144 straipsnių
Celiulitas – struktūriniai pasikeitimai poodiniame riebaliniame sluoksnyje, kurie sutrikdo mikrocirkuliaciją ir limfos atitekėjimą. Dažniausiai pastebimas ant šlaunų bei raumenų, tačiau galintis atsirasti bet kurioje organizmo vietoje, kur yra riebalinio audinio sluoksnis. Celiulitas gali būti randamas ir krūtyse, juosmens dalyje, viršutinėje rankų dalyje, kakle – šioms vietoms būdingas didesnis riebalinio audinio kiekis moterų organizme.
Jeigu jaučiate alkį, pirma išgerkite vandens. Taip patarė žinomas treneris ir mitybos specialistas Paulius Ratkevičius. Anot jo, tokia taktika gali padėti netgi sulieknėti. Įprasti kasdien gerti pakankamą kiekį vandens P. Ratkevičius siūlo visiems – ne tik metantiems svorio ir vardija, kas gresia va...
„Aš nenoriu didelių raumenų“, – tokiu argumentu prasideda pokalbis su moterimis, kai kalbama apie kūno treniravimą su svoriais ar treniruokliais. Nežinau, kada šis mitas prasidėjo, bet jis moteriškai giminei kiša koją ligi iki šių dienų.
„Kaip kovojate su celiulitu, mielos damutės?“ – tokių klausimų klausimėlių rasite kiekvienoje moteriškoje grupėje ir forume. Jie kartojasi kiekvieną savaitę, o artėjant vasarai – suagresyvėja kaip kokios pasiutusios vėžinės ląstelės, besikimbančios į kiekvieną organą.
Skaičiuojama, kad celiulitas kamuoja net apie 80–90 proc. pasaulio moterų. Nors specialistai vieningai sutaria, kad šis reiškinys – įprastas ir normalus, dažnai moteriai jis sukelia diskomfortą ir kviečia stoti į kovą su „apelsino žievele“. Šie bandymai neretai apipinti mitais – kokios priemonės „iš...
Kaip ir kasmet, kažkur po Kalėdų moterys pradedamos spausti nors iš po žemių iškasti savo vasaros kūną. Pagal formuojamą nuomonę jis, geriausia, turi būti be riebalinio sluoksnio ir be jokio pūko. Kūnas, pageidautina, turėtų būti toks glotnus, kad nejustumėte skirtumo – liečiate naują, odinį mašinos...
Atsidariau feisbuką ir žiūriu. Praėjusią savaitę vyko Robbie Williamso koncertas. Žiūriu, straipsnis apie tai. Su tiek komentarų? Galvoju, oho, turbūt žiauriai geras koncertas.
Influencerė ragina džiaugtis vasara ir celiulitu. Vasara persirito į antrą pusę, bikinių sezonas – pačiame įkarštyje. Laimė, influencerė Jules (@getfitjules) neleidžia pamesti galvos, tobulinant savo kūną, ir ragina priimti savo apvalumus ir celiulitą.
Egzistuoja mitas, kad gazuoti gėrimai, tarp jų ir gazuotas vanduo prisideda prie celiulito atsiradimo. Mitybos ir sporto specialistė Agnė Katinauskienė bei natūralaus mineralinio vandens „Uniqa“ prekės ženklo vadovė Erika Šaltytė pranešime žiniasklaidai pasakoja, iš kur šis gandas galėjo kilti ir ko...
JAV veteranų tyrimas parodė, kad aukšti žmonės, ypač baltieji vyrai, turi didesnę riziką susirgti maždaug 100 skirtingų sveikatos sutrikimų, palyginti su žemesniais bendraamžiais, rašo „Insider“.
Jaustis komfortiškai – viena iš esminių laimės sąlygų. Ir nors glotnus tarsi nulietas kūnas nepadės jaustis laimingai, jei pasitikėjimo savimi stinga, o akys nežiba, artėjant paplūdimio sezonui, žvilgsnis nenumaldomai krypsta į veidrodį ir...į „tas vietas“.
Celiulitas – tai specifinis riebalinio audinio pokytis, dėl kurio odos paviršiuje atsiranda smulkių kauburėlių, primenančių apelsino žievelę. Ši problema kamuoja net apie 90% moterų bei 7% vyrų. Kokios yra celiulito atsiradimo priežastys bei kaip su juo kovoti, patarė kineziterapeutė Aušra Vilkaitė.
Su celiulitu kovoja ne viena moteris ir tam išleidžia dideles sumas pinigų. Deja, jokie brangūs kremai nepadės. Gydytoja Natalija Zubareva savo knygoje „Žarnynas – organizmo variklis: oda, svoris, imunitetas ir laimė – štai kas slypi antrųjų „smegenų“ vingiuose“ dalijasi įvairiais patarimais, ką dar...
Celiulitas – problema, su kuria anksčiau ar vėliau susiduria dauguma moterų. Deja, ne visuomet galime išvengti jo atsiradimo, bet tik nuo mūsų priklauso, kaip jausimės ir kaip atrodys mūsų oda, sako „Sapiegos klinikos“ kineziterapeutė Reda Mačionytė.
Iki šiol galima išvysti stebuklingų dietų receptų, kurie turėtų padėti geriau atrodyti per atostogas. O kur dar įvairiausios kitos priemonės, kurių patikimumu vertėtų abejoti. Kaip nepakliūti į viliojančiai skambančių eksperimentų pinkles, o iš tikrųjų rūpintis savimi ir palaipsniui siekti norimų re...
Ateinant vasarai vis daugiau moterų susirūpina dėl celiulito, kurį turi dauguma. Juo skundžiasi net ir labai lieknos moterys, tik ne visų moterų celiulitas yra matomas plika akimi.
Negalvokite, kad celiulitas kankina jus vienintelę. Pasirodo, su juo susiduria net iki 90 proc. suaugusių moterų. Be to, pirmų stadijų celiulitas yra visiškai natūralus reiškinys, o ir ekspertai neretai tikina, kad tokio celiulito nė nereikia stengtis atsikratyti. Vis dėlto dauguma moterų jaučiasi n...
Kaip numesti svorio? Šis klausimas ištisus metus kankina daugelį žmonių, o ir nuomonių yra labai skirtingų. Pravartu žinoti, kokius metodus taikydami galime pasiekti geriausių rezultatų, todėl neapsieisime be profesionalų patarimo. Šia tema savo įžvalgomis sutiko pasidalinti daugeliui gerai žinomas ...
Šio mėnesio „Grožio mitų griovėjų“ patarimų santrauka atskleidžia daug naudingų įžvalgų. Tam, kad jais vadovautumėtės kurdami savo grožį, neprireiks jokio specialisto pagalbos – tik jūsų pačių noro ir valios išsiugdyti naujus įpročius. Taigi kokia poza miegate jūs? Kodėl verta save masažuoti ne tik ...
Celiulitą turi daugybė moterų ir nors tai įprastas dalykas, kurio gėdytis tikrai nereikia, tačiau daugelis moterų jo nepageidauja. Apie tai, kodėl celiulitas atsiranda, kaip jo išvengti ir kaip atsikratyti, jei jau turite, pasakoja kosmetologė, Kauno kolegijos medicinos fakulteto kosmetologijos kate...
„Alfas live“ laidoje buvo griaunami visi mitai apie tai, kiek ir ar apskritai galima žmonėms gerti vaisvandenių. Jau laidos pradžioje gydytojas dietologas Edvardas Grišinas prisipažino: „Taip, aš geriu vaisvandenius.“
