242 straipsnių
Nors nėra vieno vaisto nuo visų ligų, egzistuoja individualus fizinio krūvio receptas, kurį kiekvienam žmogui gali išrašyti sporto medicinos gydytojas ir tokiu būdu padėti pajusti fizinio aktyvumo kuriamą naudą sveikatai. Kauno „Kardiolitos klinikų“ sporto medicinos gydytoja doc. dr. Renata Žumbakyt...
Vilniaus universiteto profesorius Albertas Skurvydas ragina žmones išnaudoti vasarą, kuri dovanoja ne tik gerus orus, bet ir daug šviežių gėrybių bei galimybę leisti daugiau laiko gamtoje, rašoma pranešime spaudai.
Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis 2016 m. daugiau nei 1,9 milijardo suaugusiųjų, turėjo antsvorio. Iš jų daugiau nei 650 milijonų buvo nutukę. Antsvoris ir nutukimas apibrėžiami kaip nenormalus arba per didelis riebalų kaupimasis, galintis pakenkti sveikatai. Pagrindinė nutukimo ir antsv...
Vilniaus universiteto profesorius Albertas Skurvydas pateikė 14 svarbiausių antsvorio ir nutukimo mažinimo taisyklių.
Žmogaus kūno kaulus jungia sąnariai – visame kūne jų yra net 360. Be sąnarių judėjimas būtų neįmanomas, tačiau tinkamai jų nesaugant prasideda sąnarių skausmai. Kaip išsaugoti sveikus sąnarius iki pat senatvės? Ir kas jiems labiausiai kenkia? Papasakojo Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ gydytoja reumat...
Nugaros skausmas – viena dažniausiai daugelį žmonių užklumpančių sveikatos problemų, prie kurios paplitimo šiandien prisideda ir nepakankamas fizinis aktyvumas, ir sėdimas darbas.
Šiandien didžioji dalis darbų yra sėdimi, žmonės kur kas dažniau mankština pirštus rašydami klaviatūra, nei treniruodami kūną. Kasdienybėje lieka vis mažiau laiko fiziniam aktyvumui. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenis, daugiau nei ketvirtadalis suaugusių pasaulio gyventojų yra nep...
Judėjimas – viena pagrindinių žmogaus gyvenimo dalių. Tačiau ne visada pavyksta reguliariai užsiimti fizine veikla dėl laiko, o kartais – ir noro stokos. Sergantieji įvairiomis ligomis, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių, susiduria su dar didesniu iššūkiu – abejone, ar fizinis aktyvumas yra suderin...
Nieko nebestebina pasakymas, kad nuo streso suskaudo galvą, širdį ar skrandį, tačiau, kad dėl nerimo, stresinių situacijų ar depresijos ims gesti dantys – jau šis tas neįprasto. Vis dėlto, mokslininkai nepalieka abejonių – požiūris į odontologiją keičiasi ir randamos tokios sąsajos, apie kokias dar ...
Iki vasaros liko vos mėnuo, orai nors ir vangiai, bet šyla, tad atsiranda vis daugiau norinčių numesti tuos kelis nelemtus kilogramus. Visgi, aklai lieknėjimo madoms pasiduoti nereikėtų, mat tai gana rimtas procesas.
Persirgę COVID-19, dažnai skundžiasi bendru silpnumu ir jėgų trūkumu: jie greičiau pavargsta, lėčiau į viską reaguoja, turi sustoti ir pagalvoti, ką prieš kelias minutes norėjo padaryti. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas sako, kad žmonės yra linkę ignoruoti šiuos liekamuosius ligos reiškinius, ...
Senstant įgyjama išminties, atsiveria platesnis horizontas ir prasideda pokyčiai, galintys išsunkti jūsų energiją. Net jei ir nesugebate šokti taip greitai, kaip anksčiau, yra būdų, kaip galite išlaikyti tempą, rašo webmd.com
Prasidėjus naujiems metams, sporto klubuose visada pastebimas žmonių antplūdis. Tiesa, kai kurie nebūtinai skuba į sporto klubus ir geriau pasirenka sportą namuose. Bet kuriuo atveju, sportuoti pradedama dėl kelių tikslų – noro numesti svorį arba sustiprėti. Visgi, neteisingai atliekami pratimai gal...
Kokios nefarmakologinės priemonės geriausiai stiprina psichinę sveikatą?
Kas penktas vaikas Lietuvoje turi antsvorį arba nutukimą, kasmet tokių vaikų vis daugėja. Nutukimas kelia itin didelę grėsmę vaikų sveikatai, tiek fizinei, tiek psichologinei. Gydytojas gastroenterologas prof. Vaidotas Urbonas laidoje „ Sveikatos receptas “ papasakojo, kokio maisto vaikai valgyti ne...
Vyresniame amžiuje prasideda sveikatos bėdos, o įvairios ligos ir vartojami medikamentai gali slopinti ne tik norą užsiimti meilės žaidimais, bet ir pabloginti jų kokybę.
Viena iš priežasčių, kodėl žmonės nesiryžta mesti rūkyti – jie bijo, kad atsisakę šio žalingo įpročio nebegalės kontroliuoti savo noro valgyti ir priaugs daug svorio. Dietistė Vaida Kurpienė paaiškino, kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti.
Kiekvienas žmogus turi vienokių ar kitokių sveikatos problemų, nors to gali nė nežinoti. Neretai su šiomis problemomis žmonės tiesiog susitaiko ir nė nebepastebi, kad turėtų būti kitaip. Iš pradžių viskas atrodo gana nekaltai – tiesiog negalite pasiekti kojų pirštų ar pakelti tiesios kojos, tačiau t...
Leidykla „Briedis“ pristato bestselerio „Kaip vystosi kūdikio smegenys. Ko reikia mažyliui nuo 0 iki 5 metų, kad užaugtų protingas ir laimingas“ autoriaus Johno Medinos antrąją knygą – „Kaip veikia smegenys. 12 taisyklių, padedančių namie, darbe ir moksluose“.
Rugsėjo 29 d. minima Pasaulinė širdies diena. Lietuvos širdies asociacija, kurios tikslas – mažinti mirštamumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų, kviečia daugiau dėmesio skirti savo sveikatai bei dalyvauti šiai dienai skirtuose renginiuose.
