Kai kurių veiksnių, pavyzdžiui, genetikos ir lyties, pakeisti neįmanoma. Tačiau tokius įpročius kaip mityba, fizinis aktyvumas, kova su stresu, rūkymas ir miegas galima koreguoti.
Ilgaamžiškumas
116 straipsnių
Mityba smarkiai nulemia, ar greitai pasensime: gydytoja dietologė išvardijo, koks maistas senėjimą skatina, o koks – stabdo (13)
Mityba kūnui daro didžiulę įtaką, tačiau taip pat smarkiai nulemia, ar vyresniame amžiuje jausimės gerai, ar turėsime daugybę ligų. Apie mitybą ir amžėjimą Ilgaamžiškumo konferencijoje „Longevity“ pasakojo gydytoja dietologė Auksė Gečionienė.
Milžiniškas būrys skaitytojų su nekantrumu laukė mano sugrįžimo į didžiausio Lietuvos naujienų portalo puslapius. Iki šiandien nebuvo geros progos. Bet pagaliau, kaip sako labiau anglų nei lietuvių kalbą vartojantys hipsteriai, dėlionės detalės sukrito į savo vietas.
Ilgaamžiškumas pastaruoju metu yra ypač dažnai linksniuojama tema. Įvairūs mokslininkai ir medikai dalija patarimus, kokie gyvenimo ir mitybos įpročiai gali padėti pailginti gyvenimą ir kuo ilgiau išlikti jaunatviškais ir sveikais.
Nors pastaruoju metu gana daug kalbama apie ilgaamžiškumą ir būdus, kaip ilgiau gyventi ir išlikti sveikiems, socialiniuose tinkluose vis dažniau galima išvysti keistų patarimų: valgyti „stebuklingus“ japoniškus grybus, susilašinti vitaminų lašelines ir vartoti CBD aliejų. Tačiau ką apie tai sako mo...
Vienas iš svarbiausių ilgaamžiškumą užtikrinančių rodiklių yra fizinis aktyvumas. Kada geriau sportuoti – ryte ar vakare, kiek žingsnių per dieną reikėtų nueiti ir kokie pratimai padeda sureguliuoti kraujo spaudimą – apie tai konferencijoje „Longevity“ pasakojo Lietuvos Olimpinės rinktinės kineziter...
Kol vieni verčiasi per galvas išradinėdami piliulę nuo senėjimo, kiti, pasirodo, ją jau turi ir vartoja, patys to net nesuprasdami. Apie ką mes kalbame? Būkite ramūs, tai ne sportas ir ne mityba, apie kurią kalbama kas antrame tekste. Verslininkė, gydytoja ir laidų vedėja Rima Balanaškienė konferenc...
Nuo senų laikų išminčiai įnirtingai ieškojo būdų, kaip sustabdyti senėjimą ir mėgautis nesibaigiančia jaunyste. Gali būti, kad mitinis amžinos jaunystės šaltinis iš tiesų egzistuoja ir gimė jis lietuvių inovatorės, gydytojos Rimos Balanaškienės dėka.
Širdis yra kone svarbiausias žmogaus kūno organas, atsakantis už mūsų gyvybę. Deja, kaip ir bet koks kitas organas, ji dėvisi, serga ir laikui bėgant dirba vis prasčiau. Ar įmanoma kokiu nors būdu sustiprinti širdį? Ar įmanoma užbėgti širdies ligoms už akių? Ilgaamžiškumo konferencijoje „Longevity“ ...
Daugelis yra girdėję, kad suaugusio žmogaus organizme yra apie 68-70 proc. vandens. Ne nuostabu, kad išgeriant jo per mažai, jaučiame nemalonius simptomus, tokius kaip galvos skausmas, nuovargis ar net dezorientacija. Vandens someljė Aistė Miliūtė konferencijoje „Longevity“ išsamiau papasakojo, kiek...
Gydytojas Morozovas griežtai pasisakė apie ilgaamžiškumą neva skatinančius preparatus: yra tik 2 medžiagos, iš tiesų galinčios padėti (8)
Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas juokavo, kad angliškas terminas „antiaging“ lietuviškai galėtų būti išverstas į „nesenėjimą“. Visgi tai, pasak gydytojo, yra ir mada, ir pardavimai, ir mokslas. Bandymas išlaikyti ilgaamžiškumą domino žmones ne tik šiais laikais, bet ir daug seniau. Štai omega-3 ...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...
