judėjimas

Visa, kas gyva juda. Gyvybė ir judėjimas neatskiriami. Judėjimas lemia gyvūno aktyvų santykį su aplinka, gebėjimą joje susirasti maisto, esant pavojui – pasišalinti.

Gegužės 30–31 d., vykstant didžiausiai inovacijų ir progreso konferencijai Baltijos šalyse „Login 2024“ organizuojama ir „Longevity“ – ilgaamžiškumo konferencija, kurioje pranešėjai bandys įminti ilgaamžiškumo mįsles.

Profesoriaus Alberto Skurvydo teigimu, Lietuvos gyventojai vis dar reikšmingai atsilieka nuo Europos vidurkio žiniomis apie taisyklingą judėjimą, nors jis – privalomas kiekvienam, norinčiam gyventi sveikai ir ilgiau. Artėjant gegužę Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) minimai tarptautinei Judėjim...

Nors apie judėjimo naudą kalbama daug, vis dar 80–90 proc. pasaulio gyventojų yra fiziškai pasyvūs, t.y. juda mažiau nei 20 minučių per dieną. Moksliškai įrodyta, kad judėjimo nauda kūnui yra milžiniška – fiziškai aktyvūs žmonės yra atsparesni stresui, jiems lengviau susikaupti, geriau koncentruoja ...

Ši taisyklė turi išimčių ir nėra tobula, bet tuo pačiu nėra ir visai neteisinga. Visais laikais daug su sportu ir kūno grožiu susijusių žmonių intelektine prasme nebuvo aštriausi peiliai stalčiuje. Čia iškart palinksėsiu, nuraminsiu: taip, aha, yra protingų sportininkų ir misių protingų yra. Bet nea...

Daugelis gerai žino posakį „lašas po lašo ir akmenį pratašo“. Šiandien juo galima apibūdinti nedideliais žingsniais pasiektą didelį tikslą, apie kurį papasakojo Delfi administracijos vadovė Sandra Meškauskaitė-Stepšienė. Anot jos, jei įmonėje tvarumo idėjas bandysi primesti dirbtinai, primygtinai ir...

Vasarą aktyvų laisvalaikį mėgstantys žmonės ypatingai džiūgauja – juk šiltuoju metų sezonu galima užsiimti galybe skirtingų veiklų. Ir nors šiais laikais sukuriama vis daugiau įvairių judėjimo priemonių, dviratis nepasitraukia iš populiariausiųjų sąrašo. Šią judėjimo priemonę mėgsta tiek maži, tiek ...

Gali būti sunku rasti laiko sporto klubo treniruotei įtemptą dieną. Paruošėme jums kelis patarimus, kaip galite stiprinti savo sveikatą judėdami, neturėdami laiko sporto salei!

Kai kuriems žmonėms fizinis aktyvumas tampa neatsiejama gyvenimo būdo dalis, tuo metu kitiems pasiryžti sportui yra sunku bet kuriame amžiuje, tad ar verta pradėti, jei tau jau virš 60 metų? Kūno ir judesio terapeutė bei kundalini jogos instruktorė pranešime žiniasklaidai papasakojo, kaip taisykling...

Modernėjančios technologijos ir skaitmenizacija – procesai, kurie daugeliui piešia teigiamą įvaizdį, lengvina kasdienes veiklas, darbą ir gyvenimą apskritai. Tačiau, kaip pastebi medikai, technologijos ne tik padeda sutaupyti laiko ar supaprastina mums buitį ir darbus, bet ir kenkia mūsų psichologin...

Šokėjas, judesio mokyklos įkūrėjas, filosofas Justas Kučinskas nepateiks įprastos sporto programos norintiems sulieknėti ar sutvirtinti kūną. „Go Forward Academy“ lektorius veikiau jau nustebins neįprastu patarimu: „Nustokite vaikščioti į sales, į treniruotes, nustokite fragmentuoti savo gyvenimą. N...

„Nustokite vaikščioti į sales, į treniruotes, nesportuokite tris kartus per savaitę po valandą“, – sako šokėjas, judesio mokyklos įkūrėjas ir „Go Forward Academy“ lektorius Justas Kučinskas.

Kamščiai, sunkumai parkuojant automobilį, pasenęs, taršus, vėluojantis viešasis transportas, neišplėtoti dviračių takai, nenuvalyti šaligatviai – bene tokios opiausios problemos Vilniuje judumo tematika. Pagrindiniai kandidatai į Vilniaus merus turi skirtingą matymą, kaip minėtas problemas spręsti. ...

Nemėgstate, o gal vis nerandate laiko sportuoti, tačiau norite būti sveiki ir neturėti antsvorio? Turime jums gerų žinių – tai tikrai įmanoma. Juk fizinis aktyvumas, skirtingai nei sportas, prieinamas ir priimtinas kiekvienam. Fizinis aktyvumas – tai ne tik tai, ką vadiname sportu. Sporte siekiama v...

Dabar galima ne tik matyti žmogų už sienos, bet ir stebėti, kaip jis juda, o jei vaikšto – pasakyti, kas jis toks. Pagaliau turime kūno skenerį, už kurio vaikščiojo aktorius Arnoldas Švarcenegeris filme „Viską prisiminti“, rašo hackaday.com.

Vos 30 minučių pasivaikščiojimas per dieną teikia dešimtis skirtingų naudų mūsų kūnui. Žingsniavimas gerina širdies darbą, mažina lėtinių ligų atsiradimo tikimybę, padeda išvengti nugaros skausmų, stiprina kojų raumenis, padeda apsisaugoti nuo streso, mažina nuovargį, didina kūrybiškumą bei gerina b...