Rekordiškai išaugo avokadų kainos didmeninėje rinkoje. Tai lėmė sumažėjęs šio vaisiaus derlius Meksikoje, Peru ir Kalifornijoje.
avokadai
113 straipsnių
Šįkart laidoje „Mažieji kulinarai“ Lėja ir Smila gamino ruginių lavašų suktinukus su lašiša ir žalumynais.
Pastaruosius kelerius metus avokadas yra tapęs tikru mados klyksmu, kurio neišvengsite išsiruošę į vėlyvus pusryčius mieste. Vis dėlto sveikatos specialistai įspėja, kad vartojant šio produkto per daug galima sulaukti ne itin malonių rezultatų.
Galite teptis pačiais prabangiausiais ir brangiausiais kremais ir emulsijomis pasaulyje, tačiau didžiausią įtaką odos būkl ei vis dėlto turi maistas, kurį valgome kasdien. Jis gali būti mūsų ištikimiausias sąjungininkas arba didžiausias priešas.
Ruošiate meksikietišką vakarienę ar pakvietėte draugus sušiui, tačiau parduotuvėje radote tik pusžalius avokadus? Ne bėda.
Kokia avokadų nauda? Tai aukščiausios kokybės baltymų, geriausių riebalų ir maistingiausių angliavandenių šaltinis. Be to, šis vaisiaus - veiksminga priemonė kovoje su bloguoju cholesteroliu, skatinanti jį pasišalinti iš kraujo.
Kad oda visuomet būtų skaisti, tolygi ir be trūkumų, pirmiausia ja reikėtų pasirūpinti iš vidaus - tam tikrais produktais praturtinti mitybos racioną.
Dėl mikroplastiko bei sunkiųjų metalų randamų daugelyje maisto produktų bei pastoviai besikeičiančios informacijos apie riebalų ir cukraus vartojimą, suprantama, kad tėvams tampa sunku nuspręsti, kuo maitinti savo atžalas.
Net jei ir būtų prikimšti antioksidantų, baltymų, sveikųjų riebalų ir vitaminų, šie maistingi ir sveiki skanėstai gali greitai sunaikinti taip sunkiai dietomis ir treniruotėmis pasiektą rezultatą. Būkite atsargūs!
Šis klausimas dažniausiai yra keliamas tų, kurie yra alergiški karvės pienui arba dar rečiau tų, kurie ieško naujovių ir nori savo mitybos racioną paįvairinti. Aš esu viena iš jų.
Tikrai nerasite geresnio gydytojo, kuris padės kovoti su senėjimu, nei motulė gamta. Beveik kiekvieną dieną pasirodo naujų tyrimų išvados, kuriose nurodoma, kad natūralūs maisto produktai gali padėti išgydyti ligas, pagerinti bendrą savijautą ir išlikti sveikais ir tvirtais.
Avokadų aliejus – alyvuogių aliejaus alternatyva, jame gausu sveikų riebalų, odai reikalingo vitamino E. Jau vien dėl šių priežasčių patartina dažniau prisiminti avokadų aliejų.
Sveiko maisto kainos gali abstulbinti, ypač jei tai madingas produktas – pavyzdžiui, natūralūs neapdoroti migdolai ar šaltai spaustos žalumynų sultys. Tačiau galima valgyti sveikai ir neišlaidaujant.
Kai pavasarį taip stinga energijos, valgykite daugiau avokadų! Jie ne tik pamaitins jūsų smegenis, bet ir atgaivins išvargusią odą bei plaukus.
Pastaruoju metu nuolat akcentuojama avokadų nauda sveikatai, jie netgi vadinami supermaistu. Tiesą pasakius, realybe nėra stipriai nutolusi nuo šių liaupsių. Kai kitą kartą čiupsite sumuštinį su kalakutiena, nepamirškite jo pagardinti gvakamole. Štai keturios priežastys, kodėl verta įtraukti avokadu...
Jeigu pastarąsias kelias dienas lankėtės socialiniame tinkle „Facebook“, neabejotinai matėte sparčiai jame populiarėjantį filmuką, kurio kūrėjai demonstruoja, kaip maistui pasiruošti avokad o kauliuką, skelbia „Yahoo Health“.
Avokadai – skanus ir sveikatai naudingas vaisius, puikiai tinkantis salotoms ir užkandžiams. Tik ar galite patikėti, kad visada išmetame maistingiausią avokado dalį – kauliuką? Taip, taip, kauliuką, rašo purewow.com.
Po vakarėlio jaučiatės nekaip? Visas tas išgertas šampanas nepavertė jūsų čempionu (-e)? Mums įdomu, o ir keli skaitytojai klausia – ką geriausia valgyti po itin audringo vakarėlio?
Avokadai turi daug ląstelien os ir sveikų mononesočiųjų riebal ų. Juose taip pat yra plati įvairovė vitaminų, mineralų ir mikromedžiagų, įskaitant vitaminus antioksidantus C bei E, vitaminą K, kuris pagyvenusiems žmonėms padeda išsaugoti kaulų sveikatą, kalio, reguliuojančio kraujo spaudimą, liutein...
Lieknėjimo ir sveikatingumo centras pateikia jums 10 puikių maisto produktų padedančių lieknėti. Įtraukti į kasdieninę mitybą šie produktai ne tik padės sulieknėti, bet ir nebepriaugti svorio ateityje.
