Gytis Beikus

Asmeninis treneris – apie muzikos naudą treniruojantis ir skaudžiausias pradedančiųjų klaidas

Vasariški orai į lauką sportuoti išginė net tuos, kurie iki šiol retai ryždavosi bėgti rytinį krosą ar padaryti mankštą. Tiek Lietuvoje, tiek ir...

Treneris pats išbandė stebuklinguosius treniruoklius: tokio rezultato nesitikėjo (7)

Verslo rinką ganėtinai plačiai yra užvaldę treniruokliai ir diržai, kurie neva išryškina pilvo preso raumenis, padeda atsikratyti antsvorio. Treneris...

Fizinis aktyvumas ir diabetas

Profesionalus sportiško gyvenimo būdo guru, treneris Gytis Beikus pasakoja, koks fizinis aktyvumas reikalingas diabetu sergantiems žmonėms.

Mitybos įpročius pakeisti įmanoma: atpratinkime vaikus nuo greito maisto (1)

Paauglystė – pats sunkiausias ir sudėtingiausias iš visų amžiaus tarpsnių. Šiuo laikotarpiu įvairių problemų kyla ne tik vaikams, bet ir jų...

Siūlo būdą sustiprinti kūną ir santykius

Naujųjų metų naktį daugelis pasižadėjome pagaliau susiimti, pasportuoti, pasirūpinti savimi ir artimaisiais. Treneriai pastebi, kad po švenčių...