60 straipsnių
Širdies ir kraujagyslių ligos yra vieni dažniausių susirgimų, kamuojančių Lietuvos gyventojus. Gydytojų teigimu, neretai apie aterosklerozę ar infarktą galvojama, kad šios ligos atsiranda savaime, tačiau dažniausiai tai yra aukšto kraujospūdžio, nekoreguoto padidėjusio cholesterolio kiekio ir kitų v...
Aukštas kraujospūdis, arba arterinė hipertenzija, bei jį dažnai lydintis padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra vienos dažniausių Lietuvoje diagnozuojamų ligų.
Dar visai neseniai žmogaus svoris buvo laikomas bene pagrindiniu jo sveikatos rodikliu. Dabar dauguma mokslininkų vienbalsiai sutinka: šis rodiklis labai menkai informuoja apie mūsų organizmo būklę.
Kai tik spusteli šalčiai, tai ir dairomės į riebesnius kąsnelius, kad papildytume energijos atsargas.
Visuomenės nuomonės tyrimo duomenimis, lietuviai skiria daug dėmesio cholesterolio kiekio kraujyje patikrai – net trys ketvirtadaliai žmonių tikrina cholesterolio kiekį. Vis dėlto net trečdalis nežino, kad svarbu išsitirti ne tik bendrą cholesterolio kiekį kraujyje, bet ir atskiras jo dalis.
Kiekvienais metais ima ir žaibiškai išpopuliarėja vienokia ar kitokia dieta. Anksčiau tai buvo dieta pagal kraujo grupę, keto dieta, Pioppi dieta, glitimo nevartojimas ir t.t. Dabar atsirado monodieta, organizmo detoksikacija aktyvuota anglimi, „Noom“ dieta, ribotas maitinimasis ir Fast800, rašo sci...
Ne visos kalorijos yra vienodos. Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius. Jie gali skirtingai paveikti alkį, hormonus ir tai, kaip mes deginame kalorijas.
Placebo efektas apibrėžiamas, kaip jaučiamas neveiksmingo vaisto poveikis, paskatintas psichologinių paciento įsitikinimų. Kitaip tariant, jei sergantis žmogus tiki, kad vaistas yra labai stiprus ir veiksmingas, jis gali jaustis geriau, manydamas, kad gydymas jam išties padeda.
Per didelis cholesterolio kiekis – vis dažniau pasitaikanti šiuolaikinių žmonių problema. Blogasis cholesterolis ir jo perteklius turi įtakos ne tik bendrai mūsų savijautai, bet ir kraujagysli ų ligų vystymuisi. Ką reikėtų apie jį žinoti?
Patys sveikiausi produktai dažnai būna tie, kurie visada po ranka. Štai kad ir bulvės. Pačios jos, tiesa, ne visada yra pats dietiškiausias pasirinkimas – viskas priklauso nuo to, kaip jos paruoštos, – bet bulvių sultys tai visai kas kita.
Mokslininkai tvirtina, jog cholesterol io lygį galima sureguliuoti be jokių vaistų - tiesiog pakeitus mityb ą ir dienos režimą. Sveikuoliai tai sako išbandę savo kailiu: jiems pavyko įrodyti, jog užtenka tik 7 dienų, kad cholesterolio kiekis kraujyje susinormalizuotų be jokių preparatų.
JAV mokslininkai atliko didžiulį tyrimą, skirtą astronautų programai, kuris gali pakeisti mums įprastą širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos strategiją.
Sveikatos specialistai neslepia – cholesterol is vis labiau apauga mitais ir nepagrįstomis nuostatomis. Nors per didelis cholesterolio kiekis organizme tikrai yra svarbus rizikos veiksnys, prisidedantis prie širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo, gydytojai ir vaistininkai pataria pirmiausia atlik...
Bananai yra ne tik skanūs, bet ir sveiki. Juose esantys vitaminai ir naudingos maistingosios medžiagos labai palankiai veikia mūsų organizmą.
Specialistai tikina, kad susidomėjimas sveikos mitybos principais kasdien auga, o įsitikinimas, kad sveikas maistas yra neskanus, pamažu blėsta. Vištiena taip pat gali būti tuo pačiu metu ne tik gardi, bet ir maistinga, naudinga organizmui ir sveikatai.
Didinti vadinamojo gerojo cholesterolio (didelio tankio cholesterolis) lygį gali būti ne taip veiksminga, kaip vadinamojo blogojo cholesterolio (mažo tankio cholesterolis) lygio mažinimas, išsiaiškino tyrėjai.
Širdies ligos Didžiojoje Britanijoje išlieka pagrindine mirties priežastimi. Laimei, mirčių skaičius mažėja, nes širdies ligoms vis efektyviau užkertamas kelias, jos geriau diagnozuojamos ir gydomos, rašo britų dienraštis „The Telegraph“.
Kiaušini uose gausu geležies, baltymų, amino rūgščių ir antioksidantų, be to, jie nebrangūs ir greitai paruošiami. Atrodytų, neverta nė abejoti, kad kiaušini ai – puikus pasirinkimas.
Šimtai tūkstančių Jungtinės Karalystės (JK) gyventojų nustojo vartoti cholesterolio kiek į organizme mažinančius vaistus, statin us, po to, kai rimtais faktais nepagrįstuose tyrimuose buvo teigiama, jog statinai gali sukelti baisius šalutinius poveikius tokius, kaip kaip negrįžtama raumenų atrofiją,...
Net jei ir būtų prikimšti antioksidantų, baltymų, sveikųjų riebalų ir vitaminų, šie maistingi ir sveiki skanėstai gali greitai sunaikinti taip sunkiai dietomis ir treniruotėmis pasiektą rezultatą. Būkite atsargūs!
