kardio

Treneris pataria: kaip užsiauginti raumenų  (5)
2016 m. birželio 20 d. 10:28
Ne visi žmonės, kaip kartais manoma, į sporto salę ateina mesti svorį. Dalis nori jo kaip tik priaugti. Kaip teigia asmeninis treneris Andrius Česnauskas, tokių...
3 pratimai, kurie tuoj pat pagerins formą (FOTO)  (3)
2016 m. birželio 11 d. 00:01
Šių dienų mergina – stipri, sportiška ir savimi pasitikinti asmenybė! Jei tokiai tau būti trukdo keli ne vietoje prisirpę kilogramai – išbandyk...
A. Užkalnis pateko ten, kur priima ne visus  (195)
2016 m. birželio 10 d. 15:38
Sporto klubų vien Vilniuje – dešimtys, kaip pasirinkti mūsų vasarinėms inspekcijoms,...
„Fitbit Blaze“: naujas žaidėjas išmaniųjų laikrodžių rinkoje  (7)
2016 m. birželio 1 d. 12:21
Šią savaitę Lietuvoje pradėta prekiauti „Fitbit Blaze“ – išmaniuoju laikrodžiu,...
3 veiksmingi patarimai, kaip atsikratyti celiulito
2016 m. gegužės 19 d. 00:00
Celiulitas – tai kai kurių moterų gyvenimo prakeiksmas, dėl kurio oda gali atrodyti...
Kaip numesti svorio be sporto klubo: liekninančios pramogos  (4)
2016 m. gegužės 18 d. 10:00
Ne visiems sporto salė — jaukūs antrieji namai. Kai kuriems žmonėms mintis apie treniruotę kelia stresą ir prisiversti kilnoti svarmenis labai sunku.
25 kg numetęs Egidijus: net nustebau, kad viskas įvyko taip greitai  (64)
2016 m. gegužės 9 d. 06:30
Marijampolietis Egidijus sako nė pats nepastebėjęs, kaip svoris pamažu užaugo iki 109 kg. Ir tik bičiulio pastaba, kad gal jau metas būtų susirūpinti,...
Ar galima sportuoti nėštumo metu?  (6)
2016 m. gegužės 2 d. 00:02
Vyresnės moterys dar prisimena, kaip anksčiau nėščioms moterims gydytojai patardavo kuo...
56 kg atsikratęs Gintaras: pirkdavau ne drabužius, o palapines  (29)
2016 m. balandžio 30 d. 12:29
„Buvau labai storas - svėriau 168 kg. Sirgau, buvo aukštas kraujospūdis, vaistus...
67 kg numetęs šiaulietis: gyvenimas nušvito kitom spalvom  (77)
2016 m. balandžio 27 d. 06:30
Trisdešimtmečio šiauliečio Vaido gatvėje sutikus neįmanoma atpažinti – per 11...
Sportuok nemokamai – patys naudingiausi pratimai namuose
2016 m. balandžio 19 d. 09:34
Fizinių pratimų, atliekamų namuose nauda ta, kad jie nieko nekainuoja. Vis dėlto už juos atsiskaitome, tiesa, ne pinigais, o sudegintomis kalorijomis. Pateikiame...
29 kilogramų atsikračiusi alytiškė: laikiausi trijų taisyklių  (83)
2016 m. kovo 29 d. 13:55
Alytiškė Valeta Urbonienė sau ir kitiems įrodė: jeigu nori pasikeisti, svorį numesti visai nesunku.
Modelis Simona Burbaitė pataria: kaip sportuoti namuose  (15)
2016 m. kovo 28 d. 09:51
Kovo numerio PANELĖS veidas Simona Burbaitė (24) sportuoja kasdien. Nors modelio dažnai...
Specialisto nuomonė: Lietuvoje lenktynininkų fizinis pasirengimas gerokai atsilieka  (2)
2016 m. kovo 21 d. 12:10
2016-aisiais Lietuvos automobilių sporto federacijos ( LASF ) vienas iš svarbiausių...
Energinga Zumba treniruotė visiems kūno raumenims stiprinti  (6)
2016 m. kovo 11 d. 00:00
Daugelis žmonių jau išbandę ir namuose įsitraukę į Zumba® Fitness programą....
Pavasarį pasitinkame efektyvia kardio treniruote  (4)
2016 m. kovo 4 d. 00:00
Aerobikos grupinių užsiėmimų instruktorė V. Juknevičienė sveikina visas dailiosios lyties atstoves, sulaukus kalendorinio pavasario ir primena, kad pats laikas...
„Instagram“ žvaigžde tapusi australė padeda moterims lieknėti  (26)
2016 m. kovo 2 d. 13:53
Ar esate girdėję apie Kaylą Itsines? Trenerė ir „Instagram“ žvaigždė sukūrė didžiulę imperiją su daugiau nei 40,6 mln. pasekėjų.
Ryto gudrybės - akimirksniu atsikratyk veido paburkimo  (1)
2016 m. vasario 28 d. 00:00
Viena nemalonesnių ryto bėdų - patinęs veidas ir paburkę paakiai. Dažnai taip...
Nuotaikinga „Dance workout“ treniruotė pradedantiesiems  (1)
2016 m. vasario 26 d. 00:00
Judėjimas - tai sveikata, o jeigu jums fizinis aktyvumas asocijuojasi su kančia ar...
Trenerė patvirtina: vyrai tikrai myli akimis  (95)
2016 m. vasario 25 d. 14:30
„Vyrai myli akimis. Vyrai dar labiau myli moterų gražius, treniruotus kūnus ir...
Kaip per mėnesį pasiekti idealią figūrą  (13)
2016 m. vasario 8 d. 00:10
Likus mažiau nei mėnesiui iki pirmosios pavasario dienos, daugelis suskumba rūpintis savo išvaizda . Parkuose ir stadionuose pastebime vis daugiau sportuojančių...
Modelis Tomas Butautas – kritiškas sau, vertinantis laisvę ir vengiantis sistemos  (2)
2016 m. vasario 6 d. 09:22
Iš Joniškio kilęs Tomas Butautas (25) gerai žinomas televizijos žiūrovams, žurnalų skaitytojams ir prekybos centrų lankytojams visoje Lietuvoje. Modeliu...
Trenerio A. Grybausko patarimai skubančioms sulieknėti iki pavasario  (31)
2016 m. vasario 4 d. 12:13
Likus mažiau nei mėnesiui iki pirmosios pavasario dienos, daugelis suskumba rūpintis savo...
Iki pavasario - liko mažiau nei mėnuo. Ar užteks laiko „paruošti“ figūrą ?  (5)
2016 m. vasario 4 d. 11:01
Likus mažiau nei mėnesiui iki pirmosios pavasario dienos, daugelis suskumba rūpintis savo...
Kai hobis tampa veikla: trijų sveikatingumo klubo trenerių istorijos  (10)
2016 m. vasario 2 d. 13:57
Dažnas pasvajojame, kaip gerai būtų uždirbti pinigus iš mėgstamo laisvalaikio...
Zumba treniruotės – smagiausias būdas deginti kalorijas  (15)
2016 m. sausio 29 d. 00:00
Zumba® treniruotės - tai "fitneso vakarėliai", kuriuos sudaro pasauliniai šokių muzikos ritmai kartu su lengvai atkartojama šokių choreografija sukuriant...
D. Šemiotas: bokso mada jau ateina ir į Lietuvą  (12)
2016 m. sausio 21 d. 09:52
Pasaulio čempionato bronzos medalininkas, olimpietis boksininkas Daugirdas Šemiotas įsitikinęs, kad Lietuvoje jau griaunami stereotipai apie bokso sporto šaką....
Ypatinga Manto sėkmės istorija, pakeitusi daugelio žmonių gyvenimus  (22)
2016 m. sausio 21 d. 06:30
Šį kartą „Goodlife” sėkmės istorijas tęsiame su ypatingu herojumi – be jo...
Verslo lyderiai: sportas naudos atneša ne tik asmeniniam gyvenimui, bet ir verslui
2016 m. sausio 19 d. 14:53
Nepaisydami įtempto gyvenimo pagal minučių tikslumu sudėliotą dienotvarkę, daug verslo...
3 žingsniai, kaip per 21 dieną atsikratyti 5 kilogramų  (20)
2016 m. sausio 4 d. 11:00
Kova su antsvoriu nebūtinai turi būti lėtas, kankinantis procesas, kai mėnesių...