60 straipsnių
Mityba turi didelę įtaką cholesteroli o – organizmo ląstelei būtinos medžiagos – kiekiui kraujyje. Padidėjęs cholesterolio lygis neigiamai veikia kraujagyslių ir širdies būklę, todėl esant medžiagos pertekliui organizme, svarbu koreguoti ir maisto produktų racioną.
Vasarą žmonės susiduria su daugybe naujų iššūkių, tačiau ne visi jie atitinka idealų mitybos modelį. Noras greitai sulieknėti, madingos, tačiau moksliškai nepagrįstos mityb os strategijos, kartais tampa tikru išbandymu organizmui. Kaip nepamesti galvos ir tinkamai pasirūpinti savo sveikata pataria g...
Turėti antsvori o nebėra jau taip nesveika, kaip tai buvo prieš 40 metų, rodo danų mokslininkų atliktas tyrimas, kuriuo remias BBC.
Įprastame lietuviškame valgiaraštyje žuvis užima labai nedidelę dalį – daugelis šio vertingo maisto produkto savo lėkštėse nemato ilgiau nei savaitę. Bent kartą per savaitę į savo maisto racioną įtraukiant žuvį, infarkto tikimybė sumažėja daugiau nei trečdaliu, sumažėja cukrinio diabeto rizika.
Prieš keturis dešimtmečius atliktas tyrimas parodė, kad pacientai, kuriems buvo sumažintas cholesteroli o kiekis, iš tiesų daug dažniau mirė nuo širdies veiklos sutrikimo, negu tie, kam cholesterolio lygis nebuvo sumažintas.
Pasinėrę į negatyvą, stipriai kenkiame savo psichinei ir fizinei sveikatai.
Vis daugiau tyrimų rodo, kad piktnaudžiavimas cukrum i gali pakelti cholesteroli o lygį ir kraujo spaudimą, taip pat didėja vėžio, diabeto ir širdies ligų rizika, jau nekalbant apie papildomus kilogramus.
Didžiausia pavasario šventė – Velykos, jau visai čia pat, tačiau specialistai sako, jog šiuo laikotarpiu, kartu su šventine nuotaika kone į kiekvienus namus ateina ir virškinimo problemos. Gausiai vaišėmis nukrautas stalas, gali tapti dideliu sveikatos išbandymu.
Aukštas kraujospūdis, rūkymas bei didelis cholesterolio kiekis – dažniausi širdies ir kraujotakos ligas sukeliantys veiksniai. Norėdama atkreipti dėmesį, Vilniaus širdies asociacija šeštąjį kartą paskelbė miokardo infarkto prevencijos savaitę. Pasak iniciatyvos rengėjų, laiku pritaikius prevencines ...
22-iejų metų Sachas Harlandas iš Olandijos ryžosi eksperimentui, kurį, sako, ištvertų ne kiekvienas jaunas žmogus. Mėnesiui vaikinas nusprendė atsisakyti cukraus ir alkoholio. Rezultatas jį šokiravo.
Jei norite numesti nereikalingus kilogramus, jokiais būdais nebadaukite ir nekankinkite savęs itin sudėtingomis dietomis, geriau rinkitės organizmo valymo programą.
Dažnai girdime apie pavojų sveikatai organizme padidėjus cholesterolio kiekiui. Viena vertus, cholesterolis yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui. Jis dalyvauja ląstelių statyboje, yra reikalingas vitamino D bei tulžies rūgšties sintezei. Kita vertus, per didelis cholesterolio kiekis gali būti lemi...
Visą naktį svarstei, kaip išgelbėti Graikiją nuo skolų krizės bei sprendei kitus pasaulio klausimus? Atgauk jėgas mūsų patarimų pagalba, į pagalbą stipriajai lyčiai skuba britų leidinys „Mean's Health“.
Pabandžius perfrazuoti vieną Tibeto dvasinio lyderio Dalai Lamos pasakymą, mes turėtume gerai susimąstyti: „Žmonės eikvoja sveikatą tam, kad uždirbtų pinigų, o vėliau pinigus išleidžia tam, kad susigrąžintų sveikatą“.
Lietuvoje daugiau kaip pusė 55-erių ir vyresnių vyrų serga kraujotakos sistemos ligomis, tai rodo Higienos instituto Sveikatos informacijos centro surinkti duomenys. Daugelis jų būtų išvengę sunkių padarinių, jeigu būtų atkreipę dėmesį į pirmuosius ligos simptomus ir kreipęsi pagalbos į specialistus...
Spartus gyvenimo tempas, didelis stresas, rūkymas, alkoholis, netinkamas maistas tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Tačiau retai susimąstome, kad toks gyvenimo būdas yra sunkiai pakeliamas mūsų sveikatai, o ypač širdžiai. Tenka pripažinti, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė Euro...
Naujas tyrimas rodo, kad Viduržemio dieta veiksmingiau už sportą saugo nuo širdies ligų. Tiems, kurie maitinasi šviežiais, vaisiais ir daržovėmis, neskaldytų grūdų gaminiais, riešutais, pupelėmis, alyvuogių aliejumi, žuvimi ir saikingai geria raudonojo vyno, 47 proc. sumažėja širdies ligų rizika 10-...
Tradiciniai Užgavėnių blynai, kurių tešlą sudaro vanduo, pienas, kiaušiniai ir kvietiniai miltai, nėra maistingi ir turi nedidelės vertės baltymų bei daug angliavandenių. Jie nėra priskiriami sveikos mitybos patiekalams, tačiau gydytoja dietologė doc. dr. Edita Gavelienė jų atsisakyti nesiūlo. Speci...
Superproduktai sveiki kaulams, gerina regėjimą, aktyvina smegenų veiklą. Be to, nauji tyrimai rodo, kad jie padeda sulieknėti.
Gudobelė jau seniai žinoma kaip sveikatą gerinantis augalas. Jis naudotas stiprinti kraujotakos sistemą, gydyti krūtinės anginą, aukštą kraujospūdį, širdies nepakankamumą ir aritmiją, nes gudobelė stiprina širdį.
