad maisto keliamas garsas yra labai svarbus: traškus ir girgždantis šviežio obuolio kąsnis ar saldaus arbūzo gurgždėjimas burnoje sustiprina jų skonį“, – sako Darius Černauskas, Kauno technologijos universiteto (KTU) Maisto mokslo ir technologijos katedros doktorantas.
Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV) maisto ir vaistų administracija (FDA) neseniai patvirtino naują lieknėjimo būdą – „skrandžio čiaupus“.
Kiekvienais metais bėgikų gretos gausėja ir ankstyvais vasaros rytais jau tenka grumtis dėl geresnio paupio bėgim o krašto. Bėgant dirba visos pagrindinės raumenų grupės, gerėja kraujo apytaka, stiprėja širdis. Jei lėtai bėgame ilgiau nei pusvalandį, deginame riebal us. Atrodytų, nors imk ir bėk kie...
