Kėgelio pratimai

Mūsų sveikata priklauso ir nuo fizinio pasirengimo. Nenuostabu, kad norint būti sveikiems gydytojai rekomenduoja mankštintis. Mankšta svarbi ir intymiajai sveikatai.

Paniką sukelia netikėtas šlapimo nutekėjimas, o gal skubate į tualetą, nes atrodo, kad nespėsite? Tai tik keli simptomai, atkreipiantys dėmesį, kad problema jau ūmi. Maždaug 50 proc. suaugusių moterų kenčia dėl šlapimo nelaikymo, bet tik mažiau nei pusė kreipiasi pagalbos. Deja, laukimas gali sukelt...

Ne visi susiduriame su tokia problema, kaip šlapimo nelaikymas, o jei susiduriame – vengiame apie ją kalbėti dėl klaidingo gėdos jausmo. Tačiau, kad žinotume, nuo ko ji atsiranda ir kaip ją gydyti, teks visgi pakalbėti.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, su šlapimo nelaikymo problema susiduria bent viena iš penkių lietuvių moterų, tačiau nepaisant dažno ligos pasireiškimo, jos apie savo bėdas yra linkusios nutylėti. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytoja akušerė-gine...

Elina Kolesnikova prieš keletą metų atrado profesiją, kuri padėjo ne tik jai pačiai pasijusti geriau, bet ir leido savo žiniomis dalintis su kitais. Šiandien ji – intymios gimnastikos instruktorė. Sakysite, kad niekada apie tokią veiklą nieko negirdėjote? Gali būti. Elina moko moteris įvairiausių pr...

Šlapimo nelaikymas yra labai dažna problema, būdinga tiek vyrams, tiek moterims. Dažnu atveju apie tai kalbėti nejauku, nedrąsu kreiptis ir į medikus.

Nėštumas – ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Ką reikia žinoti, norint užtikrinti puikią savijautą ir sklandžią nėštumo eigą, atsiųstame pranešime pataria medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė ir šeimos gydytoja Vida...

Atsikėlus ryte apie maistą nė nenorite pagalvoti, o vakare grįžus namo, rodos, galėtumėte suvalgyti viską, ką tik radote šaldytuve. Kodėl taip nutinka? Į šį ir kitus skaitytojų klausimus atsakė šeimos gydytojas Valerijus Morozovas.

Lytinių organų nusileidimas – patologija, kai dėl dubens dugno silpnumo gali leistis žemyn priekinė makšties sienelė, šlapimo pūslė, gimdos kaklelis su visa gimda, užpakalinė makšties sienelė ar tiesiosios žarnos priekinė dalis. Manoma, kad su lyties organų nusileidimu susiduria maždaug kas devinta ...

Ši bėda kamuoja ne vieną moterį ir vyrą, tačiau tai yra viena iš tų temų, apie kurias linkstama nutylėti. Apie tai nedrąsu užsiminti net savo gydytojui, o kartais ir pripažinti sau pačiam. Tai – šlapimo nelaikymas. Problema, kuri, pasak Antakalnio poliklinikos gydytojo urologo Mariaus Anglickio, yra...

Vyresniame amžiuje prasideda sveikatos bėdos, o įvairios ligos ir vartojami medikamentai gali slopinti ne tik norą užsiimti meilės žaidimais, bet ir pabloginti jų kokybę.

Moters vagina – unikali kūno dalis, apie kurią daug ko nežino ne tik vyrai, bet ir pačios dailiosios lyties atstovės.

Šlapimo nelaikymas yra dažna moterų problema. Bet tai tik viena iš bėdų, kurios atsiranda sutrikus dubens dugno veiklai. Lytinių organų smukimas žemyn, tuštinimosi problemos, lytinio susijaudinimo sutrikimai – tai, su kuo rizikuojama susidurti, jei nieko nebus daroma. Mergaičių ir moterų akademijos ...

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pasaulyje šlapimo nelaikančiųjų yra apie 8 proc. populiacijos, tai yra apie 420 mln. žmonių. Lietuva tikslios statistikos neturi, tačiau manoma, kad tokių pacientų galėtų būti iki 300 tūkstančių. Deja, tačiau dauguma vis dar gėdijasi kreiptis pagalbos ir ...

Moters organizme nelieka nė vienos nepaliestos ląstelės, kurios kaip nors nepaveiktų nėštumas, o įvairūs pokyčiai prasideda jau nuo pat apvaisinimo momento, tad nereiktų stebėtis, kad po gimdymo vienokie ar kitokie padariniai gali likti daugiau ar mažiau pastebimi, sako Kauno klinikų Akušerijos ir g...

„Vien pagalvojus apie buvimą tarp kolegų ar draugų, apimdavo siaubas“, – prisimena pacientė Daiva, kelerius metus kentusi po gimdymo atsiradusį šlapimo nelaikym ą. Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje dirbantis gydytojas urologas Donatas Šlaitas teigia, kad tokių istorijų pasitaiko ne...

Dėl šlapimo nelaikymo kenčia dvigubai daugiau moterų nei vyrų. Tai dažna problema, apie kurią nemalonu kalbėti ir delsiama kreiptis pagalbos, tačiau laukimas ne tik užkerta kelią geros fizinės bei emocinės būklės susigrąžinimui, bet ir gali padidinti komplikacijų tikimybę, rašoma pranešime žiniaskla...

Kažkada karjeros pradžioje važinėdamas po rajoną greitosios pagalbos automobilyje gavau kvietimą „guzas kakle“. Atvažiavęs radau sveiką jaunos panelės kaklą ir pasiteisinimą „negalėjau aš telefonu sakyti, nei jums rodysiu kurioje vietoje tas guzas iš tikrųjų“. Apie nepatogiausią susirgimą – nei pači...

Jaučiu karštį užpakalinėje kaklo srityje, pakaušyje. Galiausiai nemaloniai kaisti ėmė ir ausys. Įdienojus, pakyla iki 37°C temperatūra. Ima skaudėti galvą. Ar visa tai tik sėdimo darbo ir patiriamos įtampos padariniai? Agnietė, 24 metų.

Neverta neigti, kad orgazmas yra naudingas. Vaginalinio orgazmo metu lytinių organų raumenys susitraukia, tiek šią kūno dalį, tiek didžiąją dalį kūno apima intensyvus ir be proto malonus palaimos jausmas. Tačiau orgazmas ne tik malonus, bet ir naudingas sveikatai, rašo businessinsider.in.