kardio

3 veiksmingi patarimai, kaip atsikratyti celiulito
2016 m. gegužės 19 d. 00:00
Celiulitas – tai kai kurių moterų gyvenimo prakeiksmas, dėl kurio oda gali atrodyti mažiau patraukli ir priversti moteris dėvėti tik tam tikrus drabužius.
Kaip numesti svorio be sporto klubo: liekninančios pramogos  (4)
2016 m. gegužės 18 d. 10:00
Ne visiems sporto salė — jaukūs antrieji namai. Kai kuriems žmonėms mintis apie treniruotę kelia stresą ir prisiversti kilnoti svarmenis labai sunku.
25 kg numetęs Egidijus: net nustebau, kad viskas įvyko taip greitai  (64)
2016 m. gegužės 9 d. 06:30
Marijampolietis Egidijus sako nė pats nepastebėjęs, kaip svoris pamažu užaugo iki 109...
Ar galima sportuoti nėštumo metu?  (6)
2016 m. gegužės 2 d. 00:02
Vyresnės moterys dar prisimena, kaip anksčiau nėščioms moterims gydytojai patardavo kuo...
56 kg atsikratęs Gintaras: pirkdavau ne drabužius, o palapines  (29)
2016 m. balandžio 30 d. 12:29
„Buvau labai storas - svėriau 168 kg. Sirgau, buvo aukštas kraujospūdis, vaistus...
67 kg numetęs šiaulietis: gyvenimas nušvito kitom spalvom  (77)
2016 m. balandžio 27 d. 06:30
Trisdešimtmečio šiauliečio Vaido gatvėje sutikus neįmanoma atpažinti – per 11 mėnesių vyras numetė 67 kilogramus. Tiesa, svoris prieš tai buvo...
Sportuok nemokamai – patys naudingiausi pratimai namuose
2016 m. balandžio 19 d. 09:34
Fizinių pratimų, atliekamų namuose nauda ta, kad jie nieko nekainuoja. Vis dėlto už juos atsiskaitome, tiesa, ne pinigais, o sudegintomis kalorijomis. Pateikiame...
29 kilogramų atsikračiusi alytiškė: laikiausi trijų taisyklių  (83)
2016 m. kovo 29 d. 13:55
Alytiškė Valeta Urbonienė sau ir kitiems įrodė: jeigu nori pasikeisti, svorį numesti...
Modelis Simona Burbaitė pataria: kaip sportuoti namuose  (15)
2016 m. kovo 28 d. 09:51
Kovo numerio PANELĖS veidas Simona Burbaitė (24) sportuoja kasdien. Nors modelio dažnai...
Specialisto nuomonė: Lietuvoje lenktynininkų fizinis pasirengimas gerokai atsilieka  (2)
2016 m. kovo 21 d. 12:10
2016-aisiais Lietuvos automobilių sporto federacijos ( LASF ) vienas iš svarbiausių...
Energinga Zumba treniruotė visiems kūno raumenims stiprinti  (6)
2016 m. kovo 11 d. 00:00
Daugelis žmonių jau išbandę ir namuose įsitraukę į Zumba® Fitness programą. Užburiantys latino ritmai iš tiesų nepalieka abejingų. Zumba treniruotės...
Pavasarį pasitinkame efektyvia kardio treniruote  (4)
2016 m. kovo 4 d. 00:00
Aerobikos grupinių užsiėmimų instruktorė V. Juknevičienė sveikina visas dailiosios lyties atstoves, sulaukus kalendorinio pavasario ir primena, kad pats laikas...
„Instagram“ žvaigžde tapusi australė padeda moterims lieknėti  (26)
2016 m. kovo 2 d. 13:53
Ar esate girdėję apie Kaylą Itsines? Trenerė ir „Instagram“ žvaigždė sukūrė...
Ryto gudrybės - akimirksniu atsikratyk veido paburkimo  (1)
2016 m. vasario 28 d. 00:00
Viena nemalonesnių ryto bėdų - patinęs veidas ir paburkę paakiai. Dažnai taip...
Nuotaikinga „Dance workout“ treniruotė pradedantiesiems  (1)
2016 m. vasario 26 d. 00:00
Judėjimas - tai sveikata, o jeigu jums fizinis aktyvumas asocijuojasi su kančia ar...
Trenerė patvirtina: vyrai tikrai myli akimis  (95)
2016 m. vasario 25 d. 14:30
„Vyrai myli akimis. Vyrai dar labiau myli moterų gražius, treniruotus kūnus ir grakščias linijas. (Apie moterų vidinį privalomą grožį čia nekalbėsiu). Su...
Kaip per mėnesį pasiekti idealią figūrą  (13)
2016 m. vasario 8 d. 00:10
Likus mažiau nei mėnesiui iki pirmosios pavasario dienos, daugelis suskumba rūpintis savo išvaizda . Parkuose ir stadionuose pastebime vis daugiau sportuojančių...
Modelis Tomas Butautas – kritiškas sau, vertinantis laisvę ir vengiantis sistemos  (2)
2016 m. vasario 6 d. 09:22
Iš Joniškio kilęs Tomas Butautas (25) gerai žinomas televizijos žiūrovams, žurnalų...
Trenerio A. Grybausko patarimai skubančioms sulieknėti iki pavasario  (31)
2016 m. vasario 4 d. 12:13
Likus mažiau nei mėnesiui iki pirmosios pavasario dienos, daugelis suskumba rūpintis savo...
Iki pavasario - liko mažiau nei mėnuo. Ar užteks laiko „paruošti“ figūrą ?  (5)
2016 m. vasario 4 d. 11:01
Likus mažiau nei mėnesiui iki pirmosios pavasario dienos, daugelis suskumba rūpintis savo...
Kai hobis tampa veikla: trijų sveikatingumo klubo trenerių istorijos  (10)
2016 m. vasario 2 d. 13:57
Dažnas pasvajojame, kaip gerai būtų uždirbti pinigus iš mėgstamo laisvalaikio užsiėmimo. Juk užsiimant mylima veikla negąsdintų nei artėjantis pirmadienis,...
Zumba treniruotės – smagiausias būdas deginti kalorijas  (15)
2016 m. sausio 29 d. 00:00
Zumba® treniruotės - tai "fitneso vakarėliai", kuriuos sudaro pasauliniai šokių muzikos ritmai kartu su lengvai atkartojama šokių choreografija sukuriant...
D. Šemiotas: bokso mada jau ateina ir į Lietuvą  (12)
2016 m. sausio 21 d. 09:52
Pasaulio čempionato bronzos medalininkas, olimpietis boksininkas Daugirdas Šemiotas...
Ypatinga Manto sėkmės istorija, pakeitusi daugelio žmonių gyvenimus  (22)
2016 m. sausio 21 d. 06:30
Šį kartą „Goodlife” sėkmės istorijas tęsiame su ypatingu herojumi – be jo...
Verslo lyderiai: sportas naudos atneša ne tik asmeniniam gyvenimui, bet ir verslui
2016 m. sausio 19 d. 14:53
Nepaisydami įtempto gyvenimo pagal minučių tikslumu sudėliotą dienotvarkę, daug verslo...
3 žingsniai, kaip per 21 dieną atsikratyti 5 kilogramų  (20)
2016 m. sausio 4 d. 11:00
Kova su antsvoriu nebūtinai turi būti lėtas, kankinantis procesas, kai mėnesių mėnesius reikia valgyti beskonį maistą ir ilgai bei nuobodžiai sportuoti.
Viktorijos sėkmės istorija: meilė sportui ištirpdė 30 kg  (14)
2015 m. gruodžio 28 d. 10:35
Prieš aštuonis mėnesius Viktorija džiaugsmingai pasakojo apie pirmuosius ryškius kūno bei gyvenimo būdo pokyčius. Atsikračiusi 18 kilogramų ši energinga ir...
Rasos sėkmės istorija: sportiškas kūnas vos per pusmetį  (2)
2015 m. gruodžio 17 d. 06:30
Man 28 metai ir be tradicinių epitetų, kad esu jauna ir žavi mergina, galiu pridurti, kad...
Trenerio patarimai, kaip iki vasaros turėti gazelės figūrą  (29)
2015 m. gruodžio 15 d. 00:00
"Liko pusmetis iki vasaros, minimalus laiko tarpas, per kurį galima nuveikti kažką...
Donatos sėkmės istorija: prarasti kilogramai grąžino gyvenimo džiaugsmą  (10)
2015 m. lapkričio 29 d. 18:26
Įdomu, kuria linkme būtų pasisukusi 26 metų Donatos istorija, jei ne atsitiktinai...