bėgiojimas


Bėgiodami visada klausykitės kūno  (3)
2017 m. gegužės 22 d. 00:01
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras pateikia kai kuriuos praktinius patarimus, kaip pradėti bėgioti teisingai.
Reumatologė pataria, kaip išvengti ir sumažinti sąnarių skausmus
2017 m. gegužės 19 d. 15:09
Pasak medikų, pavasarį ypač padaugėja pacientų, kurie skundžiasi sąnarių skausmais, kelių patinimais ar paprasčiausiu jų traškėjimu.
Kas vyksta, kai organizmas užsiteršia ir pradeda rūgštėti  (49)
2017 m. gegužės 16 d. 21:03
Renkantis maisto produktus visuomet reikia atsiminti: šarminės medžiagos neutralizuoja...
5 mitybos taisyklės bėgiojantiems  (6)
2017 m. gegužės 15 d. 17:37
Bėgiojimas , kaip ir bet kuris kitas fizinis aktyvumas, mankšta ar treniruotė,...
Naujausia teorija apie skausmą privers sportuoti kitaip  (7)
2017 m. gegužės 15 d. 07:00
Orams atšilus, vis daugiau žmonių matau bėgio jančių lauke. Kur jie tik nebėgioja -...
Kodėl pavasarį depresija tampa itin pavojinga  (49)
2017 m. gegužės 8 d. 15:03
Pavasarį padidėja kontrastas tarp blogos savijautos ir to, kad viskas bunda, žydi. Šviesos kiekis suteikia energijos, tačiau, jei asmuo galvoja apie savižudybę,...
Filmo „Slaptasis agentas“ recenzija: nuobodus ir visiškai neįtraukiantis trileris  (6)
2017 m. gegužės 7 d. 14:32
Devynioliktos „Džeimso Bondo“ epopėjos dalies „Ir viso pasaulio negana“ bei nuotykių filmo „Narnijos kronikos: „Aušros užkariautojo kelionė“...
13 milijonus savarankiškai užsidirbusių žmonių įpročių: viskas paprasčiau nei manėte  (65)
2017 m. gegužės 1 d. 17:59
Veiksniai, lemiantys paprastų žmonių virsmą milijonieriais, dar gali būti vadinami...
Senstu ir gražėju. Ką pataria dietologė toms, kam per 40  (47)
2017 m. gegužės 1 d. 00:00
Sakoma, kad moterims, sulaukusioms 40-ies, normalu kasmet priaugti bent po kilogramą ir...
Trenerio patarimai norintiems sulieknėti: pradėkite ne nuo bėgimo, o nuo mąstymo  (32)
2017 m. balandžio 27 d. 16:21
Šiais laikais gausu mitybos ir sporto patarimų, tačiau ne visi jie tinkami turintiems...
Psichologiniai triukai, kurie padės sulieknėti  (3)
2017 m. balandžio 20 d. 06:30
Svorio metimas gali tapti itin rimtu iššūkiu, ypač jei nėra tinkamo nusiteikimo laikytis sveiko gyvenimo būdo.
„Kia Optima SW“ apžvalga: riedulys srovėje  (42)
2017 m. balandžio 12 d. 07:54
Savo draugų rate turbūt kiekvienas rasime bent keletą žmonių, kurie visiškai nesižavi dabartinėmis madomis. Ar tai būtų rytinis bėgiojimas, ar vaikų...
Aukštakulniai gerina seksualinį gyvenimą ir dar 6 keisti patarimai sveikatai gerinti  (9)
2017 m. balandžio 12 d. 00:00
Internete gausu įvairių patarimų kaip pagerinti sveikatą. Nors dauguma jų yra labai...
Bėgiojimas pavasarį: klaidos, kurių geriau nedaryti  (11)
2017 m. kovo 30 d. 11:20
Vėsus, dar neįšilęs oras, dažnai tampa puikiu pasiteisinimu patiems sau, pritrūkus...
Pavasarį išliekame aktyvios: pagrindinės tiesos apie sportą, kurias turėtum žinoti
2017 m. kovo 18 d. 00:00
Pagaliau atėjęs pavasaris daugumai žmonių – tarsi antri naujieji metai. Atgimstanti...
A. Pauliukevičius: moterims sunku patikėti, kad svorį galima sumažinti vien pradėjus maitintis 5-kart per dieną  (3)
2017 m. kovo 18 d. 00:00
Sporto ir sveikatos specialistai primena, kad iš žiemos miego busti reikia pamažu.
Asmeninis treneris A. Pauliukevičius: sveikata svarbiau už numestus kilogramus  (16)
2017 m. kovo 16 d. 10:50
Pagaliau atėjęs pavasaris daugumai žmonių – tarsi antri naujieji metai. Atgimstanti...
Kodėl plaukioti geriau nei bėgioti ar važiuoti dviračiu  (6)
2017 m. kovo 7 d. 00:00
Visi fiziniai pratimai turi savo privalumų, tačiau plaukimas turi dar keletą...
Nusprendėte sveikai gyventi? Pirmiausia atsisakykite kraštutinumų  (7)
2017 m. kovo 6 d. 09:47
Maitintis ir sportuoti reikėtų ne pagal kažkokias taisykles, o vadovaujantis sveiku...
Olimpiečių gydytojas Dalius Barkauskas: turiu blogą žinią moterims – jūsų kūnas nesutvertas bėgti  (71)
2017 m. vasario 21 d. 00:15
Kodėl sėdėjimas žudo, o maratonas nesuteikia sveikatos, aiškina Lietuvos olimpiečių gydytojas Dalius Barkauskas (51 m.).
Režisierius Audrius Stonys: tėvas Stanislovas šviesiu veidu pasakojo net apie jį kankinusius žmones  (3)
2017 m. vasario 20 d. 00:15
Režisierius Audrius Stonys (50 m.) sako, kad dokumentinis filmas – tarsi ledkalnio viršūnė, didžioji darbo dalis visada yra nematoma. Laimė, režisierius...
Šios 5 emocijos padės atskirti, ar iš tiesų įsimylėjai  (1)
2017 m. vasario 11 d. 00:02
Artėjant įsimylėjelių dienai praverstų ir tau žinoti, ar tavo jausmai tavajai...
Medikai įspėja: bėgiojimas lauke žiemos metu gali labai liūdnai baigtis  (31)
2017 m. vasario 7 d. 00:00
Įprasta manyti, kad bet kokia fizinė veikla yra naudinga sveikatai . Pastaraisiais metais...
D. Vištartaitė: vaikai pirmiausia turi suprasti, kodėl reikia sportuoti  (1)
2017 m. sausio 30 d. 12:13
Nuovargis, padirbti tėvų rašteliai, ilgas atsigavimas po ligos – taip dažnas mokinys...
Kaip susilpninti streso atakas  (4)
2017 m. sausio 30 d. 00:00
Žengiant šiuolaikinio gyvenimo ritmu streso išvengti praktiškai neįmanoma. Tačiau sumažinti jo neigiamas pasekmes organizmui galima pasistengti.
Esu visiškai pasiklydusi gyvenime ir nežinau ką daryti  (44)
2017 m. sausio 28 d. 00:00
Esu be proto pasiklydusi gyvenime ir nežinau ką daryti, kur eiti, atrodo lyg nebėra jėgų ir noro gyventi, pavargau labai nuo visko…
Atskleistas būdas, kuris padailins figūrą per keletą savaičių
2017 m. sausio 21 d. 00:02
Neatsispyrėte pagundai prie kavos paskanauti saldumynų? Nesijaudinkite, lieti prakaito...
10 000 žingsnių – receptas dailiai figūrai  (10)
2017 m. sausio 18 d. 11:39
Neatsispyrėte pagundai prie kavos paskanauti saldumynų? Nesijaudinkite, lieti prakaito...
5 paprasti būdai pagreitinti medžiagų apykaitą  (10)
2017 m. sausio 16 d. 00:00
Jau retai kurią moterį reikia įtikinėti, kad antsvoris dažnai susijęs su sutrikusia...