Kėgelio pratimai


Aukštyn dubenį! Gerai ištreniruoti vidiniai raumenys sustiprina seksualinius pojūčius  (2)
2016 m. lapkričio 29 d. 00:00
Stangrūs, po oda pūpsantys raumenukai gražu, bet ne mažiau svarbūs ir tie, kurių nematome. Kuo naudinga pastaruoju metu išpopuliarėjusi dubens dugno...
Tai, apie ką kalbėti nedrąsu: šlapimo nelaikymas vargina net trisdešimtmetes  (4)
2016 m. lapkričio 15 d. 10:59
Šlapimo nelaikymas – itin nemalonus sutrikimas, apie kurį vengiama kalbėti. Tačiau skaičiuojama, jog maždaug trečdalis moterų ir apie 20 proc. vyrų kenčia...
Kai meilės malonumai skaudina...
2016 m. spalio 26 d. 00:00
Jei mylintis skauda, reikia išsiaiškinti su gydytoju arba mylimuoju, nes skausmą gali...
Kėgelio pratimai - ir geresniam seksualiniam gyvenimui, ir sveikatai
2016 m. spalio 24 d. 00:00
Kėgelio pratimai reikalingi bet kokio amžiaus moterims .
Kaip orgazmas gali būti susijęs su vėžiu?  (39)
2016 m. rugsėjo 4 d. 00:17
Naudinga žmonijos evoliucijai, kad moterys patirtų orgazmą, ar vis dėlto ne? Šis...
10 būdų pasiekti didžiausią malonumą savo gyvenime  (90)
2016 m. rugpjūčio 19 d. 21:39
Ketvirtas būdas tikrai padės pasiekti taip trokštamą kulminaciją.
Fizinis krūvis gali turėti labai nemalonių pasekmių  (1)
2016 m. rugpjūčio 17 d. 17:19
Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, dėl šlapimo nelaikymo pasaulyje kenčia beveik 200 mln. moterų. Lietuvoje su šia problema susiduria beveik 300...
Andrius Kaluginas: kai moteris ir vyras ilgai nesimyli, pasekmės gali būti graudžios  (17)
2016 m. gegužės 21 d. 07:27
Sekso pilnas televizorius, žurnalai ir internetas. Atrodo, kad mylisi visi normalūs...
7 būdai, kaip joga gali pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą  (16)
2016 m. gegužės 17 d. 13:41
Joga pašalina įtampą, daro mus psichiškai ir fiziškai stipresnius, guvesnius,...
Liga, apie kurią moterys gėdijasi kalbėti  (15)
2016 m. gegužės 10 d. 09:53
Net iki 30 procentų gimdžiusių moterų gyvenimą sutrikdo ginekologinė liga, apie kurią kalbėti nedrąsu net su gydytoju. Dėl šios ligos atsiradę negalavimai...
Svarbiausia taisyklė norint susigrąžinti formas po gimdymo  (2)
2016 m. kovo 22 d. 10:09
Kiekviena moteris po gimdymo nori kuo greičiau susigrąžinti buvusias formas. Visgi, tokiu jautriu periodu atsargumo pamiršti negalima.
Nutrauktas lytinis aktas: populiarus, bet nepakankamai saugus  (72)
2016 m. vasario 10 d. 18:09
Įspėtas, vadinasi – apsisaugojęs? Kurgi ne! Kas trečias vyras naudojasi lytinio akto...
6 sekso pažadai, kuriuos reikėtų įgyvendinti 2016 metais  (33)
2015 m. gruodžio 31 d. 23:01
Šie pasižadėjimai neabejotinai yra geresni už dietas ir pažadus pradėti sportuoti.
Pratimai, išvaduosiantys nuo prėsko sekso  (14)
2015 m. gruodžio 30 d. 23:06
Moterys ir vyrai trokšta, kad santykiuose su mylimu žmogumi vyrautų harmonija, o seksas...
Sutrikimas, apie kurį gėdijasi pasakyti net gydytojui  (2)
2015 m. lapkričio 27 d. 11:05
Čiaudint, kostint, tiesiog juokiantis ar atliekant fiziškai sunkesnį veiksmą nevalingai šiek tiek pasišlapinate? Nurimkite – paskubėjus gydytis, šios...
Kėgelio pratimai - ir geresniam seksualiniam gyvenimui, ir sveikatai
2015 m. lapkričio 2 d. 00:10
Kėgelio pratimai reikalingi bet kokio amžiaus moterims.
Kasdien atliekami Kėgelio pratimai išgelbės nuo labai nemalonios ligos  (9)
2015 m. spalio 29 d. 10:26
VšĮ Inkocentras reaguodamas į lankytojų dažnai užduodamą klausimą apie Kėgelio...
11 sekso gudrybių, kurios užkaitina kraują  (67)
2015 m. spalio 14 d. 22:04
Health.com pateikia sąrašą gudrybių, kurios nieko nekainuoja, bet padeda moterims...
Intymi zona: viskas, ką privalote žinoti apie makštį  (9)
2015 m. liepos 4 d. 00:00
Makštis su amžiumi irgi keičiasi, tad skaitytojų dėmesiui – viskas, ką reikia apie...
6 keisti dalykai, kurie nutinka vaginai po gimdymo  (13)
2015 m. birželio 20 d. 12:09
Tu ruošiesi (o gal jau ir prisiruošei) padaryti stebuklą – pagimdyti žmogų. Ko jau ko, o patarimų, kaip auginti kūdikį, tikrai gali ir prisiskaityti, ir...
Faktai apie seksą , kurių nemokė per biologijos pamokas  (15)
2015 m. vasario 23 d. 09:16
Biologijos pamokos buvo pirmoji įžanga į seksualinę edukaciją. Tačiau kai kas vis tiek liko nepaminėta.
Sekso paslaptys: makšties dydis – irgi svarbus VIDEO  (42)
2015 m. vasario 21 d. 00:00
Kai kalbama apie dydį, tai dažniausiai visos kalbos pakrypsta apie vyro organo ilgį,...
Kėgelio pratimai - ir sveikatai, ir geresniam seksui  (6)
2014 m. spalio 21 d. 00:01
Gimdžiusios moterys neretai susiduria su gimdos nusileidimo problema, o šlapimo nelaikymas...
20 dalykų, kuriuos kiekviena moteris turi išbandyti sekse  (6)
2014 m. spalio 11 d. 00:12
Niekas neneigia - galima gyventi visavertį seksualinį gyvenimą ir mylintis su vienu vyru...
Liga, kurios gėdijamasi: su ja susiduria pusė Vilniaus arba visas Kaunas  (199)
2014 m. birželio 17 d. 16:00
Pasaulio Sveikatos organizacijos ( PSO ) duomenimis, šlapimo nelaiko kas ketvirta moteris ir kas 10-tas vyras. Lietuvoje šlapimo nelaikymą patiria apie 300 tūkst....
Lytinio gyvenimo išbandymai: ligos, motinystė - ne kliūtis geram seksui  (61)
2014 m. balandžio 29 d. 10:43
Dviejų žmonių lytinis gyvenimas nuolat patiria įvairius aplinkos išbandymus – tai ir šeimyniniai rūpesčiai, ir įvairios ligos, ir net visuomenės nuomonės...
Ką daryti, kad patirtum daugkartinį orgazmą  (37)
2014 m. balandžio 23 d. 15:01
4-5 orgazmai mylintis su vyru man yra normalus dalykas. Gal mano patarimai padės toms,...
Bėda, kurią išgyvena apie 60 proc. moterų, yra išgydoma!  (2)
2014 m. kovo 28 d. 00:10
Moteris, ypač vyresnes nei 35 m., dažnai kamuoja nemaloni problema – šlapimo...
Šlapimo pūslės problemos: pratimai, kurių geriau neatidėlioti (VIDEO)  (3)
2014 m. kovo 26 d. 12:20
Visoms moterims specialistai pataria ir primena, kad reikia stiprinti tarpvietės raumenis...