kardio


Kovos menai grupinėse treniruotėse kuria gerą nuotaiką  (1)
2016 m. lapkričio 18 d. 00:00
Jei jūsų nebedžiugina klasikinės grupinės treniruotės, o treniruoklių salės vaizdas taip pat nepakelia motyvacijos, greičiausiai jus ištiko sportinės...
Kaip per 21 dieną pakeisti blogus įpročius gerais  (5)
2016 m. lapkričio 17 d. 12:06
Visi žinome, kad naujam įpročiui susiformuoti žmogui prireikia 21 dienos. Tai nulemia psichologiniai ir fiziologiniai veiksniai. Kaip per tokį laikotarpį...
Užkalnis, atsivalgęs burgerių , atrado salotas  (104)
2016 m. lapkričio 13 d. 15:18
Čia tik tokia antraštė , nepykit labai ant manęs. Jus reikia kažkaip prisivilioti, o...
Pamilk lapkritį: 5 būdai tai padaryti  (2)
2016 m. lapkričio 12 d. 00:01
Ruduo mažai kam kelia džiaugsmą. Lietus, pilka, šlapia, dienos trumpos... Tačiau...
Sportuojate, laikotės dietos, bet riebalai nuo pilvo nemažėja. Kodėl?  (44)
2016 m. spalio 24 d. 05:30
Atėjus šaltajam metui laikui ne vienas iš mūsų priaugame vieną ar kitą kilogramą....
6 nutukimo tipai: vieni storėja nuo streso, kiti – nuo žalingų įpročių  (33)
2016 m. spalio 13 d. 06:30
Kaip nustatyti savo tipą ir kokių priemonių imtis? Svarbu tai, kad nutukimas yra ne šiaip juodai balta problema, egzistuoja milijonai pilkų jos atspalvių,...
J. Leonavičiūtė liejo prakaitą fitneso treniruotėje  (64)
2016 m. rugsėjo 24 d. 18:18
Šeštadienio popietę, modelis Jolanta Leonavičiūtė kartu su 17 projekto „ Fit Model Lietuva “ merginų apsilankė Vilniaus sporto festivalyje įrengtoje...
Sporto pratimai, kurios rekomenduoja pati Beyonce (FOTO)
2016 m. rugsėjo 24 d. 00:00
Pop karalienė Beyonce negali pasigirti modeliška figūra. Ji gali pasigirti dar...
Garsūs žmonės išbandė žiemiškas linksmybes  (5)
2016 m. rugsėjo 19 d. 19:31
„Iki pirmųjų snaigių ir mėgavimosi sniego malonumais Lietuvoje dar reikės...
L. Norkevičienė užsiminė apie galimas permainas grupėje „Pop Ladies“  (64)
2016 m. rugsėjo 11 d. 11:35
Vienas iš merginų grupės „Pop Ladies“ skiriamųjų bruožų neabejotinai yra...
Stulbinančia figūra galinti pasigirti lietuvaitė Eglė: didžiausia merginų klaida - dietų laikymasis (FOTO)  (34)
2016 m. rugsėjo 6 d. 00:00
Yra merginų, kurioms vos pagalvojus apie prakaito liejimą sporto salėje šiaušiasi plaukai. Iš Klaipėdos kilusi Eglė Gestautaitė (20 m.) tikrai nėra viena...
Sėkmė kainavo brangiai: išgyvenusi patyčias, Roberta atsikratė 40 kg  (159)
2016 m. rugpjūčio 30 d. 06:30
Ši sunkiai pasiektos sėkmės istorija – vilnietės Robertos Pauliūnaitės. Ji išgyveno daug skausmo ir netgi atsikratė maždaug 40 kilogramų, kol tapo...
Jei nori turėti gražias kojas, įsidėmėk šiuos du pratimus  (11)
2016 m. rugpjūčio 29 d. 11:41
Jei rinktume du pačius geriausius sporto pratimus kojoms, tai be abejo būtų visų...
58-ąjį gimtadienį švenčiančios Madonnos tikrąjį amžių dabar išduoda tik rankos  (26)
2016 m. rugpjūčio 16 d. 10:56
Rugpjūčio 16 dieną 58-ąjį gimtadienį švenčiančiai popmuzikos karalienei Madonnai...
Ana įrodė: tobulą presą galima turėti net ir dievinant saldumynus  (44)
2016 m. rugpjūčio 9 d. 16:29
22-ejų vilnietė Ana sukasi kaip vijurkas: nuo ryto iki vakaro studijuoja fizinę mediciną...
Sostinės gyventojai kviečiami sportuojant palaikyti šalies boksininkus Rio 2016  (1)
2016 m. rugpjūčio 8 d. 17:19
Lietuvos bokso federacija (LBF) kviečia Vilniaus gyventojus ir miesto svečius į išskirtinę ir visiems atvirą bokso treniruotę, skirtą palaikyti Lietuvos...
Penki Š. Plado patarimai besiruošiantiems motociklų varžyboms
2016 m. liepos 28 d. 12:18
Motociklų sporto aukštumose būti talentingu nutrūktgalviu nepakanka. Kuo aukštesnis varžybų lygis, tuo rimtesnis reikalingas pasiruošimas. Tačiau kaip...
2 sporto pratimai, kuriuos dievina atletiškos merginos
2016 m. liepos 28 d. 00:01
Sportą dievinančios žino - be tinkamo kardio įvado jokia treniruotė nebus naudinga....
Nepriekaištingų formų N. Martinavičienė: net nužengusi nuo raudono kilimo traukia į sporto salę  (81)
2016 m. liepos 27 d. 20:25
Įvairių renginių raudonu kilimu grakščiai, lyg tikra aukštuomenės dama, žengianti...
Nemokamos treniruotės – šansas pajudėti gryname ore
2016 m. liepos 26 d. 13:05
Internetinių treniruočių sistema gofit.lt kartu su renginių organizavimo profesionalais...
Kai svarstyklės pasiekė raudoną ribą, nusprendžiau keistis: kas man padėjo  (4)
2016 m. liepos 11 d. 14:06
„Yahoo Beauty“ skelbiamos žmonių, sugebėjusių sveikomis priemonėmis atsikratyti antsvori o, istorijos. Šįkart pasakojama apie 29-erių Sarą Camden.
Kodėl su amžiumi nukąra rankų oda ir kaip to išvengti  (5)
2016 m. liepos 11 d. 11:22
Sportuojate? Tačiau jums vis tiek nepatinka šiek tiek nukarusi rankų oda, arba jos putlesnės palyginti su visu kūnu? Taip yra todėl, kad rankos yra pati...
Kaip sportas padeda įveikti lėtinį nuovargį  (7)
2016 m. liepos 10 d. 20:36
Lėtinio nuovargio sindromas – tai nuolatinis ar pasikartojantis nuovargis, nepraeinantis...
Kaip lengvai numesti paskutinius 5 kilogramus  (2)
2016 m. liepos 8 d. 09:25
Turbūt svajojate, jog kilogramai tirptų taip, kaip ledai karštą vasaros...
Ji atsikratė 89 kg, mityboje pakeitusi tik vieną dalyką  (30)
2016 m. liepos 4 d. 00:10
Norime pasidalinti su jumis tikra istorija moters, kuri kentėjo nuo didžiulio viršsvorio.
Kaip sportuojant neperlenkti lazdos: kiek treniruočių reikia, o kiek - jau per daug
2016 m. birželio 30 d. 00:00
Amžinas klausimas - tai kiek reikia laiko skirti sporto salei, kad pagaliau rezultatai imtų džiuginti: pakaks vieno intensyvaus karto, ar teks plušėti kasdien?...
Profesionali zumbos trenerė Karina žino, kaip efektyviai sulieknėti  (11)
2016 m. birželio 28 d. 21:52
Vakarais prie Baltojo tilto aplinkinių akys krypsta į būrį Lotynų ritmu šokančių merginų, o jų priešakyje – energija trykštanti trenerė Karina. Viena...
Treneris pataria, kuo pakeisti treniruotes vasarą
2016 m. birželio 28 d. 11:25
Vasara - sporto klubų tuštėjimo metas. Birželio mėnesį dar dauguma stengiasi...
Naujiena Lietuvoje: atletiškas kūnas be jokios įrangos ir neišėjus iš namų  (10)
2016 m. birželio 20 d. 16:38
„Tik tu prieš save patį“ – tokiu šūkiu startuoja nauja sporto treniruočių...
Treneris pataria: kaip užsiauginti raumenų  (5)
2016 m. birželio 20 d. 10:28
Ne visi žmonės, kaip kartais manoma, į sporto salę ateina mesti svorį. Dalis nori jo...